Человек стоит на скамье Жуковского и держит в руках стержень расположенный вертикально вдоль оси вращения скамьи. На стержне закреплено колесо, вращающееся с частотой n = 10 с-1. Момент инерции колеса 1 кг м2. Определить частоту вращения скамьи, если человек повернет стержень на угол 180. Суммарный момент инерции человека и скамьи равен 10 кг м2 и в начальный момент времени они неподвижны.