На скамье Жуковского, вращающейся около вертикальной оси с частотой 2 об/с, стоит человек и держит на вытянутых руках две одинаковые гири. Расстояние между гирями равно 1,5 м. Когда человек опускает руки, расстояние между гирями становится равным 0,4 м, и частота вращения скамьи - 3 об/с. Момент инерции человека и скамьи J равен 8 кг м2. Трением пренебречь. Определить массу гири.