Средства аэробики как средство оптимизации физической подготовки в игровых видах спорта

Введение……………………………………………….……………………….....4

Глава 1. Анализ научно-методической литературы………….……………...…6

1.1 Возрастные особенности развития двигательных качеств………………..6

1.2 Развитие двигательных способностей у баскетболистов 17-18 лет.............9

1.3 Методы развития силы………………………………………………………12

1.4 Гибкость как физическое качество и методика её развития……………14

Глава 2. Цель, задачи, методы и организация исследования………………17

2.1 Цель, задачи исследования…………………………………………….........17

2.2 Методы исследования………………………………………………….........17

2.3 Организация исследования…………………………………..……………20

Глава 3. Результаты исследования и их обсуждение…………...……….........21

Заключение………………………………………………………………….........28

Список используемой литературы……………………………………………30