46.02.01 Документационное обеспечение управления и архивоведение Дисциплина: Физическая культура Практическое задние 1

Задание 1. Продолжите следующие высказывания, аргументируя собственную точку зрения.

1.Понятие «культура» имеет следующее содержание 

 2. Основные ценности духовной культуры общества — это

3. Физическая культура общества является результатом многовековой деятельности людей в области изучения и совершенствования человеческого тела. Ценности физической культуры оформляются следующим образом:

4. Совокупность содержания таких понятий как «культура» и «физическая культура» вполне закономерна, но и имеет свои особенности:

5...

6...

7. К общественным ценностям физической культуры относятся:

8...

Задание 2. Составьте профессиограмму избранной Вами профессии и проанализируйте особенности будущей профессиональной деятельности с точки зрения специфики физических нагрузок и возможных профессиональных заболеваний.

Задание 3.Проанализируйте собственный рацион питания. Составьте схему, в которой будут представлены все необходимые элементы обеспечения полноценного здорового питания. Просчитайте калории и обоснуйте рацион собственного здорового питания.

Задание 4. Перечислите нормативно-правовые документы, регламентирующие деятельность юридических и физических лиц, функционирующих в сфере физической культуры и спорта.

Задание 5. Разработайте комплекс физических упражнений, нацеленных на профилактику профессиональных заболеваний офисных работников.

Задание 6. Разработайте комплекс физических упражнений, выполнение которых осуществляется с использованием степ-платформы с предметами и без них. В комплекс должно быть включено не менее 10 упражнений. При разработке данного комплекса необходимо учесть требования техники безопасности, предусмотренные для данного вида физкультурно-оздоровительной деятельности.

Задание 7.Составьте схему классификации физических упражнений.