Теория и методика спортивной подготовки (тест с ответами ММА/ИДО)
20 вопросов с ответами
Последний раз тест был сдан на результат 17,00 из 20,00 (85%)
Год сдачи -2024.
***ВАЖНО*** Перед покупкой запустите тест и сверьте подходят ли эти ответы именно Вам***
После покупки Вы получите файл с ответами на вопросы которые указаны ниже:
1.Результатом физической подготовки являются:
1.физическое развитие индивидуума
2.физическое воспитание
3.физическая подготовленность
4.физическое совершенство
5.физическая культура
2. Физическая нагрузка это:
1.объем физических упражнений, вызывающий утомление организма и снижение его работоспособности
2.ответная реакция организма на внешнее воздействие
3.дозировка физических упражнений по пространственным, временным и динамическим характеристикам
3. Под физической работоспособностью человека понимается:
1.Способность выполнять мышечную работу заданной мощности
2.Объем выполненной работы за единицу времени
3.Способность длительно выполнять мышечную работу без существенных признаков утомления
4. Физические качества - это:
1.индивидуальные особенности, определяющие уровень двигательных возможностей человека
2.врожденные (унаследованные генетически) морфофункциональные качества, благодаря которым возможна физическая (материально выраженная) активность человека, получающая свое полное проявление в целесообразной двигательной деятельности
3.комплекс различных проявлений человека в определенной двигательной деятельности
4.комплекс способностей занимающихся физической культурой и спортом, выраженных в конкретных результатах
5. Двигательные (физические) способности - это:
1.умения быстро и легко осваивать различные по сложности двигательные действия
2.физические качества, присущие человеку
3.индивидуальные особенности, определяющие уровень двигательных возможностей человека
4.индивидуальные особенности, обеспечивающие целесообразную двигательную деятельность
6. Уровень развития двигательных способностей человека определяется:
1.тестами (контрольными упражнениями)
2.индивидуальными спортивными результатами
3.разрядными нормативами единой спортивной классификации
4.индивидуальной реакцией организма на внешнюю (стандартную) нагрузку
7. Сила - это:
1.комплекс различных проявлений человека в определенной двигательной деятельности, в основе которых лежит понятие «мышечное усилие»
2.способность человека проявлять мышечные усилия различной величины в возможно короткое время
3.способность человека преодолевать внешнее сопротивление или противостоять ему за счет мышечных усилий (напряжений)
4.способность человека проявлять большие мышечные усилия
8. Абсолютная сила - это:
1.максимальная сила, проявляемая человеком в каком-либо движении, независимо от массы его тела
2.способность человека преодолевать внешнее сопротивление
3.проявление максимального мышечного напряжения в статическом режиме работы мышц
4.сила, проявляемая за счет активных волевых усилий человека
9. Относительная сила - это:
1.сила, проявляемая человеком в пересчете на один килограмм собственного веса
2.сила, проявляемая одним человеком в сравнении с другим
3.сила, приходящаяся на 1 см2 физиологического поперечника мышцы
4.сила, проявляемая при выполнении одного физического упражнения сравнительно с другим упражнением
10. Возможности человека, обеспечивающие ему выполнение двигательных действий в минимальный для данных условий промежуток времени, называются:
1.двигательной реакцией
2.скоростными способностями
3.скоростно-силовым и способностями
4.частотой движений
11. Ответ заранее известным движением на заранее известный сигнал (зрительный, слуховой, тактильный) называется:
1.простой двигательной реакцией
2.скоростью одиночного движения
3.скоростными способностями
4.быстротой движения
12. Способность как можно дольше удерживать достигнутую максимальную скорость называется:
1.скоростным индексом
2.абсолютным запасом скорости
3.коэффициентом проявления скоростных способностей
4.скоростной выносливостью
13. Какая форма проявления скоростных способностей определяется по так называемому латентному (скрытому) периоду реакции?
1.скорость одиночного движения
2.частота движений
3.быстрота двигательной реакции
4.ускорение
14. Способность противостоять физическому утомлению в процессе мышечной деятельности называется:
1.функциональной устойчивостью
2.биохимической экономизацией
3.тренированностью
4.выносливостью
15. Выносливость по отношению к определенной двигательной деятельности называется:
1.аэробной выносливостью
2.анаэробной выносливостью
3.анаэробно-аэробной выносливостью
4.специальной выносливостью
16. Мерилом выносливости является:
1.время, в течение которого осуществляется мышечная деятельность определенного характера и интенсивности
2.коэффициент выносливости
3.порог анаэробного обмена (ПАНО)
4.максимальное потребление кислорода и частота сердечных сокращений
17. Способность выполнять движения с большой амплитудой за счет собственной активности соответствующих мышц называется:
1.активной гибкостью
2.специальной гибкостью
3.подвижностью в суставах
4.динамической гибкостью
18. Гибкость, характеризующаяся амплитудой движений, соответствующей технике конкретного двигательного действия, называется:
1.специальной гибкостью
2.общей гибкостью
3.активной гибкостью
4.динамической гибкостью
19. Под двигательно-координационными способностями следует понимать:
1.способности выполнять двигательные действия без излишней мышечной напряженности (скованности)
2.способности владеть техникой различных двигательных действий при минимальном контроле со стороны сознания
3.способности быстро, точно, целесообразно, экономно и находчиво, т. е. наиболее совершенно, решать двигательные задачи (особенно сложные и возникающие неожиданно)
4.способности противостоять физическому утомлению в сложнокоординационных видах деятельности, связанных с выполнением точности движений
20. Для развития координационных способностей в спорте используется ряд методов. Основным методом при разучивании новых достаточно сложных двигательных действий является:
1.стандартно-повторный метод
2.метод переменно-непрерывного упражнения
3.метод круговой тренировки
4.метод наглядного воздействия
