Общая физическая подготовка (тест с ответами ММА/ИДО)
20 вопросов с ответами
Последний раз тест был сдан на результат 20,00 из 20,00 (100%)
Год сдачи -2023-2024.
***ВАЖНО*** Перед покупкой запустите тест и сверьте подходят ли эти ответы именно Вам***
После покупки Вы получите файл с ответами на вопросы которые указаны ниже:
1. Под техникой физических упражнений понимают:
a.способы выполнения двигательного действия, оставляющие эстетически благоприятное впечатление
b.способы выполнения двигательных действий, с помощью которых двигательная задача решается целесообразно с относительно большой эффективностью
c.видимую форму, которая характеризуется соотношением пространственных, временных и динамических (силовых) параметров движения
d.определенную упорядоченность и согласованность как процессов, так и элементов содержания данного упражнения
2. Процесс формирования и изменения на протяжении жизни естественных морфофункциональных свойств организма ребенка и основанных на них психофизических качеств – это
a.физическое воспитание
b.физическое совершенство
c.физическое развитие
d.физическая культура
3. Ритм как комплексная характеристика техники физических упражнений отражает:
a.взаимодействие внутренних и внешних сил в процессе движения
b.закономерный порядок распределения усилий во времени и пространстве, последовательность и меру их изменения (нарастание и уменьшение) в динамике действия
c.частоту движений в единицу времени
d.точность двигательного действия и его конечный результат
4. Под аэробной нагрузкой (аэробикой) понимается(-ются):
a.циклические упражнения, которые способствуют благоприятным функциональным изменениям в организме
b.ритмический характер мышечной деятельности
c.систематическое выполнение тех физических упражнений, которые охватывают работой большую группу мышц и являются продолжительными, синтезируя энергию за счёт аэробных процессов
d.участие в работе больших мышечных групп
e.возможность продолжительного выполнения упражнения
5. Процесс неоднократного воспроизведения двигательных действий, которые организуются в соответствии с дидактическими принципами обучения – это:
a.упражнение
b.спорт
c.движение
d.гимнастика
6. Пионербол — подводящая игра:
a.к футболу
b.к волейболу
c.к настольному теннису
d.к баскетболу
7. Мерилом выносливости является:
a.коэффициент выносливости
b.порог анаэробного обмена (ПАНО)
c.время, в течение которого осуществляется мышечная деятельность определенного характера и интенсивности
d.максимальное потребление кислорода и частота сердечных сокращений
8. Абсолютная сила – это:
a.сила, проявляемая за счет активных волевых усилий человека
b.максимальная сила, проявляемая человеком в каком-либо движении, независимо от массы его тела
c.проявление максимального мышечного напряжения в статическом режиме работы мышц
d.способность человека преодолевать внешнее сопротивление
9. Самый быстрый бег:
a.стайерский
b.трусцой
c.марафонский
d.спринтерский
10. Эффект физических упражнений определяется прежде всего:
a.их формой
b.темпом движения
c.их содержанием
d.длительностью их выполнения
11. Способность как можно дольше удерживать достигнутую максимальную скорость называется:
a.абсолютным запасом скорости
b.скоростной выносливостью
c.коэффициентом проявления скоростных способностей
d.скоростным индексом
12. Какая группа методов формирует у детей представления о движении, яркость чувствительного восприятия и двигательных ощущений, развивает сенсорные способности?
a.наглядные
b.специальные
c.дидактические
d.физические
13. Несколько упражнений, подобранных в определенном порядке для решения конкретной задачи, называется:
a.Набор
b.Комплекс
c.Группа
d.Комплект
14. С низкого старта бегают:
a.на средние дистанции
b.на длинные дистанции
c.на короткие дистанции
d.кроссы
15. К показателям физической подготовленности относятся:
a.рост, вес, окружность грудной клетки
b.артериальное давление, пульс
c.частота сердечных сокращений, частота дыхания
d.сила, быстрота, выносливость
16. При использовании силовых упражнений величину отягощений дозируют количеством возможных повторений в одном подходе, что обозначается термином:
a.повторный максимум (ПМ)
b.весосиловой показатель (ВСП)
c.объем силовой нагрузки
d.силовой индекс (СИ)
17. Поведение, основанное на санитарно-гигиенических нормах и направленное на сохранение здоровья, называется:
a.культура здоровья
b.закаливание
c.здоровый образ жизни
d.аутогенная тренировка
18. Иррадиация, специализация и стабилизация – физические закономерности формирования двигательного:
a.навыка
b.принципа
c.умения
d.равновесия
19. Динамометр служит для измерения показателей:
a.силы воли
b.роста
c.жизненной емкости легких
d.силы кисти
20. Число движений в единицу времени характеризует:
a.сложную двигательную реакцию
b.темп движений
c.скоростную выносливость
d.ритм движений
