Физическая культура (ДО, ПНК, ПДО, 6 часть)
Оценка
47,00 из 50,00 (94%)
Вопрос 1
Верно
Баллов: 2,00 из 2,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
Развитию каких характеристик тренирующегося способствуют занятия спортивными играми?
Вопрос 1
Выберите один или несколько ответов:
a.
ловкости
b.
устойчивости
c.
силы
d.
быстроты
Вопрос 2
Частично правильный
Баллов: 1,00 из 2,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
Какие характеристика спортсмена играют решающую роль в таком виде спорта как тяжелая атлетика?
Вопрос 2
Выберите один или несколько ответов:
a.
согласованность
b.
выносливость
c.
физическая сила
d.
техника
Вопрос 3
Неверно
Баллов: 0,00 из 2,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
Сколько ккал. человек должен расходовать за сутки на собственную двигательную активность для сохранения здоровья и поддержания высокой физической работоспособности?
Вопрос 3
Выберите один ответ:
a.
800 – 900 ккал.
b.
1200 – 2000 ккал.
c.
1000 – 1100 ккал.
d.
2500 – 3000 ккал.
Вопрос 4
Верно
Баллов: 2,00 из 2,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
Система специальных физических упражнений, направленных на укрепление здоровья, совершенствование двигательных способностей человека, а также на его гармоническое физическое развитие, — это
Вопрос 4
Выберите один ответ:
a.
гимнастика
b.
настольный теннис
c.
футбол
d.
легкая атлетика
Вопрос 5
Верно
Баллов: 2,00 из 2,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
Целью производственной гимнастики является
Вопрос 5
Выберите один ответ:
a.
снятие усталости, улучшение продуктивности в работе
b.
активная физкультура
c.
расслабление
d.
подготовка к работе
Вопрос 6
Верно
Баллов: 2,00 из 2,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
Каковы пределы величины ЧСС после работы максимальной мощности у юношей?
Вопрос 6
Выберите один ответ:
a.
200 – 205 уд/мин
b.
196 – 202 уд/мин
c.
120 – 140 уд/мин
d.
150 – 170 уд/мин
Вопрос 7
Верно
Баллов: 2,00 из 2,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
Какая составляющая здоровья является мерой способности человека к индивидуальному развитию и самосовершенствованию?
Вопрос 7
Выберите один ответ:
a.
психологическая
b.
личностная
c.
коллективная
d.
социальная
Вопрос 8
Верно
Баллов: 2,00 из 2,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
Дефицит движения, вызывающий многообразные морфологические и функциональные изменения организма, — это
Вопрос 8
Выберите один ответ:
a.
гипокинезия
b.
гиперкинезия
c.
гипертония
d.
гипотония
Вопрос 9
Верно
Баллов: 2,00 из 2,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
Какая составляющая здоровья является мерой трудоспособности, социальной активности и активного преобразующего деятельного отношения человека к миру?
Вопрос 9
Выберите один ответ:
a.
личностная
b.
социальная
c.
коллективная
d.
психологическая
Вопрос 10
Верно
Баллов: 2,00 из 2,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
В каком виде деятельности повышается уровень работоспособности девочек после умеренной дозированной мышечной нагрузки на уроке физкультуры?
Вопрос 10
Выберите один ответ:
a.
трудовой
b.
физической
c.
спортивной
d.
умственной
Вопрос 11
Верно
Баллов: 5,00 из 5,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
Определите соответствие характеристик понятиям
особый вид функционального состояния человека, временно возникающий под влиянием продолжительной или интенсивной работы и приводящий к снижению ее эффективности.
Ответ 1 Вопрос 11
Выберите...
Утомляемость
Утомление
Усталость
субъективное ощущение человека, которое отражает совокупность изменений физических, биохимических и психо-физиологических функций организма, возникающих во время длительной или интенсивной работы.
Ответ 2 Вопрос 11
Выберите...
Утомляемость
Утомление
Усталость
свойство организма в целом или отдельных его частей быть подверженными утомлению.
Ответ 3 Вопрос 11
Выберите...
Утомляемость
Утомление
Усталость
Отзыв
Ваш ответ верный.
Вопрос 12
Верно
Баллов: 5,00 из 5,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
Определите соответствие терминов и определений
исторически обусловленный уровень здоровья и всестороннего развития физических способностей, функционального состояния и физических качеств людей, соответствующий требованиям человеческой деятельности в определённых условиях производства, военного дела и в других сферах жизни общества, обеспечивающий не долгие годы высокую степень работоспособности человека
Ответ 1 Вопрос 12
Выберите...
Физическая культура
Спорт
Физическое совершенство
Двигательная активность
естественная и специально организованная двигательная деятельность человека, обеспечивающая жизнедеятельность человеческого организма, его физическое и психическое развитие
Ответ 2 Вопрос 12
Выберите...
Физическая культура
Спорт
Физическое совершенство
Двигательная активность
специфическая часть общечеловеческой культуры, одна из сфер социальной деятельности, направленной на укрепление здоровья, повышение его уровня, всестороннее развитие физических способностей человека и использование их в общественной практике, в повседневной жизни людей
Ответ 3 Вопрос 12
Выберите...
Физическая культура
Спорт
Физическое совершенство
Двигательная активность
составная часть физической культуры, основанная на использовании соревновательной деятельности и подготовки к ней, со стремлением занимающихся к достижению максимального результата
Ответ 4 Вопрос 12
Выберите...
Физическая культура
Спорт
Физическое совершенство
Двигательная активность
Отзыв
Ваш ответ верный.
Вопрос 13
Верно
Баллов: 20,00 из 20,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
Ориентировочные энерготраты при дозированных физических нагрузках:
Найдите правильный вариант ответа
Вопрос 13
Выберите один ответ:
— утренняя гигиеническая гимнастика продолжительностью 15 мин. и энерготраты до 30 ккал/час;
— лечебная гимнастика в тренирующем режиме продолжительностью 30 мин. и энерготраты до 350 ккал/час;
— оздоровительная гимнастика в тренирующем режиме продолжительностью 60 мин. и энерготраты до 100 ккал/час;
— лечебная гимнастика в бассейне продолжительностью 25 – 30 мин. и энерготраты до 1000 ккал/час;
— терренкур (ходьба с углом подъема 15о и скоростью 2 км/час) продолжительностью 60 мин. и энерготраты до 1500 ккал/час.
— утренняя гигиеническая гимнастика продолжительностью 15 мин. и энерготраты до 150 ккал/час;
— лечебная гимнастика в тренирующем режиме продолжительностью 30 мин. и энерготраты до 50 ккал/час;
— оздоровительная гимнастика в тренирующем режиме продолжительностью 60 мин. и энерготраты до 1000 ккал/час;
— лечебная гимнастика в бассейне продолжительностью 25 – 30 мин и энерготраты до 50 ккал/час;
— терренкур (ходьба с углом подъема 15о и скоростью 2 км/час) продолжительностью 60 мин. и энерготраты до 1050 ккал/час.
— утренняя гигиеническая гимнастика продолжительностью 15 мин. и энерготраты до 300 ккал/час;
— лечебная гимнастика в тренирующем режиме продолжительностью 30 мин. и энерготраты до 150 ккал/час;
— оздоровительная гимнастика в тренирующем режиме продолжительностью 60 мин. и энерготраты до 50 ккал/час;
— лечебная гимнастика в бассейне 25 – 30 мин. и энерготраты до 1000 ккал/час;
— терренкур (ходьба с углом подъема 15о и скоростью 2 км/час) продолжительностью 60 мин. и энерготраты до 50 ккал/час.
— утренняя гигиеническая гимнастика продолжительностью 15 мин. и энерготраты до 45 – 60 ккал/час;
— лечебная гимнастика в тренирующем режиме продолжительностью 30 мин. и энерготраты до 150 ккал/час;
— оздоровительная гимнастика в тренирующем режиме продолжительностью 60 мин. и энерготраты до 300 ккал/час;
— лечебная гимнастика в бассейне продолжительностью 25 – 30 мин. и энерготраты до 150 – 160 ккал/час;
— терренкур (ходьба с углом подъема 15о и скоростью 2 км/час) продолжительностью 60 мин. и энерготраты до 450 ккал/час.
Отзыв
Ваш ответ верный.
