Кроссфит как стратегия повышения физкультурной активности студентов

В представленном исследовании выявляются и анализируются причины низкой физкультурной активности современной студенческой молодежи, рассматривается недостаток мотивации к занятиям физической культурой. Предлагается решение данной проблемы фитнес-средствами, а именно – с помощью занятий кроссфитом. В рамках работы были выявлены и экспериментально проверены возможности кросссфита как стратегии повышения физкультурной активности молодежи.
Как показывают многие социологические опросы, население, в том числе и молодежь, не проявляют ни интереса, не испытывают ни желания, ни потребности в занятиях физической культурой, фитнесом, спортом вообще. Большая часть опрошенных студентов основными причинами своей низкой физкультурной активности называют полное отсутствие или нехватку свободного времени и приемлемых условий для занятий. Положительное значение спорта и физической культуры в жизни современного человека не подлежит сомнению. В физкультурно-спортивной деятельности, что доказано многолетними теоретическими и эмпирическими исследованиями, содержатся большие возможности для разрешения широкого спектра организационно-педагогических и социально-культурных проблем. Занятия физической культурой, повышая работоспособность студентов, способствуют активизации их познавательной деятельности. Но это происходит в том случае, если у молодежи мотивы занятий физической культурой находятся на достаточно высоком уровне, а здоровье представляет определенную ценность.
В ситуации перехода российского высшего образования на двухуровневую систему подготовки специалистов физическая культура становит¬ся важнейшим компонентом образовательной деятельности и повседневной жизни студентов. В то же время изучение проблемы влияния физической культуры на мотивацию учебной деятельности в настоящее время явно находится на низком уровне, что обусловлено, в том числе, и недостаточной реализацией оптимизирующего потенциала предмета «физическая культура». Cложившаяся на настоящий момент система образования не развивает эффективной мотивации к ведению здорового образа жизни. В этой связи особую актуальность приобретает задача построения стратегии, которая бы побуждала студенческую молодежь к занятиям спортом и способствовала бы росту физкультурной активности.
Практическая значимость исследования заключается в разработке и возможности использования экспериментальной спортивной программы. Данная программа сформирована на основе новейшей кроссфит-технологии и может быть использована в качестве:
- непосредственного блока (программы упражнений) фитнес-занятий для улучшения физической формы, борьбы с лишним весом, улучшения состояния здоровья и пр.;
- как стратегия повышения мотивации у студенческой молодежи к занятиям физической культурой и спортом путем повышения эмоциональной значимости данных занятий
Новизна исследования определяется предметом его исследования, а именно – особенностями и возможностями кроссфита как одной из новейших фитнес-технологий, которая бы побуждала студенческую молодежь к занятиям спортом и способствовала бы росту их физкультурной активности.
В данной работе объектом исследования выступает процесс повышения физкультурной активности студенческой молодежи.
Предмет исследования: кроссфит как средство повышения физкультурной активности студенческой молодежи.
Цель работы: определить значение и возможности кроссфита как стратегии повышения физкультурной активности студенческой молодежи. Через мотивационно-ценностные аспекты занятий кроссфитом повысить уровень спортивной мотивации и, как следствие, повысить уровень физкультурной активности студентов.
Для достижения поставленной цели были сформулированы следующие задачи исследования:
1. Исследовать состояние проблемы формирования физкультурной активности студентов в специальной литературе и на практике.
2. Выявить факторы, оказывающие влияние на мотивацию физкультурной активности студентов
3. Выявить и экспериментально проверить возможности кросссфита как стратегии повышения физкультурной активности.
Гипотеза исследования: проблема низкой физкультурной активности, основной причиной которой является недостаток мотивации, может быть решена за счет повышения мотивации с помощью современных фитнес-технологий, в том числе с помощью кроссфита.
Теоретическая значимость исследования заключается в разработке и оформлении теоретического курса занятий кроссфитом с целью повышения мотивации, заинтересованности к занятиям физической культурой и привлечения к занятиям физической культурой и спортом как можно большего числа студентов.
Теоретическую базу исследования составили работы таких ученых, как Асмолова А.Г., Асеева В.Г., Выготского Л.С., Додонова Б.И., Ильина Е.П., Карабановой О.А., Леонтьева А.Н., Марковой А.К., Матюхиной М.В., Маслоу А., Орлова А.Б., Неверковича С.Д., Матвеева Л.П. и других.
В качестве эмпирической базы исследования была выбрана Российская академия предпринимательства. В социологическом исследовании приняло участие 186 студентов очного отделения Российской академии предпринимательства, из них 33,8% составили юноши, 66,2% – девушки.
В работе были использованы следующие методы:
1. Изучение, анализ и обобщение философской, социологической, психологической, педагогической литературы, посвященной исследуемой проблеме.
2. Для того чтобы описать условия и экспериментальные возможности повышения уровня личностной физической культуры студенческой молодежи средствами кроссфит-технологий, необходимо было определить реально существующий вышеназванный уровень. Данное исследование было осуществлено с помощью социологического опроса с использованием анкетирования. Была составлена анкета с основными вопросами для определения уровня физической культуры в жизни студенческой молодежи и возможностях повышения данного уровня.
3. Суть проведенного нами эксперимента заключалась в следующем: в рамках эксперимента было проведено двухнедельное мероприятие, состоящее из теоретической и практической частей. Мероприятие представляло собой бесплатные практические занятия по обучению основам кроссфита. Теоретическая часть состояла из трех лекций по общефизической подготовке и особенностях кроссфита. В частности, были раскрыты положительные стороны занятий физической культурой и спортом в принципе, фитнесом в частности. Описано значение физической культуры в жизни современного человека, значение спорта для будущей успешной карьеры и пр. Образно описали студентам удовольствие и пользу, которые могут принести занятия кроссфитом. Результаты эксперимента нашли свое отражение в повторном социологическом опросе, который достаточно убедительно и наглядно показал эффективность экспериментальной программы по привлечению студентов к занятиям физической культурой и спортом. Динамика отношения к физической культуре, отношение к кроссфиту, планы респондентов по дальнейшему существованию в поле двигательной активности, увеличение положительных эмоций (с уменьшением негативных, соответственно) – все это является исчерпывающим обоснованием возможности и эффективности применения разработанной кроссфит-программы для стимулирования физкультурной активности студенческой молодежи. С помощью теоретического и прикладного аспектов программы привлечения осуществлено воздействие на эмоциональную сферу студентов - увеличение радости и удовольствия от занятий, а свою будущую жизнь без физкультурной активности планируют только 0,6% респондентов.
4. На основании ответов респондентов был проведён статистический анализ первичной социологической информации с помощью компьютера, построены диаграммы.

Структура работы определена логикой исследования и состоит из введения, четырех глав, выводов, списка литературы, содержащего 57 наименований, и трех приложений.
Введение…. 2
Глава 1. Теоретико-методологические основания исследования 7
1.1.Проблема интересов, потребностей и мотивов 7
1.2.Понятие физкультурной активности личности 11
1.3. Фитнес-культура и кроссфит как востребованные направления современной физической культуры……….. 14
1.4. Проблемы физкультурно-спортивного воспитания студенческой молодежи……………………………………. 23
Глава 2. Задачи и организация исследования 35
2.1. Цель и задачи исследования…………… 35
2.2. Методы исследования………………….. 37
2.3. Организация исследования……………. 38
Глава 3. Диагностика физкультурной мотивации студентов и программа ее повышения 40
3.1. Диагностическое исследование отношения студентов к физической культуре и уровня физкультурной активности 40
3.2. Экспериментальная программа привлечения студенческой молодежи к занятиям физической культурой с использованием средств кроссфита…………………………………………….. 50
Глава 4. Эффективность кроссфита как средства повышения физкультурной активности студентов 53
4.1. Динамика физкультурной активности студентов как обоснование эффективности кроссфита………………… 53
Выводы…………. 58
Список литературы 62
Приложение 1 68
Приложение 2 87
Приложение 3 89

Список литературы
1. Акишин Б. А. Формирование у студентов мотивационно-ценностного отношения к физической культуре // Теория и практика физической культуры. - 2008. - N 12. - С. 77-79.
2. Алтунина И.Р. Мотивы и мотивация социального поведения: учебное пособие / И.Р. Алтунина. – М.: Изд-во Московского психолого-педагогического института, 2006. – 144 с.
3. Антипов В.А., Разумахина Е.Г. Реализация функций физической культуры и спорта в государственной молодежной политике./ ТиПФК.- 2008. - № 3.- С.12.
4. Баламутова Н.М., Шейко Л.В., Олейников И.П. Исследования мотивации и эффективности оздоровительной тренировки для женщин, занимающихся в физкультурно-оздоровительных группах по плаванию // Теория и практика физ. культуры. - 2005. - № 1. - С. 79-85.
5. Бароненко В.А, Рапопорт Л.А. Здоровье и физическая культура студента. М.: Альфа-М, 2003. - С. 43-65.
6. Бауэр В. Г. Социальная значимость физической культуры и спорта в современных условиях России./ ТиПФК. – 2001. – № 1. – С. 50.
7. Борилкевич В.Е. Фитнесс – современное понятие в мировом оздоровительном движении // Термины и понятия в сфере физической культуры: материалы международного конгресса. – СПб.: СПбГУФК им. П.Ф. Лесгафта, 2006. – С. 33-35.
8. Бердус М. Г. Метатеория физической культуры: проблематика и перспективы./ ТиПФК. – 2001. – № 8.
9. Булавкина Т. А. Динамика системы личностных конструктов как результат формирования физической культуры студентов // Теория и практика физической культуры. - 2008. - N 12. - С. 24-28.
10. Васькина Г.Е. Социология физической культуры и спорта: методические указания к контрольным работам. - Владивосток: Мор. гос. ун-т им. адмирала Г.И. Невельского, 2009. - 19 с.
11. Виленский М.Я. Направленное использование физических нагрузок как фактор управления профессиональной работоспособности студентов // Теория и практика физической культуры. – 2000. – № 6. – С. 44-46.
12. Виноградов П. А., Моченов В. П., Бальсевич В. К., Лубышева Л. И. Спортивная наука России: от застоя к развитию./ ТиПФК. – 1998. – № 4. – С. 2.
13. Гендин А. М. Студенты о здоровом образе жизни: желаемая ситуация и реальная действительность // Теория и практика физической культуры. - 2007. - N 7. - С. 15-19.
14. Горбунов Г.Д.. Психология физической культуры и спорта. М.: Академия. 2009. - 240 с.
15. Горцев Г. Ничего лишнего: аэробика, фитнес, шейпинг. – Ростов-на-Дону: Феникс, 2004. – 256 с.
16. Дружинина Э. А. Значимость физкультурной деятельности в сознании будущих специалистов // Теория и практика физической культуры. - 2008. - N 3. - С. 85-88.
17. Дуркин П.К., Лебедева М.П. Интерес к занятиям физической культурой и спортом как фактор формирования здорового образа жизни // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. 2004, № 2.- С.23-28.
18. Евсеев Ю.И. Физическая культура / Ю.И. Евсеев. – Ростов н/Д.: Феникс, 2005. – 207 с.
19. Есимбеков К. А. Социально-педагогические условия оптимизации процесса физического воспитания студентов // Среднее профессиональное образование. - 2010. - N 3. - С. 76-78.
20. Ефимова И.В. Состояние здоровья и мотивация физкультурно-оздоровительной деятельности студентов при различных факторах риска нейросоматических заболеваний // Теория и практика физ. культуры. - 1996. - № 8. - С. 19-22.
21. Захаров В. А. Формирование Я-концепции студентов в ходе физкультурно-оздоровительной деятельности // Среднее профессиональное образование. - 2010. - N 3. - С. 20-23
22. Зотова Н. Г. Ценностно-смысловое отношение к физкультурно-спортивной деятельности как условие освоения профессии педагога // Теория и практика физической культуры. - 2007. - N 12. - С. 18-20.
23. Ильин Е.П. Психология физического воспитания С-П. 2002г. – 324.с.
24. Ильинич В.И. Физическая культура студента. М.: Гардарики, 2000. С. 13-14, 135-136.
25. Кардялис К., Кардялене Л., Шукис С., Янкаускене Р. Отношение будущих специалистов физической культуры к здоровому образу жизни./ Социс.- 2007.- №12.- С. 129-132.
26. Козина Г.Ю. Здоровье в ценностном мире студентов./ Социс. - 2007. - № 9. - С. 147-149.
27. Коджаспиров Ю.Г., Сытник В.И., Крупник Е.Я. Исследование мотивации студентов нефизкультурных вузов, избравших своей специализацией спортивные единоборства // Теория и практика физ. культуры. - 1998. - № 1. - С. 41-44.
28. Коник Г.А., Темченко В.А., Усова Т.Е. Учебные занятия по видам спорта как средство формирования мотивации к здоровому образу жизни у студентов высших учебных заведений // Физическое воспитание студентов творческих специальностей. - 2006. - № 4. - С. 107-114.
29. Конкина М.А. Занятия физической культурой и спортом в структуре ценностных ориентаций среди студенческой молодежи // Материалы III Всероссийского социологического конгресса. М.: Институт социологии РАН, Российское общество социологов, 2008. С.-1-3.
30. Коноплева Е.Н. Формирование мотивации к занятиям физической культурой у студентов нефизкультурных вузов посредством лекционных занятий по теории и методике фк. // Физическое воспитание студентов творческих специал