Физическая культура (ДО, ПНК, ПДО, 3 часть)

Баллы

26,67/30,00

Оценка

44,44 из 50,00 (88,89%)

Вопрос 1

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Выбор видов спорта и средств физической культуры в соответствии с профессиональной направленностью для филолога будет следующим

Вопрос 1

Выберите один ответ:

a.

бег, спортивные игры, плавание, борьба, единоборства, стрельба, автоспорт

b.

бег, гимнастика, акробатика, велосипед, атлетизм, туризм, плавание

c.

бег, спортивнее игры, плавание, атлетизм

d.

бег, спортивные игры, плавание, туризм

Вопрос 2

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Для оценки уровня тренированности человека применяется методика «Одномоментная проба». Укажите верные нормативы, применяемые в рамках данной методики

Вопрос 2

Выберите один ответ:

a.

величина ЧСС по 20 % означает отличную реакцию сердечно-сосудистой системы на нагрузку, от 21 до 40 % — хорошую, от 41 до 60 % — удовлетворительную, от 61 до 85 % — плохую, от 78 % и более — очень плохую

b.

величина ЧСС по 10 % означает отличную реакцию сердечно-сосудистой системы на нагрузку, от 11 до 20 % — хорошую, от 21 до 45 % — удовлетворительную, от 46 до 75 % — плохую, от 76 % и более — очень плохую

c.

величина ЧСС по 20 % означает отличную реакцию сердечно-сосудистой системы на нагрузку, от 21 до 30 % — хорошую, от 31 до 55 % — удовлетворительную, от 56 до 75 % — плохую, от 76 % и более — очень плохую

d.

величина ЧСС по 20 % означает отличную реакцию сердечно-сосудистой системы на нагрузку, от 21 до 40 % — хорошую, от 41 до 65 % — удовлетворительную, от 66 до 75 % — плохую, от 76 % и более — очень плохую

Вопрос 3

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Жизненная ёмкость лёгких увеличивается в большей степени при занятиях

Вопрос 3

Выберите один ответ:

a.

баскетболом

b.

футболом

c.

греблей

d.

аквааэробикой

Вопрос 4

Частично правильный

Баллов: 0,67 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Средства ППФП можно объединить в следующие группы

Вопрос 4

Выберите один или несколько ответов:

a.

прикладные физические упражнения и отдельные элементы из различных видов спорта

b.

оздоровительные средства

c.

оздоровительные силы природы и гигиенические факторы

d.

целостное применение прикладных видов спорта

Вопрос 5

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

К средствам ППФП относятся

Вопрос 5

Выберите один ответ:

a.

гигиенические нормы и требования, прикладные физические упражнения, избранные виды спорта, а также самостоятельные занятия физическими упражнениями

b.

прикладные физические упражнения и отдельные элементы из различных видов спорта, целостное применение прикладных видов спорта, оздоровительные силы природы и гигиенические факторы, вспомогательные средства

c.

вспомогательные средства, гимнастические упражнения, упражнения из прикладных видов спорта

d.

гигиенические нормы и требования, оздоровительные силы природы

Вопрос 6

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Антропометрические показатели — это

Вопрос 6

Выберите один ответ:

a.

комплекс морфологических и функциональных данных, характеризующих возрастные и половые особенности физического развития человека

b.

состояние основных форм и размеров тела, а также функциональных способностей организма

c.

метод самонаблюдения за состоянием собственного организма в процессе занятий физическими упражнениями и спортом

d.

параметры, характеризующие состояние организма в соответствии с его возрастными особенностями

Вопрос 7

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

К объективным показателям самоконтроля относится

Вопрос 7

Выберите один ответ:

a.

весовые показатели

b.

аппетит

c.

самочувствие

d.

частота сердечных сокращений

Вопрос 8

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Современное производство характеризуется

Вопрос 8

Выберите один или несколько ответов:

a.

высокой концентрацией внимания

b.

спокойным темпом трудового процесса

c.

повышением сложности и интенсивности труда

d.

быстротой и точностью движений и решений

Вопрос 9

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Целью ППФП является

Вопрос 9

Выберите один ответ:

a.

психофизическая готовность и профессиональная физическая пригодность к успешной деятельности

b.

формирование знаний, освоение прикладных умений и навыков по определенной профессии

c.

формирование физической культуры личности будущего специалиста-профессионала

d.

содействие физическому совершенствованию спортсменов-профессионалов

Вопрос 10

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Проба Генчи — это

Вопрос 10

Выберите один ответ:

a.

контрольные упражнения на выносливость

b.

задержка дыхания под водой

c.

задержка дыхания на выдохе

d.

задержка дыхания на вдохе

Вопрос 11

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Дневник самоконтроля нужен для

Вопрос 11

Выберите один ответ:

a.

лично занимающемуся

b.

коррекции расписания дня

c.

коррекции содержания и методики занятий физическими упражнениями

d.

контроля родителей

Вопрос 12

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Занятия физическими упражнениями умеренной интенсивности способствуют улучшению работоспособности

Вопрос 12

Выберите один ответ:

a.

в зависимости от состояния организма

b.

да

c.

в зависимости от самочувствия человека

d.

нет

Вопрос 13

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

К активному отдыху относится

Вопрос 13

Выберите один ответ:

a.

отдых сидя

b.

сон

c.

физкультурно-спортивное занятие

d.

прочтение книги

Вопрос 14

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Для оценки уровня тренированности человека применяется методика «Ортостатическая проба». Укажите верные нормативы, применяемые в рамках данной методики

Вопрос 14

Выберите один ответ:

a.

разница пульса лежа и стоя до 12 уд/мин — хорошее состояние физической тренированности; от 13 до 18 уд/мин — удовлетворительное; 19 – 25 уд/мин — неудовлетворительное, то есть отсутствие физической тренированности; более 25 уд/мин — свидетельствует о переутомлении или заболевании

b.

разница пульса лежа и стоя до 5 уд/мин — хорошее состояние физической тренированности; от 6 до 15 уд/мин — удовлетворительное; 15 – 25 уд/мин — неудовлетворительное, то есть отсутствие физической тренированности; более 25 уд/мин — свидетельствует о переутомлении или заболевании

c.

разница пульса лежа и стоя до 15 уд/мин — хорошее состояние физической тренированности; от 16 до 30 уд/мин — удовлетворительное; 30 – 45 уд/мин — неудовлетворительное, то есть отсутствие физической тренированности; более 45 уд/мин — свидетельствует о переутомлении или заболевании

d.

разница пульса лежа и стоя до 20 уд/мин — хорошее состояние физической тренированности; от 29 до 35 уд/мин — удовлетворительное; 35 – 55 уд/мин — неудовлетворительное, то есть отсутствие физической тренированности; более 55 уд/мин — свидетельствует о переутомлении или заболевании

Вопрос 15

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Для оценки уровня тренированности человека применяется методика «Лестничная проба», при этом испытуемому рекомендуется подняться на четвертый этаж в привычном для него темпе и без остановок на площадках, а далее сосчитать пульс. Укажите верные нормативы, применяемые в рамках данной методики

Вопрос 15

Выберите один ответ:

a.

ниже 120 уд/мин — отлично, меньше 140 уд/мин — хорошо, меньше 160 уд/мин — удовлетворительно, выше 140 уд/мин — плохо

b.

ниже 60 уд/мин — отлично, меньше 100 уд/мин — хорошо, меньше 120 уд/мин — удовлетворительно, выше 140 уд/мин — плохо

c.

ниже 100 уд/мин — отлично, меньше 120 уд/мин — хорошо, меньше 140 уд/мин — удовлетворительно, выше 140 — плохо

d.

ниже 80 уд/мин — отлично, меньше 100 уд/мин — хорошо, меньше 120 уд/мин — удовлетворительно, выше 140 уд/мин — плохо

Вопрос 16

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

ЖЕЛ — это

Вопрос 16

Выберите один ответ:

a.

жизненный единовременный лот

b.

желтизна легких

c.

жизненная емкость легких

d.

жизненный единоотечный лавсонит

Вопрос 17

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

По пульсу человека, находящегося в положении сидя (в покое) можно оценить общее состояние

Вопрос 17

Выберите один ответ:

a.

сердца

b.

головного мозга

c.

двигательной активности

d.

физической подготовки

Вопрос 18

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Меры профилактики переутомления

Вопрос 18

Выберите один ответ:

a.

прогуляться в течение 30 минут

b.

сменить вид деятельности

c.

прекратить выполнение действий, пройти обследование у врачей и выполнять их рекомендации

d.

посидеть 3 – 4 минуты

Вопрос 19

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Выбор видов спорта и средств физической культуры в соответствии с профессиональной направленностью для юриста будет следующим

Вопрос 19

Выберите один ответ:

a.

бег, спортивные игры, плавание, борьба, единоборства, стрельба, автоспорт

b.

бег, спортивнее игры, плавание, атлетизм

c.

бег, спортивные игры, плавание, туризм

d.

бег, гимнастика, акробатика, велосипед, атлетизм, туризм, плавание

Вопрос 20

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Профессионально-прикладная физическая подготовка (ППФП) обучающихся — это

Вопрос 20

Выберите один ответ:

a.

избирательное использование средств физической культуры и спорта для подготовки человека к определенной профессиональной деятельности

b.

учебная дисциплина в колледже, направленная на подготовку обучающегося к будущей профессии

c.

подготовка спортсменов-профессионалов, направленная на формирование теоретического и тактического мышления

d.

физическая подготовка специалистов-профессионалов для отраслей физической культуры и спорта

Вопрос 21

Неверно

Баллов: 0,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Основное отличие техники бега на короткие дистанции от техники бега на средние и длинные дистанции

Вопрос 21

Выберите один ответ:

a.

меньший наклон тела вперед и меньшая амплитуда движения рук и ног

b.

специальное дыхание

c.

угол отталкивания ногой от дорожки

d.

постановка стопы на дорожку

Вопрос 22

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

В рамках какого вида спорта мужчинами выполняется комплекс следующих физических упражнений: вольные упражнения, упражнения на коне, на кольцах, на брусьях, на перекладине и опорные прыжки?

Вопрос 22

Выберите один ответ:

a.

художественная гимнастика

b.

художественная акробатика

c.

спортивная акробатика

d.

спортивная гимнастика

Вопрос 23

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Количество повторений каждого упражнения при занятиях утренней гимнастикой

Вопрос 23

Выберите один ответ:

a.

более 20 – 30 раз

b.

не менее 6 – 8 раз

c.

2 – 4 раза

d.

10 – 12 раз

Вопрос 24

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Диаметр баскетбольного кольца составляет

Вопрос 24

Выберите один ответ:

a.

100 см

b.

45 см

c.

35 см

d.

70 см

Вопрос 25

Неверно

Баллов: 0,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Несуществующий способ выполнения прыжков в длину с разбега

Вопрос 25

Выберите один ответ:

a.

согнув ноги

b.

с места

c.

согнувшись

d.

ножницы

Вопрос 26

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Средствами гимнастики являются

Вопрос 26

Выберите один ответ:

a.

гимнастические упражнения, музыкальное сопровождение занятий, естественные силы природы, гигиенические процедуры, слова тренера, оказывающие психорегулирующее воздействие.

b.

формы контроля над процессом занятий гимнастикой

c.

процесс физического улучшения организма

d.

тренировочный процесс, уделяемое тренером внимание и время

Вопрос 27

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Специальная разминка бегуна перед соревнованиями включает

Вопрос 27

Выберите один ответ:

a.

все перечисленные

b.

суставные упражнения

c.

прыжковые упражнения

d.

общеразвивающие упражнения

Вопрос 28

Неверно

Баллов: 0,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Выберите вариант пропущенной части представленного высказывания. В теории гимнастики рассматриваются вопросы, связанные с содержанием гимнастики как спортивно-педагогической дисциплины и как предмета _____________________________ с ее задачами, местом и значением в системе физического и духовного воспитания людей.

Вопрос 28

Выберите один ответ:

a.

страшного познания и удара в лоб

b.

изучения и уяснения

c.

познания и умственной деятельности

d.

познания и практической деятельности

Вопрос 29

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Чем подвижные игры отличаются от спортивных?

Вопрос 29

Выберите один ответ:

a.

произвольным формированием команд

b.

отсутствием строгих правил

c.

всем перечисленным

d.

отсутствием техники конкретного вида игры

Вопрос 30

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Выберите вариант расшифровки аббревиатуры «ИП», соответствующий содержанию теоретического материала по дисциплине «Физическая культура»

Вопрос 30

Выберите один ответ:

a.

индекс Пуфа

b.

индивидуальный предприниматель

c.

исходное положение

d.