Ответы на тест по предмету "Физическая культура"
Ответы на 21 тестовый вопрос. Правильные ответы выделены жёлтым цветом.
1.Что такое «Физическая культура»?
а) часть учебной программы
б) часть повседневной жизни
в) развитие физических качеств и способностей.
2.Что такое «Лёгкая атлетика»?
а) вид учебной программы
б) вид спорта
в) вид соревнований.
3. Чем отличается бег на короткие дистанции от других видов бега?
а) стартовым положением
б) длинной дистанции
в) не знаю.
4. Для развития, какого физического качества используется бег на средние дистанции?
а) выносливости
б) скоростной выносливости
в) силы.
5. Какие физические качества развивает умение выполнять метание гранаты?
а) сила, гибкость, быстрота
б) сила, координация, гибкость
в) выносливость, чувство пространства, ловкость.
6. Какие особенности эстафетного бега, вы знаете?
а) владение эстафетной палочкой, передача эстафетной палочки строго в «коридоре передачи»
б) бег по дистанции
в) командный бег.
7. Какие упражнения вы знаете с использованием гирь?
а) рывок, толчок, толчок 2х гирь – двумя руками
б) жим, рывок
в) толчок, жим.
8. Способность человека преодолевать внешнее сопротивление или противодействовать ему посредством мышечного напряжения, что это?
а) выносливость
б) гибкость
в) сила.
9. Какие методы, вы знаете, для развития силы?
а) максимальных, длительных, повторных усилий
б) минимальных усилий с максимальным напряжением
в) максимальных усилий с минимальными повторами.
10. Какие упражнения включают в себя соревнования по «Силовому троеборью»?
а) бег на длинные дистанции, плавание, стрельба
б) бег по пересечённой местности на лыжах, слалом, стрельба
в) жим штанги из положения лёжа, приседание со штангой, тяга штанги.
11. Какие группы мышц развиваются при занятиях на тренажёрах по типу «Круговой тренировки»?
а) группы мышц верхнего плечевого пояса и туловища
б) группы мышц нижних конечностей и торса
в) все группы мышц.
12. Какие физические качества развивают все игровые виды спорта?
а) ловкость, быстрота, гибкость
б) быстрота, координация, ловкость, гибкость
в) выносливость, сила, «чувство пространства».
13. Назовите классические виды (способы) передвижения на лыжах.
а) одновременный бесшажный, одновременный двухшажный, одновременный одношажный, попеременный двухшажный
б) свободным, коньковый, переменно коньковый, одновременно двухшажный коньковый
в) классический, бесшажный, коньковый, одношажный.
14. Что требуется знать при занятиях физическими упражнениями?
а) правила и технику выполнения физических упражнений
б) технику безопасности при занятиях различными видами подготовки
в) правила выполнения и технику безопасности при занятиях различными видами спорта.
15. Что такое опорные прыжки?
а) вид спортивной гимнастики
б) вид прыжков на опоре
в) вид прыжков, при выполнении которых применяется опора на руки.
16. Является ли, перетягивание каната, видом спорта?
а) нет
б) да
в) не знаю.
17. Назовите разновидности перетягивания каната
а) круговое состязание, состязание на выбывание
б) одиночное и командное состязания
в) состязание на лидерство и первенство.
18. Какое физическое качество развивает «ходьба по бревну»?
а) координацию
б) ловкость
в) равновесие.
19. Что развивает равновесие?
а) чувство пространства
б) вестибулярный аппарат
в) смелость и уверенность.
20. Для развития чего используют физические упражнения такие как «рукоход»?
а) для развития мышц спины
б) для развития мышц спины и верхнего плечевого пояса
в) для развития мышц спины, живота, верхнего плечевого пояса.
21. Какие личностные качества развивает способность «ходить на рукоходе»?
а) смелость, решительность, логическое мышление
б) трудолюбие, честность, справедливость
в) ответственность, правдивость, коммуникабельность.
