Физическая культура и спорт 4 семестр. Синергия. Тест.

Физическая культура и спорт 4 семестр. Синергия. Тест. 2023 год. 30 вопросов. Перед покупкой убедитесь что вопросы вам подходят.

1.   Первые Олимпийские игры современности состоялись в Афинах 5-15 апреля ...

2.   Под двигательным ... понимают такую степень владения техникой движения, когда необходима повышенная концентрация внимания на составные операции, при этом способы решения двигательной задачи отличаются нестабильностью

3.   Подготовка - обучение основам техники двигательных действий, выполняемых в

соревнованиях и на учебно-тренировочных занятиях

4.   Основывается на линейной зависимости между частотой сердечных сокращений (ЧСС и

мощностью выполняемой работы

5.   По методу............ усилий, подтягивания в одном подходе выполняются до «отказа», если

занимающийся имеет максимальный индивидуальный показатель 10-15 подтягиваний и более, то следует применять отягощение весом 30-70 % от максимального

6.   Для овладения гладким спринтерским бегом (по дистанции) используется бег...

7.   Метод тренировки проводится при частоте сердечных сокращений (ЧСС) 145-175 уд/мин.

Продолжительностью от 10 до 60-90 минут, упражнение выполняется равномерно без ускорений и остановок

8.   При методе тренировки во время выполнения упражнения чередуются отрезки с

переменной скоростью, частота сердечных сокращений (4CQ к концу интенсивного отрезка - 170-175 уд/мин., а к концу малоинтенсивного - 140-145 уд/мин.

9.    У юношей длина тела увеличивается до ... лет

10.  На этапе ... решаются задачи развития подвижности применительно к конкретной спортивной двигательной деятельности

Бег с

11.  Жизненная емкость легких (ЖЕЛ) измеряется с помощью.

12.   Если показатель частоты сердечных сокращений (ЧСС) до 120 уд/мин, то по степени тяжести труд будет считаться ...

13.   Эффектность тренировки, направленной на развитие гибкости, можно значительно повысить, применяя биомеханическую стимуляцию (БМ-стимуляцию). предложенную ...

14.   Разница между активной и пассивной гибкостью - ...

15.   Наиболее эффективный режим работы мышц-...

16.   Для развития физических качеств, необходимых при старте используется прыжок...

17.    Определяется количеством движений в единицу времени

18.  ... - это препараты, введение в организм которых сопровождается усилением процессов тканевого обмена и лучшим усвоением мышцами белков

.  Тип сложения человека характеризуется длинными и тонкими конечностями, узкими

плечами, длинной и тонкой шеей, длинной, узкой и плоской грудной клеткой, слабо развитыми мышцами

20.   Рекомендуемое время вибрационного воздействия в одном занятии для биомеханической стимуляции (БМ-стимуляции) - до      минут

21.  Для профессий, связанных............. характерна малая мышечная нагрузка, работа в сидячем

положении, реже - стоя, и большое нервно-мышечное напряжение

22.  Внешний осмотр (соматоскопия) дает возможность ...

23.   Проба.......... помогает оценить уровень кислородного обеспечения при помощи задержки дыхания

на вдохе

24.   Под процессом совершенствования физических качеств (силы, быстроты, выносливости, гибкости, ловкости),направленного на всестороннее физическое развитие человека понимают

... подготовку

25.   ... - составная часть физической культуры, средство и метод физического

воспитания, основанный на использовании соревновательной деятельности и подготовке к ней, в процессе которой сравниваются и оцениваются потенциальные возможности человека

26.   Физиологической основой принципа............ является суперкомпенсация

доступности и индивидуализации

27.   Направленный процесс развития физических качеств, необходимых для успешной спортивной деятельности - это ... подготовка

28.   Частоту движений, а вместе с ней и быстроту циклических движений развивают с помощью упражнений ...

29.   Способ измерения гибкости предполагает наличие потенциометрического датчика в

угломере, что дает возможность графической регистрации изменений угловых градусов в виде гониограммы

30.   Максимальной скоростью выполняется ... метров