Условия эффективности подготовки юношей к сдаче норматива комплекса ГТО «Рывок гири»

Работа защищена на 5 в 2022 году.

ФАЙЛ РАБОТЫ + ПРЕЗЕНТАЦИЯ + РЕЧЬ ДЛЯ ЗАЩИТЫ

Проблема: какие условия эффективности для подготовки юношей к сдаче норматива комплекса ГТО «Рывок гири»?

Объект исследования – учебно-тренировочный процесс юношей.

Предмет исследования – процесс подготовки юношей к сдаче ГТО «Рывок гири» в условиях школы.

Цель исследования – теоретическое обоснование и выявление условий эффективности подготовки юношей к сдаче норматива комплекса ГТО «Рывок гири».

Гипотеза: работа педагога по подготовке юношей к сдаче норматива комплекса ГТО «Рывок гири» будет эффективной, если:

- будут использоваться упражнения общей физической подготовки повторным методом и методом круговой тренировки;

- будут применены упражнения с отягощениями и без, упражнения с собственным весом;

- будет осуществлен подбор средств в соответствии с оптимальными параметрами физической нагрузки.

Задачи исследования:

1. Изучить проблемы подготовки юношей к сдаче норм ГТО.

2. Рассмотреть технику выполнения рывка гири.

3. Проанализировать методику подготовки юношей к сдаче ГТО по рывку гири и изучить порядок проведения тестирования по сдаче норматива комплекса «ГТО «Рывок гири».

4. Определить уровень физической подготовленности юношей МБОУ «Средняя школа №5» р.п. Центральный Володарского района.

5. Применить упражнения для подготовки юношей к сдаче норматива комплекса ГТО «Рывок гири».

6. Проанализировать полученные результаты и предложить методические рекомендации начинающим тренерам по подготовке юношей к сдаче норматива комплекса ГТО по рывку гири.

Методы исследования:

Анализ специальной психолого-педагогической литературы, анализ понятийно-терминологический системы, изучение и обобщение педагогического опыта, наблюдение, диагностические методики, сравнение, обобщение и систематизация, опытная работа.

ВВЕДЕНИЕ…………………………………………………………..……………3

Глава 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ПОДГОТОВКИ ЮНОШЕЙ К СДАЧЕ НОРМ ГТО ПО РЫВКУ ГИРИ…………………………………………………...6

1.1. Проблемы подготовки юношей к сдаче норм ГТО ……………………....6

1.2. Техника выполнения рывка гири …………...............................................9

1.3. Методика подготовки юношей к сдаче ГТО по рывку гири. Порядок проведения тестирования по сдаче норматива комплекса «ГТО «Рывок гири»………………………………………………………………………..…….14

Выводы по 1 главе ………………………………………………………… ……20

Глава 2. ОРГАНИЗАЦИЯ РАБОТЫ ПО ПОДГОТОВКЕ ЮНОШЕЙ К СДАЧЕ НОРМАТИВА КОМПЛЕКСА ГТО «РЫВОК ГИРИ» НА БАЗЕ МБОУ «ШКОЛА №5» Р.П. ЦЕНТРАЛЬНЫЙ ВОЛОДАРСКОГО РАЙОНА………21

2.1. Определение уровня физической подготовленности юношей МБОУ «Средняя школа №5» р.п. Центральный Володарского района ……………..21

2.2. Применение упражнений для подготовки юношей к сдаче норматива комплекса ГТО «Рывок гири» …………………………………….……………24

2.3. Анализ полученных результатов и методические рекомендации начинающим тренерам по подготовке юношей к сдаче норматива комплекса ГТО по рывку гири……….….…………………………………….……………..34

Выводы по 2 главе ……………………………………………………………….38

ЗАКЛЮЧЕНИЕ…………………………………………………………….……40

СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННЫХ ИСТОЧНИКОВ……………………… ……43

ПРИЛОЖЕНИЯ…………………………………………………………….……47

1.     О физической культуре и спорте в Российской Федерации : Федеральный закон от 04.12.2007 № 329-ФЗ. - Доступ из справ.-правовой системы «КонсультантПлюс» (дата обращения : 17.12.2021). – Текст : электронный.

2.     Об утверждении порядка организации и проведения тестирования по выполнению нормативов испытаний (тестов) Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» : Приказ Министерства спорта РФ от 28.01.2016 № 54. - Доступ из справ.-правовой системы «КонсультантПлюс» (дата обращения : 17.12.2021). – Текст : электронный.

3.     О Порядке организации оказания медицинской помощи лицам, занимающимся физической культурой и спортом (в том числе при подготовке и проведении физкультурных мероприятий и спортивных мероприятий), включая порядок медицинского осмотра лиц, желающих пройти спортивную подготовку, заниматься физической культурой и спортом в организациях и (или) выполнить нормативы испытаний (тестов) Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» : Приказ Министерства здравоохранения РФ от 01.03.2016 № 134н. - Доступ из справ.-правовой системы «КонсультантПлюс» (дата обращения : 18.12.2021). – Текст : электронный.

4.     Методические рекомендации по организации и выполнению нормативов испытаний (тестов) Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса Готов к труду и обороне (ГТО) для инвалидов и лиц с ограниченными возможностями здоровья к государственным требованиям Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса Готов к труду и обороне (ГТО) : Приказ Минспорта России от 12.02.2019 № 90. - Доступ из справ.-правовой системы «КонсультантПлюс» (дата обращения : 18.12.2021). – Текст : электронный.

5.     Безруких, М.М. Возрастная физиология : учебное пособие для студентов высших педагогических учебных заведений / М. М. Безруких. — Москва : Академия, 2017. — 416 с. - ISBN 5-7695-0581-8. – Текст : непосредственный.

6.     Бибяков, Р.А. Методика разучивания рывка гири / Р.А. Бибяков // Современные аспекты физкультурной, спортивной и психолого-педагогической работы с учащейся молодежью : материалы заочной научно‐практической конференции с международным участием. – Москва, 2017. - С. 18-20. – Текст : непосредственный.

7.     Володина, А.А. Актуальность ГТО в России, проблемы проведения ГТО и их решение / А.А. Володина // Материалы Всероссийской научно-практической конференции «Наука и социум». – 2019. - №1. – С. 15-20. – Текст : непосредственный.

8.     Воротынцев, А.И. Гири. Спорт сильных и здоровых : учебное пособие / А.И. Воротынцев. – Москва : Советский спорт, 2015. – 536 с. – ISBN 5-85009-698-1. - Текст : непосредственный.

9.     Горбов, А.М. Гиревой спорт : учебное пособие / A.M. Горбов. — Москва : ACT, 2016. - 191 с. - ISBN 5-17-027979-5. – Текст : непосредственный.

10.  Дворкин, Л. С. Тяжелая атлетика в 2 т. Том 1 : учебник для среднего профессионального образования / Л. С. Дворкин. - Москва : Юрайт, 2020. — 380 с. - ISBN 978-5-534-11143-9. – URL : https://urait.ru/bcode/456980 (дата обращения : 17.12.2021). - Режим доступа : Электронно-библиотечная система Юрайт; для зарегистрир. пользователей ДПК. – Текст : электронный.