Физическая культура (ДО, ПНК, ПДО, 6 часть)

Раздел
Гуманитарные дисциплины
Тип
Просмотров
220
Покупок
1
Антиплагиат
Не указан
Размещена
28 Фев в 21:39
ВУЗ
нспк
Курс
Не указан
Стоимость
100 ₽
Файлы работы   
1
Каждая работа проверяется на плагиат, на момент публикации уникальность составляет не менее 40% по системе проверки eTXT.
docx
Вопрос6
107.8 Кбайт 100 ₽
Описание
Физическая культура (ДО, ПНК, ПДО, 6 часть)

Оценка

44,00 из 50,00 (88%)

Оглавление

Вопрос 1

Верно

Баллов: 2,00 из 2,00


Отметить вопрос

Текст вопроса

Система специальных физических упражнений, направленных на укрепление здоровья, совершенствование двигательных способностей человека, а также на его гармоническое физическое развитие, — это

Вопрос 1

Выберите один ответ:

a.

настольный теннис

b.

легкая атлетика

c.

гимнастика


d.

футбол

Вопрос 2

Верно

Баллов: 2,00 из 2,00


Отметить вопрос

Текст вопроса

Двигательные действия, тонизирующие, стимулирующие моторно-висцеральные рефлексы, а также способствующие ускорению процессов метаболизма в тканях —это

Вопрос 2

Выберите один ответ:

a.

спортивные игры

b.

физические упражнения


c.

катание на коньках

d.

плавание

Вопрос 3

Верно

Баллов: 2,00 из 2,00


Отметить вопрос

Текст вопроса

Комплекс физических упражнений с предметами (гимнастическая палка, гантели, эспандеры, набивные мячи, эластичные резиновые бинты и др.) и без предметов — это

Вопрос 3

Выберите один ответ:

a.

тренировка на тренажерах

b.

акробатика

c.

аэробика

d.

утренняя гигиеническая гимнастика


Вопрос 4

Верно

Баллов: 2,00 из 2,00


Отметить вопрос

Текст вопроса

Потенциальная способность человека выполнять максимально возможное количество работы на протяжении заданного времени и с определенной эффективностью — это

Вопрос 4

Выберите один ответ:

a.

спортивная ориентация

b.

работоспособность


c.

спортивная форма

d.

подготовка

Вопрос 5

Неверно

Баллов: 0,00 из 2,00


Отметить вопрос

Текст вопроса

В таком виде спорта как «борьба» с чем сочетается скоростно-силовая работа спортсмена? 

Вопрос 5

Выберите один или несколько ответов:

a.

развитием силы


b.

развитием быстроты

c.

динамическими напряжениями


d.

статическими напряжениями


Вопрос 6

Неверно

Баллов: 0,00 из 2,00


Отметить вопрос

Текст вопроса

На сколько процентов нормализация двигательной активности в процессе занятий физической культурой снижает риск возникновения инфаркта?

Вопрос 6

Выберите один ответ:

a.

50 %

b.

30 %

c.

70 %


d.

20 %

Вопрос 7

Неверно

Баллов: 0,00 из 2,00


Отметить вопрос

Текст вопроса

Каковы основные пути повышения общей неспецифической устойчивости организма? 

Вопрос 7

Выберите один или несколько ответов:

a.

повышение в процессе физического воспитания неспецифической устойчивости организма к неблагоприятным факторам окружающей среды


b.

умеренное воздействие неблагоприятных метеорологических факторов

c.

совершенствование механизмов тренированности


d.

повышение устойчивости к холоду


Вопрос 8

Верно

Баллов: 2,00 из 2,00


Отметить вопрос

Текст вопроса

Развитию каких характеристик организма способствуют циклические нагрузки? 

Вопрос 8

Выберите один или несколько ответов:

a.

внимания

b.

общей выносливости


c.

повышению физической работоспособности


d.

подвижности суставов

Вопрос 9

Верно

Баллов: 2,00 из 2,00


Отметить вопрос

Текст вопроса

По каким показателям определяется состояние здоровья занимающегося?

Вопрос 9

Выберите один ответ:

a.

частоты тренировок

b.

объем и мощность адаптационных резервов организма


c.

величина нагрузки

d.

спортивные результаты

Вопрос 10

Верно

Баллов: 2,00 из 2,00


Отметить вопрос

Текст вопроса

Дефицит движения, вызывающий многообразные морфологические и функциональные изменения организма, — это

Вопрос 10

Выберите один ответ:

a.

гипотония

b.

гипокинезия


c.

гипертония

d.

гиперкинезия

Вопрос 11

Верно

Баллов: 5,00 из 5,00


Отметить вопрос

Текст вопроса

Определите соответствие между наименованием вида физических упражнений и его определением

система упражнений, используемых в циклических видах спорта, направленная на повышение функциональных возможностей сердечно-сосудистой и дыхательной систем организма человека.

Ответ 1 Вопрос 11

Выберите...

Аэробика

Ритмическая гимнастика

Шейпинг

Калланетика

 программа для женщин, составленная из 30 упражнений, выполняемых в основном в изометрическом режиме и вызывающих активность глубоко расположенных мышечных групп.

Ответ 2 Вопрос 11

Выберите...

Аэробика

Ритмическая гимнастика

Шейпинг

Калланетика

 система физических упражнений (преимущественно силовых) для женщин, направленная на коррекцию фигуры и улучшение функционального состояния организма.

Ответ 3 Вопрос 11

Выберите...

Аэробика

Ритмическая гимнастика

Шейпинг

Калланетика

 разновидность гимнастики, имеющей оздоровительную направленность, основным содержанием которой являются общеразвивающие упражнения, бег, прыжки и танцевальные элементы, исполняемые под эмоционально-ритмическую музыку преимущественно поточным методом (почти без перерывов, без пауз и остановок для объяснения упражнений).

Ответ 4 Вопрос 11

Выберите...

Аэробика

Ритмическая гимнастика

Шейпинг

Калланетика

 

Отзыв

Ваш ответ верный.

Вопрос 12

Верно

Баллов: 5,00 из 5,00


Отметить вопрос

Текст вопроса

Определите соответствие между наименованием методического принципа физической культуры и его определением

регулярность занятий и системное чередование нагрузок и отдыха.

Ответ 1 Вопрос 12

Выберите...

Принцип сознательности и активности

Принцип динамичности

Принцип систематичности

Принцип наглядности

 постоянное, но постепенное повышение требований к занимающимся.

Ответ 2 Вопрос 12

Выберите...

Принцип сознательности и активности

Принцип динамичности

Принцип систематичности

Принцип наглядности

 широкое использование зрительных ощущений, восприятий и образов, а также постоянная опора на свидетельства органов чувств.

Ответ 3 Вопрос 12

Выберите...

Принцип сознательности и активности

Принцип динамичности

Принцип систематичности

Принцип наглядности

 формирование осмысленного отношения и устойчивого интереса к занятиям физическими упражнениями.

Ответ 4 Вопрос 12

Выберите...

Принцип сознательности и активности

Принцип динамичности

Принцип систематичности

Принцип наглядности

 

Отзыв

Ваш ответ верный.

Вопрос 13

Верно

Баллов: 20,00 из 20,00


Отметить вопрос

Текст вопроса

Ориентировочные энерготраты при дозированных физических нагрузках:

Найдите правильный вариант ответа


Вопрос 13

Выберите один ответ:

— утренняя гигиеническая гимнастика продолжительностью 15 мин. и энерготраты до 30 ккал/час;

— лечебная гимнастика в тренирующем режиме продолжительностью 30 мин. и энерготраты до 350 ккал/час;

— оздоровительная гимнастика в тренирующем режиме продолжительностью 60 мин. и энерготраты до 100 ккал/час;

— лечебная гимнастика в бассейне продолжительностью 25 – 30 мин. и энерготраты до 1000 ккал/час;

— терренкур (ходьба с углом подъема 15о и скоростью 2 км/час) продолжительностью 60 мин. и энерготраты до 1500 ккал/час.


— утренняя гигиеническая гимнастика продолжительностью 15 мин. и энерготраты до 300 ккал/час;

— лечебная гимнастика в тренирующем режиме продолжительностью 30 мин. и энерготраты до 150 ккал/час;

— оздоровительная гимнастика в тренирующем режиме продолжительностью 60 мин. и энерготраты до 50 ккал/час;

— лечебная гимнастика в бассейне 25 – 30 мин. и энерготраты до 1000 ккал/час;

— терренкур (ходьба с углом подъема 15о и скоростью 2 км/час) продолжительностью 60 мин. и энерготраты до 50 ккал/час.


— утренняя гигиеническая гимнастика продолжительностью 15 мин. и энерготраты до 150 ккал/час;

— лечебная гимнастика в тренирующем режиме продолжительностью 30 мин. и энерготраты до 50 ккал/час;

— оздоровительная гимнастика в тренирующем режиме продолжительностью 60 мин. и энерготраты до 1000 ккал/час;

— лечебная гимнастика в бассейне продолжительностью 25 – 30 мин и энерготраты до 50 ккал/час;

— терренкур (ходьба с углом подъема 15о и скоростью 2 км/час) продолжительностью 60 мин. и энерготраты до 1050 ккал/час.


— утренняя гигиеническая гимнастика продолжительностью 15 мин. и энерготраты до 45 – 60 ккал/час;

— лечебная гимнастика в тренирующем режиме продолжительностью 30 мин. и энерготраты до 150 ккал/час;

— оздоровительная гимнастика в тренирующем режиме продолжительностью 60 мин. и энерготраты до 300 ккал/час;

— лечебная гимнастика в бассейне продолжительностью 25 – 30 мин. и энерготраты до 150 – 160 ккал/час;

— терренкур (ходьба с углом подъема 15о и скоростью 2 км/час) продолжительностью 60 мин. и энерготраты до 450 ккал/час.


Отзыв

Ваш ответ верный.

Вам подходит эта работа?
Похожие работы
Физкультура и спорт
Статья Статья
22 Ноя в 13:26
24
1 покупка
Физкультура и спорт
Эссе Эссе
22 Ноя в 10:20
16
0 покупок
Физкультура и спорт
Тест Тест
21 Ноя в 17:54
19
0 покупок
Физкультура и спорт
Тест Тест
21 Ноя в 17:24
19
0 покупок
Другие работы автора
Русский язык и культура речи
Тест Тест
21 Ноя в 18:11
24
0 покупок
Русский язык и культура речи
Тест Тест
21 Ноя в 18:05
20
0 покупок
Физкультура и спорт
Тест Тест
21 Ноя в 17:54
19
0 покупок
Физкультура и спорт
Тест Тест
21 Ноя в 17:24
19
0 покупок
Методика преподавания
Тест Тест
20 Ноя в 08:58
30
0 покупок
Социальная работа
Тест Тест
20 Ноя в 07:00
14
0 покупок
Экономическая статистика
Контрольная работа Контрольная
20 Ноя в 06:53
19
0 покупок
Экономическая статистика
Тест Тест
17 Ноя в 20:04
20
0 покупок
Экономическая статистика
Тест Тест
17 Ноя в 20:00
16
0 покупок
Экономическая статистика
Тест Тест
17 Ноя в 19:54
13
0 покупок
Экономическая статистика
Тест Тест
17 Ноя в 19:51
22
0 покупок
Английский язык
Тест Тест
17 Ноя в 17:29
23
0 покупок
Темы журнала
Показать ещё
Прямой эфир