Физическая культура (ДО, ПНК, ПДО, 6 часть)

Укажите правильный вариант.

Комплексы физкультурных пауз должны соответ­ствовать следующим требованиям:

Вопрос 13

Выберите один ответ:

— режим выполнения упражнений должен повторять режим трудовых действий;

— упражнения рекомендуется подобрать таким образом, чтобы основная нагрузка ложилась на мышцы, не участвующие в трудовой деятельности;

— чем меньше физическая нагрузка, ощущаемая организмом в процессе труда, тем больший удельный вес в комплексе должны занимать упражнения на расслабление;

— при незначительном утомлении работников умственного труда и учащихся в комплекс включаются преимущественно динамические упражнения с элементами расслабления, при выражен­ном утомлении используются упражнения на расслабление работающих мышц;

— темп выполнения упражнений должен соответствовать привычному ритму жизнедеятельности человека.

— упражнения следует подобрать так, чтобы основная нагрузка ложилась на мышцы, не участвующие в трудовой деятельности;

— чем меньше физическая нагрузка, оказываемая на организм в процессе труда, тем больший удельный вес в комплексе должны занимать упражнения на расслабление;

— при значительном утомлении работников умственного труда и учащихся в комплекс включаются преимущественно динамические упражнения с элементами расслабления, при незначительном утомлении используются упражнения на расслабление работающих мышц.

— режим выполнения упражнений не должен повторять режим трудовых действий;

— упражнения желательно подобрать так, чтобы основная нагрузка ложилась на мышцы, которые участвуют в трудовой деятельности;

— чем больше физическая нагрузка, ощущаемая в процессе труда, тем больший удельный вес в комплексе должны занимать упражнения на расслабление;

— при незначительном утомлении работников умственного труда и учащихся в комплекс включаются преимущественно динамические упражнения с элементами расслабления, при выражен­ном утомлении используются упражнения на расслабление работающих мышц;

— темп выполнения упражнений должен соответствовать привычному ритму жизнедеятельности человека.

— режим выполнения упражнений не должен повторять режим трудовых действий;

— упражнения должны быть подобраны так, чтобы основная нагрузка ложилась на мышцы, не участвующие в трудовой деятельности;

— чем больше физическая нагрузка на организм, осуществляемая в процессе труда, тем больший удельный вес в комплексе должны занимать упражнения на расслабление;

— при незначительном утомлении работников умственного труда и учащихся в комплекс включаются преимущественно динамические упражнения с элементами расслабления; при наличии выражен­ного утомления — упражнения на расслабление работающих мышц;

— темп выполнения упражнений должен соответствовать привычному ритму жизнедеятельности человека.

Отзыв

Ваш ответ верный.