Баллы
28,00/30,00
Оценка
46,67 из 50,00 (93%)
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Целью ППФП является
Выберите один ответ:
a. содействие физическому совершенствованию спортсменов-профессионалов
b. формирование знаний, освоение прикладных умений и навыков по определенной профессии
c. формирование физической культуры личности будущего специалиста-профессионала
d. психофизическая готовность и профессиональная физическая пригодность к успешной деятельности
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
ИГСТ — это
Выберите один ответ:
a. индивидуальный Генчи степ-тест
b. индивидуальный Гарвардский степ-тест
c. индекс Гарвардского степ-теста
d. индекс Генчи степ-тест
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Выбор видов спорта и средств физической культуры в соответствии с профессиональной направленностью для юриста будет следующим
Выберите один ответ:
a. бег, спортивнее игры, плавание, атлетизм
b. бег, спортивные игры, плавание, борьба, единоборства, стрельба, автоспорт
c. бег, спортивные игры, плавание, туризм
d. бег, гимнастика, акробатика, велосипед, атлетизм, туризм, плавание
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Оценка общей выносливости организма человека по тесту К. Купера — это
Выберите один ответ:
a. лестничная проба
b. 12ти минутный бег с преодолением максимального расстояния
c. пробы с задержкой дыхания
d. пробы с приседанием
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
ЖЕЛ — это
Выберите один ответ:
a. жизненный единоотечный лавсонит
b. желтизна легких
c. жизненный единовременный лот
d. жизненная емкость легких
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Для оценки уровня тренированности человека применяется методика «Ортостатическая проба». Укажите верные нормативы, применяемые в рамках данной методики
Выберите один ответ:
a. разница пульса лежа и стоя до 12 уд/мин — хорошее состояние физической тренированности; от 13 до 18 уд/мин — удовлетворительное; 19 – 25 уд/мин — неудовлетворительное, то есть отсутствие физической тренированности; более 25 уд/мин — свидетельствует о переутомлении или заболевании
b. разница пульса лежа и стоя до 15 уд/мин — хорошее состояние физической тренированности; от 16 до 30 уд/мин — удовлетворительное; 30 – 45 уд/мин — неудовлетворительное, то есть отсутствие физической тренированности; более 45 уд/мин — свидетельствует о переутомлении или заболевании
c. разница пульса лежа и стоя до 5 уд/мин — хорошее состояние физической тренированности; от 6 до 15 уд/мин — удовлетворительное; 15 – 25 уд/мин — неудовлетворительное, то есть отсутствие физической тренированности; более 25 уд/мин — свидетельствует о переутомлении или заболевании
d. разница пульса лежа и стоя до 20 уд/мин — хорошее состояние физической тренированности; от 29 до 35 уд/мин — удовлетворительное; 35 – 55 уд/мин — неудовлетворительное, то есть отсутствие физической тренированности; более 55 уд/мин — свидетельствует о переутомлении или заболевании
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Меры профилактики переутомления
Выберите один ответ:
a. посидеть 3 – 4 минуты
b. прогуляться в течение 30 минут
c. сменить вид деятельности
d. прекратить выполнение действий, пройти обследование у врачей и выполнять их рекомендации
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Выбор видов спорта и средств физической культуры в соответствии с профессиональной направленностью для филолога будет следующим
Выберите один ответ:
a. бег, спортивные игры, плавание, борьба, единоборства, стрельба, автоспорт
b. бег, спортивнее игры, плавание, атлетизм
c. бег, спортивные игры, плавание, туризм
d. бег, гимнастика, акробатика, велосипед, атлетизм, туризм, плавание
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Современное производство характеризуется
Выберите один или несколько ответов:
a. спокойным темпом трудового процесса
b. повышением сложности и интенсивности труда
c. высокой концентрацией внимания
d. быстротой и точностью движений и решений
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
По пульсу человека, находящегося в положении сидя (в покое) можно оценить общее состояние
Выберите один ответ:
a. сердца
b. физической подготовки
c. головного мозга
d. двигательной активности
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Выберите верную систему показателей, характеризующих небольшую степень утомления организма
Выберите один ответ:
a. окраска кожи — значительное покраснение; потливость небольшая; движение — быстрая походка; внимание хорошее, безошибочное выполнение указаний; самочувствие — никаких жалоб
b. окраска кожи — небольшое покраснение; потливость большая (особенно в плечевом поясе); движение — быстрая походка; внимание — замедленное выполнение команд, воспринимаются только громкие команды; самочувствие — никаких жалоб
c. окраска кожи — небольшое покраснение; потливость небольшая; движение — быстрая походка; внимание хорошее, безошибочное выполнение указаний; самочувствие — никаких жалоб
d. окраска кожи — небольшое покраснение; потливость небольшая; движение — быстрая походка; внимание хорошее, безошибочное выполнение указаний; самочувствие — жалобы на усталость, боли в ногах, одышку, сердцебиение
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Выберите верную систему показателей, характеризующих высокую степень утомления организма
Выберите один ответ:
a. окраска кожи — небольшое покраснение; потливость небольшая; движение — быстрая походка; внимание хорошее, безошибочное выполнение указаний; самочувствие — никаких жалоб
b. окраска кожи — резкое покраснение или побледнение, синюшность; потливость — очень большая (все туловище), появление соли на висках, на рубашке, майке; движение — резкие покачивания, отставание при ходьбе, беге, в альпинистских походах, на марше; внимание — замедленное выполнение команд, воспринимаются только громкие команды; самочувствие — жалобы на усталость, боли в ногах, одышку, сердцебиение
c. окраска кожи — небольшое покраснение; потливость большая (плечевой пояс); движение — быстрая походка; внимание — замедленное выполнение команд, воспринимаются только громкие команды; самочувствие — никаких жалоб
d. окраска кожи — значительное покраснение; потливость небольшая; движение — быстрая походка; внимание хорошее, безошибочное выполнение указаний; самочувствие — никаких жалоб
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Антропометрические показатели — это
Выберите один ответ:
a. параметры, характеризующие состояние организма в соответствии с его возрастными особенностями
b. состояние основных форм и размеров тела, а также функциональных способностей организма
c. метод самонаблюдения за состоянием собственного организма в процессе занятий физическими упражнениями и спортом
d. комплекс морфологических и функциональных данных, характеризующих возрастные и половые особенности физического развития человека
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Жизненная ёмкость лёгких увеличивается в большей степени при занятиях
Выберите один ответ:
a. греблей
b. аквааэробикой
c. футболом
d. баскетболом
Неверно
Баллов: 0,00 из 1,00
Отметить вопрос
Средства ППФП можно объединить в следующие группы
Выберите один или несколько ответов:
a. прикладные физические упражнения и отдельные элементы из различных видов спорта
b. оздоровительные средства
c. оздоровительные силы природы и гигиенические факторы
d. целостное применение прикладных видов спорта
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Выбор видов спорта и средств физической культуры в соответствии с профессиональной направленностью для педагога будет следующим
Выберите один ответ:
a. бег, спортивные игры, плавание, туризм
b. бег, спортивные игры, плавание, борьба, единоборства, стрельба, автоспорт
c. бег, гимнастика, акробатика, велосипед, атлетизм, туризм, плавание
d. бег, спортивнее игры, плавание, атлетизм
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Занятия физической культурой
Выберите один или несколько ответов:
a. снимают утомление нервной системы и всего организма
b. повышают работоспособность
c. способствуют укреплению здоровья
d. могут способствовать возникновению различных заболеваний
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Профессионально-прикладная физическая подготовка (ППФП) обучающихся — это
Выберите один ответ:
a. физическая подготовка специалистов-профессионалов для отраслей физической культуры и спорта
b. подготовка спортсменов-профессионалов, направленная на формирование теоретического и тактического мышления
c. избирательное использование средств физической культуры и спорта для подготовки человека к определенной профессиональной деятельности
d. учебная дисциплина в колледже, направленная на подготовку обучающегося к будущей профессии
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Дневник самоконтроля нужен для
Выберите один ответ:
a. коррекции расписания дня
b. лично занимающемуся
c. коррекции содержания и методики занятий физическими упражнениями
d. контроля родителей
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Занятия физическими упражнениями умеренной интенсивности способствуют улучшению работоспособности
Выберите один ответ:
a. в зависимости от состояния организма
b. нет
c. в зависимости от самочувствия человека
d. да
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Выберите пропущенное слово. ___________ гимнастика — это вид спорта, в процессе занятий которым учитываются особенности организма и психологического склада женской аудитории. При подборе упражнений и методических приемов акцент ставится на функциональные особенности женского организма, ориентированного на деторождение и материнство. По этой причине специальное внимание тренера обращается на развитие у тренирующихся силы, быстроты, выносливости мышц ног, таза, живота и спины.
Выберите один ответ:
a. женская
b. художественная
c. железная
d. мужская
Неверно
Баллов: 0,00 из 1,00
Отметить вопрос
Основное отличие техники бега на короткие дистанции от техники бега на средние и длинные дистанции
Выберите один ответ:
a. постановка стопы на дорожку
b. угол отталкивания ногой от дорожки
c. специальное дыхание
d. меньший наклон тела вперед и меньшая амплитуда движения рук и ног
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Количество повторений каждого упражнения при занятиях утренней гимнастикой
Выберите один ответ:
a. 2 – 4 раза
b. не менее 6 – 8 раз
c. более 20 – 30 раз
d. 10 – 12 раз
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Наиболее эффективный вид контроля уровня физической нагрузки при самостоятельных занятиях лёгкой атлетикой
Выберите один ответ:
a. по частоте сердечных сокращений
b. по чрезмерному потоотделению
c. по самочувствию
d. по времени
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
В баскетболе умение выбрать место и держать игрока с мячом или без мяча формируется при обучении тактическим действиям, применяемым при
Выберите один ответ:
a. защите
b. взаимодействии
c. нападении
d. обороне
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Диаметр баскетбольного кольца составляет
Выберите один ответ:
a. 70 см
b. 100 см
c. 45 см
d. 35 см
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Какие варианты физических упражнений не включаются в такой вид спорта как лёгкая атлетика?
Выберите один ответ:
a. толкание ядра
b. прыжки и метания
c. ходьба и бег
d. опорные прыжки
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Краткое условное наименование какого-либо двигательного действия
Выберите один ответ:
a. снаряд
b. упражнение
c. спорт
d. движение
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
К спортивным играм относится
Выберите один ответ:
a. баскетбол
b. прятки
c. пионербол
d. лапта
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Атлетическая гимнастика — это
Выберите один ответ:
a. прекрасное средство и метод развития умственной работоспособности
b. способ развития возможностей организма
c. прекрасное средство и метод развития мышечной силы, силовой выносливости и воли, функциональных возможностей организма
d. прекрасное средство развития ловкости