СИНЕРГИЯ Тренинг по управлению стрессами Тест 100 баллов 2023 год
СИНЕРГИЯ Тренинг по управлению стрессами (Темы 1-4)
МТИ МосТех МосАП МФПУ Синергия Тест оценка ОТЛИЧНО (100 баллов)
Ответы на 127 вопросов
Результат - 100 баллов
С вопросами вы можете ознакомиться до покупки
ВОПРОСЫ:
Введение в курс
Тема 1. Стресс, его виды и факторы возникновения
Тема 2. Виды реакций и последствия стресса
Тема 3. Саморегуляция, снятие стрессового напряжения и помощь при стрессе
Тема 4. Антистрессовый образ жизни, антистрессовое подчинение, антистрессовое управление
Итоговая аттестация
Итоговый тест
1. … — это благоприятный стресс, повышающий резерв организма человека с последующей адаптацией к стрессовому фактору и ликвидации самого стресса.
2. … — это истощение психологических и физиологических ресурсов человека, связанное с негативными переживаниями при выполнении той или иной деятельности.
3. Неверно, что к главным источникам профессионального стресса относится …
4. Неверно, что к признакам стресса относится …
5. Передача переживаний, информирование о своем отношении к людям, явлениям и объектам отражает … функцию эмоций.
6. Психологическое и физиологическое состояние человека, проявляющееся в совокупности приспособительных и защитных реакций организма в ответ на положительное или отрицательное воздействие — это …
7. Стресс, связанный с выраженными негативными эмоциями, оказывающий вредное воздействие на здоровье человека — это …
8. Термин «стресс» в научный оборот впервые был введен …
9. Установите соответствие между стадиями развития стресса и их определяющими факторами:
10. … — это рациональный анализ ситуации в поисках выхода.
11. … — это снижение производительности труда и другие формы проявления стресса, негативно влияющие на количественные и качественные показатели работы.
12. … — это тяжёлое психическое состояние, возникающее в результате единичного или повторяющихся событий, оказывающих сверхмощное негативное воздействие на психику человека.
13. Неверно, что к профилактике и лечению хронического стресса относится …
14. Негативные проявления организма и психики человека в ответ на длительную стрессовую ситуацию — это …
15. Прорыв гипотетического защитного покрова, который защищает психику от чрезмерных раздражений — это …
16. Состояние длительной задержки психики человека на конкретном событии либо чувстве — это …
17. У … выявить признаки эмоционального потрясения легче.
18. … — это влияние эмоций на организм человека.
19. … — это защитный механизм психики, представляющий собой снятие внутреннего напряжения с помощью перенаправления энергии на достижение цели.
20. … — это стресс, возникающий в ситуации информационных перегрузок.
21. Неверно, что к обыденным способам профилактики психического напряжения относится …
22. Один из механизмов психологической защиты, заключающийся в мотивированном устранении чего-либо из сознания — это …
23. Психологическая защита направлена на … психоэмоционального напряжения.
24. Совокупность процессов, происходящих в личности и направленных на достижение адаптации к стрессу, контроля над ним — это …
25. Управление поведением или деятельностью субъекта с помощью использования психических средств отражения и моделирования реальности — это …
26. Установите соответствие между копинг-стратегиями в психологии и определениями к ним
27. … — это синдром, развивающийся на фоне хронического стресса и ведущий к истощению эмоциональных и личностных ресурсов работающего человека.
28. … — это характеристика человека со стороны его психодинамических свойств, проявляющихся в его деятельности и поведении.
29. Для увеличения продуктивности при высоком уровне физической и умственной нагрузки достаточно … для отдыха.
30. Индивидуальное сочетание устойчивых психологических свойств человека, обуславливающий типичный для данного объекта способ поведения в определенных жизненных условиях и обстоятельствах — это …
31. Неверно, что к параметрам самоконтроля над функциональным режимом специалиста относится …
32. Неверно, что профессиональное выгорание является …
33. Процесс, определяющий силу воздействия стресса на специалиста — это …
34. Согласно концепции Ганса Селье «стресс — это настоящий «вкус» и «аромат» жизни, а полная свобода от него — это …»
35. Установите последовательность этапов изменения профессионального поведения:
36. … — это влияние эмоций на организм человека.
37. … — это защитный механизм психики, представляющий собой снятие внутреннего напряжения с помощью перенаправления энергии на достижение цели.
38. … — это напряженное состояние работника, возникающее у него при воздействии эмоционально-отрицательных и экстремальных факторов, связанных с выполняемой профессиональной деятельностью.
39. ... — это приступ сильного чувства страха, сопровождающиеся учащенным сердцебиение, потливостью, удушьем.
40. … — это психологическое состояние, отражающее восприятие организмом окружающей среды.
41. … — это рациональный анализ ситуации в поисках выхода.
42. … — это резкое обострение остроты конфликта, после которого наступает качественное изменение ситуации.
43. … — это система целенаправленного поведения личности по сознательному овладению ситуацией для устранения или уменьшения вредного действия стресса.
44. … — это снижение производительности труда и другие формы проявления стресса, негативно влияющие на количественные и качественные показатели работы.
45. … — это совершенствование жизненно важных качеств и стиля деятельности, оптимизация психических состояний.
46. … — это совокупность качеств, позволяющих организму переносить действие стрессоров без всплеска эмоций, влияющих на его здоровье и окружающих.
47. … — это состояние организма, характеризующееся эмоциональным и физическим напряжением, вызванным воздействием различных как благоприятных, так и неблагоприятных факторов.
48. … — это состояние физического и психического истощения, возникшее в ответ на эмоциональное перенапряжение.
49. … — это стресс, возникающий в ситуации информационных перегрузок.
50. … — это тяжелое негативное состояние в условиях профессиональной деятельности, проявляющееся в стремлении исключить определенного сотрудника из коммуникативных контактов.
51. … — это тяжёлое психическое состояние, возникающее в результате единичного или повторяющихся событий, оказывающих сверхмощное негативное воздействие на психику человека.
52. … — это характеристика человека со стороны его психодинамических свойств, проявляющихся в его деятельности и поведении.
53. … возникает, когда требования чрезмерно завышены и не соответствуют человеческим возможностям.
54. Автором концепции преодоления стресса является …
55. Автором учения о темпераменте является …
56. Всего в психологии существует … стадии стресса.
57. Гипотеза общего адаптационного синдрома впервые была выделена Г. Селье в … году.
58. Динамичной составляющей частью характера является …
59. Длительность острого стрессового расстройства составляет …
60. Длительность отсроченного ПТСР составляет …
61. Для увеличения продуктивности при высоком уровне физической и умственной нагрузки достаточно … для отдыха.
62. Индивидуальное сочетание устойчивых психологических свойств человека, обуславливающий типичный для данного объекта способ поведения в определенных жизненных условиях и обстоятельствах — это …
63. К уменьшению числу стрессоров и их интенсивности приводит …
64. К факторам, предшествующим профессиональному стрессу относят …
65. К эмоциональному выгоранию специалиста приводит группа стрессоров …
66. Когда человек на рабочем месте не может полностью реализовать свой потенциал, возникает …
67. Комплекс мероприятий и активных действий, сосредоточенных на сокращении числа существующих производственных стрессоров или помогающих работникам свести к минимуму негативные последствия этих стрессоров — это …
68. Неверно, что к индивидуальным характеристикам субъекта относится …
69. Неверно, что к категорийным признакам психического состояния относится …
70. Неверно, что к методам противодействия стресса относится …
71. Неверно, что к методам психической саморегуляции относится …
72. Неверно, что к механизмам психологического воздействия на личность относится …
73. Неверно, что к невербальным приемам саморегуляции относится …
74. Неверно, что к параметрам самоконтроля над функциональным режимом специалиста относится …
75. Неверно, что к параметрам самоконтроля над функциональным режимом специалиста относится …
76. Неверно, что к признакам стрессового напряжения относится …
77. Неверно, что к профилактике и лечению хронического стресса относится …
78. Неверно, что к стилевым особенностям саморегуляции относится …
79. Неверно, что к факторам, влияющим на положительную рабочую атмосферу относится …
80. Неверно, что к формам адаптации относится … форма.
81. Неверно, что с целью минимизации стрессовых факторов и профессионального выгорания рекомендуется …
82. Неверно, что условием, способствующим переходу стресс в эустресс является …
83. Негативные проявления организма и психики человека в ответ на длительную стрессовую ситуацию — это …
84. Одним из основных условий профилактики стресса, направленное на восстановление целостности личности специалиста является …
85. Опасность в виде последствия стресса возникают на стадии …
86. Определите порядок стадий развития стресса:
87. Определите последовательность наступления стадий эмоциональной перезагрузки.
88. Определите последовательность этапов управления собой:
89. Оптимальный уровень стресса способствует …
90. Оценивающее отношение человека к какому-либо предмету, явлению, событию — это …
91. По мнению Ганса Селье «полная свобода от стресса» означает …
92. Практически или вербальные проявления внутренней деятельности индивида, направленные на разрушение чего-либо — это …
93. Преобладающим подходом для изучения эмоционального выгорания является … подход.
94. Продолжительность посттравматического расстройства личности составляет …
95. Прорыв гипотетического защитного покрова, который защищает психику от чрезмерных раздражений — это …
96. Процесс взаимодействия индивида на мысли и поведение других людей — это …
97. Процесс, определяющий силу воздействия стресса на специалиста — это …
98. Психологическое состояние, возникающее вследствие реального или воображаемого барьера, препятствующего достижению цели — это …
99. Разрядка трудовых эмоций и стрессоров, выражаемая через письменную речь — это …
100. Разрядка трудовых эмоций и стрессоров, выраженная в занятии спортом, танцами, йогой — это …
101. Синонимом психологического стресса считается …
102. Совокупность процессов, происходящих в личности и направленных на достижение адаптации к стрессу, контроля над ним — это …
103. Совокупность устойчивых индивидуальных особенностей личности, складывающаяся и проявляющаяся в деятельности и общении — это …
104. Согласно доктринам Ганса Селье «неспецифический ответ организма на любое предъявляемое ему требование» — это …
105. Состояние длительной задержки психики человека на конкретном событии либо чувстве — это …
106. Состояние субъективного дистресса и эмоционального расстройства, препятствующее социальному функционированию — это …
107. Способ разрешения противоречий, заключающийся в противодействии участников взаимодействия, сопровождающийся негативными эмоциями — это …
108. Стресс подрывает здоровье, вызывает тяжелые заболевания и приводит к различным …
109. Стресс, позволяющий организму мобилизоваться, помогающий работать на высоком уровне — это …
110. Термин «стресс» в научный оборот впервые был введен …
111. Управление поведением или деятельностью субъекта с помощью использования психических средств отражения и моделирования реальности — это …
112. Управление стрессом включает правило «любая эмоция должна быть …».
113. Условием, способствующим переходу стресса в дистресс является …
114. Установите соответствие между видами профессионального выгорания и их симптомами:
115. Установите соответствие между индивидуально-психологическими свойствами и их характеристиками:
116. Установите соответствие между копинг-стратегиями в психологии и определениями к ним
117. Установите соответствие между последствиями стресса и их признаками:
118. Установите соответствие между причинами формирования информационного стресса и их видами:
119. Установите соответствие между симптомами стресса и их основными характеристиками:
120. Установите соответствие между стадиями развития стресса и их определяющими факторами:
121. Установите соответствие между уровнями стресса и характерными для них признаками:
122. Фактор, вызывающий у организма состояние стресса — это …
123. Физиологической основой темперамента является …
124. Характерный симптоматический комплекс, развивающийся после перенесенной психотравмы — это …
125. Целостная психологическая структура, формирующаяся в процессе жизни человека на основе усвоения им общественных норм сознания и поведения — это …
126. Эмоции, ослабевающие, дезориентирующие или парализующие активность и деятельность человека — это …
127. Эмоциональное состояние, сопровождаемое видимыми изменениями в поведении человека — это …
