Классический, восстановительный и спортивный массаж

работа сдавалась в 2023 году

Оглавление

Введение.. 3

Глава 1. Понятие и влияние массажа на организм человека и его техники.. 5

1.1. Понятие и техники массажа. 5

1.2. Физиологическое воздействие массажа на организм человека. 7

Глава 2. Спортивный, восстановительный и классический массаж... 11

2.1. Спортивный и восстановительный массажи. 11

2.2. Классический массаж.. 16

Заключение.. 19

СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННЫХ ИСТОЧНИКОВ ИНФОРМАЦИИ.. 21

1. Александров, С. Г. История, теория и методика физической культуры и отдельных видов спорта : практикум для студентов вузов / С. Г. Александров, Д. В. Белинский ; Краснодарский кооперативный институт. – Краснодар : Краснодарский кооперативный институт (филиал) автономной некоммерческой образовательной организации высшего образования Центросоюза Российской Федерации "Российский университет кооперации", 2018. – 116 с.

2. Александров, С. Г. К вопросу о факторах неправильной осанки у студентов вузов и подходах к её коррекции / С. Г. Александров, Д. И. Сушко // Современные научные исследования : исторический опыт и инновации : сборник материалов XVII Всероссийской (национальной) научно–практической конференции. – Краснодар: КФ РЭУ им. Г.В. Плеханова, 2021. – С. 144–149.

3. Александров, С. Г. Нормализация нервно–психических состояний студентов с использованием потенциала физической культуры и спорта / С. Г. Александров, Е. С. Гусева // Сфера услуг: инновации и качество. – 2022. – № 58. – С. 14–22.

4. Александров, С. Г. Об олимпийском образовании в физическом воспитании студентов вузов / С. Г. Александров, Д. А. Калмыков // Актуальные вопросы современных научных исследований: теория и практика : сборник научных трудов V Международной научнопрактической конференции. – Краснодар: КФ РЭУ им. Г.В. Плеханова, 2021. – С. 31–36.

5. Александров, С. Г. Физическая культура и спорт : сборник лекций / С. Г. Александров, Д. В. Белинский. – Краснодар : Краснодарский филиал РЭУ им. Г.В. Плеханова, 2020. – Ч. 2. – 207 с.

6. Александров, С. Г. Физическая культура и спорт : сборник лекций / С. Г. Александров, Д. В. Белинский. – Краснодар : Краснодарский кооперативный институт, 2018. – Ч. 1. – 149 с.

7. Анкудинов, Н. В. Применение различных видов массажа при подготовке спортсменов / Н. В. Анкудинов, С. В. Иванников, Н. М. Дазмаров // Психолого–педагогические, лингво–культурологические взгляды современности : Материалы XV Всероссийской научно–практической конференции, Ростов–на–Дону, 22 сентября 2022 года. – Ростов–на–Дону: ФЕНИКС+, 2022. – С. 16–18.

8. Бирюков, А.А. Спортивный массаж / А.А. Бирюков. − М.: Академия, 2006. − 576с.

9. Бондарь, А. И. Физическая культура как средство борьбы со стрессом у студентов / А. И. Бондарь, С. Г. Александров // Молодые исследователи: взгляд в прошлое, настоящее, будущее : сборник научных статей II Международной студенческой научнопрактической конференции. – Смоленск : СФ РЭУ им. Г. В. Плеханова, 2022. – С. 48–53

10. Гонтюрев, А. В. Роль восстановительного массажа в спорте / А. В. Гонтюрев // . – 2017. – Т. 4, № 16. – С. 496–499.

11. Дубровский, В.И. Спортивная медицина / В.И. Дубровский – М.: ВЛАДОС, 2002. – 512 с.

12. Епифанов В. А. Лечебная физическая культура и массаж / В. А. Епифанов. – Москва : ГЭОТАР–Медиа, 2016. – 528 с.

13. Камаева, Н. И. Особенности видов спортивного массажа / Н. И. Камаева // Студенческая наука и XXI век. – 2019. – Т. 16, № 1–1(18). – С. 73–74.

14. Коновалова, А. И. Виды и особенности спортивного массажа, его отличия от лечебного массажа / А. И. Коновалова // Наука XXI века: актуальные направления развития. – 2019. – № 2–2. – С. 128–130.

15. Машичев, А. С. Спортивный массаж / А. С. Машичев, А. Д. Гладченков // Новая наука: Опыт, традиции, инновации. – 2016. – № 12–3(119). – С. 31–33.

16. Нефедова, Э. А. Влияние массажа на организм человека и его техники / Э. А. Нефедова // Бюллетень медицинских интернет–конференций. – 2021. – Т. 11, № 10. – С. 226.–229.

17. Парий, М. А. Об особенностях физиологического воздействия массажа на организм человека / М. А. Парий // Общество, образование, наука: современные тренды : Сборник трудов по материалам II Национальной научно–практической конференции, Керчь, 23–24 декабря 2022 года / Редколлегия: Е.П. Масюткин [и др.]. – Керчь: ФГБОУ ВО «Керченский государственный морской технологический университет», 2022. – С. 329–334.

18. Паршакова, В. М. Польза и значение спортивного массажа / В. М. Паршакова // Международный журнал гуманитарных и естественных наук. – 2019. – № 7–1. – С. 75–77.

19. Поварещенкова, Ю.А. Массаж: Учеб. пособие для студ. физ. вузов / Ю.А. Поварещенкова. − Великие Луки, 2004. – 98 с.

20. Салеев, Э. Р. Массаж как часть спортивной тренировки / Э. Р. Салеев, Ю. С. Ракоед // Аллея науки. – 2017. – Т. 2, № 16. – С. 389–392.

21. Соколова Н. Г. Физиотерапия / Н. Г. Соколова. – Ростов н/Д : Феникс, 2018. – 350 с.

22. Швыдкая, О. С. Спортивный массаж / О. С. Швыдкая // . – 2020. – № 9(45). – С. 80–84.

23. Касимова Д. А. Особенности методики тренировочного массажа в отдельных видах спорта // Europeanresearch. — 2017. — № 1 (24). — Режим доступа: https://cyberleninka.ru/article/n/osobennosti-metodiki-trenirovochnogo-massazha-v-otdelnyh-vidah-sporta (дата обращения: 05.04.2023).

24. Массаж как важное средство профилактики «Закисления» и восстановления организма спортсменов / Т. Г. Илькевич, В. Д. Медведков, К. Б. Илькевич, Н. И. Медведкова // Ученые записки университета Лесгафта. — 2015. — № 2 (120). — Режим доступа: https://cyberleninka.ru/article/n/massazh-kak-vazhnoe-sredstvo-profilaktiki-zakisleniya-i-vosstanovleniya-organizma-sportsmenov (дата обращения: 02.04.2023).

25. Тапхаров М. В. Массаж и самомассаж как основное средство восстановления организма после физической нагрузки // Вестник БГУ. — 2014. — № 13-1. — Режим доступа: https://cyberleninka.ru/article/n/massazh-i-samomassazh-kak-osnovnoe-sredstvovosstanovleniya-organizma-posle-fizicheskoy-nagruzki (дата обращения: 03.04.2023).