Психологические аспекты публичного выступления

У всех нас есть цели, планы на будущее. Но рано или поздно, каждому из нас приходится проходить через сложные препятствия на пути к своей цели. Для одних - это честь и дел «на раз два», для других это острые эмоции. Легкая дрожь в коленках, которая кажется не такой уж и легкой в районе рук. Сердце, которое однозначно намекает на то, что грудная клетка ему нипочём. Смятый силами легкой стадии нервоза лист бумаги с текстом. Заострение внимания на мелочах, которые вдруг приобретают максимальный вес и требуют предельного внимания. Наступление неизбежного момента, когда все решится. Отныне все будет делиться на «до» и «после». Что за решающее событие происходит? Речь о событии, которое именуется просто - публичное выступление. Конечно, не всегда оно столь решающее, как кажется. Но в момент выступления в это сложно поверить. Это может быть, как самый обычный ответ у доски, выступление с небольшим докладом перед малой аудиторией, так и презентации собственных идей перед «серьезными» людьми, выступления на совете директоров и т.д. Возможно, описанные выше эмоции покажутся на первый взгляд недостижимыми и невозможными при публичном выступлении, но, как показывает практика, чаще всего публичные выступления сопровождаются сильным стрессом и высокой нагрузкой на организм. Иначе говоря, проблема не только в неумении, но и не знании как себя вести при выступлении и как преодолеть сомнение, неуверенность и волнение.

ВВЕДЕНИЕ 3
1 ПОДГОТОВКА К ВЫСТУПЛЕНИЮ 5
1.1 Страх перед выступлением 5
1.2 Предупреждение ошибок 5
2 ВСТУПЛЕНИЕ 7
3 ОСНОВНАЯ ЧАСТЬ ВЫСТУПЛЕНИЯ 10
4 КОНЕЦ ВЫСТУПЛЕНИЯ 12
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 14
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 15

1. https://www.teatr-benefis.ru/staty/publichnye-vystupleniya/psihologiya-publichnogo-vystupleniya
2. http://www.personal-trening.com/node/18
3. http://www.elitarium.ru/psikhologija_vystuplenijj/
4. https://vk.com/topic-25756044_28542657