Здоровый образ жизни и его составляющие
Тема: Здоровый образ жизни и его составляющие.
Сдано на отлично.
Введение 3
1 Определение и особенности здорового образа жизни 5
2 Основные составляющие здорового образа жизни 7
2.1 Значение рабочего времени и отдыха 7
2.2 Организация сна и двигательной активности 8
2.3 Организация режима питания 11
2.4 Личная гигиена и закаливание 13
Заключение 19
Список использованной литературы 21
1. Блиялкина А.П., Халитова М.Р., Ермакова М.А. ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ СТУДЕНТА И ЕГО СОСТАВЛЯЮЩИЕ // Студенческий: электрон. научн. журн. 2017. № 7(7).
2. Бочкарева С.И., Кокоулина О.П., Копылова Н.Е., Н.Ф. Митина А.Г. Ростеванов А.Г. Физическая культура: учебно-методический комплекс – М.: Изд. Центр ЕАОИ, 2011. – 344 с.
3. Воронов Н.А. Физическое самовоспитание как необходимое условие формирования здорового образа жизни – курсантов // Эпоха науки. 2019. №19.
4. Джуланова К.Н., Айхожаева М.Т., Муса Ж.К. Здоровый образ жизни и здоровье // Вестник КазНМУ. 2016. №4.
5. Дзержинская Л. Б., Прохорова И. В., Дзержинский Г. А. Физическая культура: учебное пособие для студ. высш. учеб. заведений ф-тов заоч. обучения Волгоград: Изд-во Волгоградского филиала РАНХиГС, 2016. - 120 с.
6. Измеров, Н.Ф. Труд и здоровье / Н.Ф. Измеров, Л.П. Кузьмина, Н.И. Измерова, И.В. Бухтияров, Л.В. Прокопенко, под ред. С.Ю. Федотовой. – М.: Литтера, 2014. – 416 с.
7. Кукшинская Н. Н. К здоровому образу жизни // Образование. Карьера. Общество. 2011. №1 (30).
8. Пилюшенко А.В. Здоровый образ жизни как феномен субъектно-объектных отношений М.: 2016.
9. Плещев А.М. Главные составляющие здорового образа жизни // Вестник Шадринского государственного педагогического университета. 2018. №3 (39).
10. Римашевская Н.М., Лунякова Л.Г., Шабунова А.А. Здоровье и здоровый образ жизни молодёжи // Народонаселение. 2012. №4 (58).
11. Шумакова Ю. А. Здоровый образ жизни // Система ценностей современного общества. 2010. №11.
12. Чуклова Н. В., Бурзайкина М. И. Здоровый образ жизни – основа здоровья // Система ценностей современного общества. 2012. №22.
