Реферат Практическое задание Физическая культура и спорт (часть 1/1)

Реферат (практическое задание) по дисциплине "Физическая культура и спорт (часть 1/1)"

Содержание

Введение............... 3

ГЛАВА 1. Сущность понятия «стресс» и стресс-факторы у студентов.............. 5

1.1. Основные понятия, виды, типы и симптомы стресса...........5

1.2. Стресс-факторы у студентов............. 7

ГЛАВА 2. Нейтрализация стресса с помощью физических упражнений.............. 9

2.1 Физическая культура, стресс и их взаимосвязь............ 9

2.2 Физические упражнения, снижающие стресс............ 9

Заключение......... 12

Список используемых источников.............. 13

1.https://apni.ru/article/1396-vliyanie-fizicheskoj-kulturi-i-sporta-na-zdor . Последнее обновление 11.11.2020. Статья «Влияние физической культуры и спорта на здоровье студента».

2.https://eduherald.ru/ru/article/view?id=19678 . Дата публикации 21.06.2019. Статья «ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ОСОБЕННОСТИ, СТРЕССОУСТОЙЧИВОСТЬ У СТУДЕНТОВ 1 КУРСА ВО ВРЕМЯ ЭКЗАМЕНАЦИОННОЙ СЕССИИ»

3.https://moluch.ru/archive/362/81116/ . Дата публикации 16.05.2021. Статья Васильевой Л. О. «Физические упражнения против стресса».

4.https://moluch.ru/young/archive/16/1129/ Дата публикации 03.03.2018. Апалькова А. М., Полынский В. В., Герасимова Н. А. Занятия спортом (физической культурой) как средство профилактики стресса // Юный ученый. — 2018. — №2. — С. 140-144.

5.https://elar.rsvpu.ru/bitstream/123456789/17690/1/prfks_2017_117.pdf . Дата публикации 07.11.2017. Статья Захаренкой Т.А., Кулькой Е.И «УЧЕБНЫЙ СТРЕСС: ПРИЧИНЫ И ПРОЯВЛЕНИЯ».

6.Коротаева, М. Ю. Физическая культура против стресса / М. Ю. Коротаева. — Текст: непосредственный // аллея науки. — 2018. — № 4.

7.https://ru.wikipedia.org/wiki/Йога#:~:text=योग%2C%20IAST%3A%20yoga)%20—%20понятие,ортодоксальных%20школ%20(даршан)%20философии%20индуизма . Последнее обновление 24.09.2022. Статья «Йога».

8.https://ru.wikipedia.org/wiki/Бег . Последнее обновление 18.11.2022. Статья «Бег».