Физическая культура СОО (ДО, СпДО, ПНК, КП, ПДО, ДОУА, 2 часть) Комплексное задание
Оценка 50,00 из 50,00 (100%)
Отзыв Поздравляем! Тест сдан.
Вопрос 1
Верно
Баллов: 2,00 из 2,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
Главной задачей технической подготовки является …
Выберите один ответ:
a. формирование у спортсмена рациональной системы технических действий для наиболее полного раскрытия его возможностей в процессе тренировки и соревнования с учетом достижения высоких спортивных результатов
b. основной фактор, определяющий меру воздействия физических упражнений на организм спортсмена и характеризующийся объемом и интенсивностью
c. процесс, направленный на овладение рациональными формами ведения спортивной борьбы в процессе специфической соревновательной деятельности
d. процесс и результат приобретения знаний, умений и навыков, способов ведения спортивной борьбы
Вопрос 2
Верно
Баллов: 2,00 из 2,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
Медико-биологические средства восстановления – это …
Выберите один ответ:
a. средства восстановления, включающие психорегулирующую тренировку, упражнения для мышечного расслабления
b. определяют оптимальное соотношение нагрузок и отдыха во все периоды подготовки спортсменов
c. рациональное питание, витамины, белковые препараты и спортивные напитки, растительные и фармакологические препараты, адаптогены и препараты, влияющие на энергетические процессы, массаж, корригирующие упражнения, мануальная терапия, сауна, физио- и гидропроцедуры и т.п.
d. средства восстановления, включающие приемы психотерапии и психогигиены
Вопрос 3
Верно
Баллов: 2,00 из 2,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
Количество мышц у человека …
Выберите один ответ:
a. около 250
b. oколо 900
c. около 700
d. около 500
Вопрос 4
Верно
Баллов: 2,00 из 2,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
Способы спортивной тактики (Отметьте несколько вариантов правильных ответов):
Выберите один или несколько ответов:
a. групповые
b. единичные
c. командные
d. индивидуальные
Вопрос 5
Верно
Баллов: 2,00 из 2,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
Точечный массаж …
Выберите один ответ:
a. методика ручного воздействия, обеспечивающая постепенное (частичное или полное) безболезненное восстановление объема движения за счет устранения функционального блока или спазмотического укорочения мышцы при помощи повторных разнообразных ритмических приемов пассивного перемещения частей тела
b. в основе лежит рефлекторный механизм, основанный на раздражении кожных рецепторов образовавшимся вакуумом
c. это механическое раздражение в местах скопления нервных окончаний, которые названы биологически активными точками
d. усиливает обменные процессы, кровообращение, поэтому особенно эффективны при лечении травм
