Базовые виды физкультурной рекреации 3
Девять промежуточных тестов и итоговый тест, всего 189 вопросов.
«Изотон» – это
Армрестлингом называется
Атлетическая гимнастика – это
Атлетическая гимнастика предназначена
Атлетической гимнастикой могут заниматься
В армрестлинге борьба проводится
В аэробике делят пространство с помощью схемы, составленной
В гимнастике термин pone означает
В какой стране была разработана система «Изотон»?
В какой форме даются общие и индивидуальные замечания инструктором?
В каком веке началось увлечение ритмом движений?
В каком году была разработана программа занятий шейпингом?
В каком году была разработана система «Изотон»?
В каком положении при ходьбе осанка будет правильной?
В каком положении при ходьбе осанка будет правильной?
В качестве основных приемов обучения ритмической гимнастике выступают
В разминке ЧСС составляет
В разминку входят
В разминку входят следующие движения
В ритмической гимнастике используют движения
В ритмической гимнастике используют следующие движения
В ритмической гимнастике используют следующие движения
В Уставе Всемирной организации здоровья 1948 года здоровье определяется как
В чем заключается оздоровительная гимнастика?
В чём проявляется индивидуальный подход в организации занятий шейпингом?
В чём проявляется индивидуальный подход в организации занятий шейпингом?
Во время занятия по аэробике артериальное давление
Во время объяснения на занятии тренер использует
Во вторую группу базовых двигательных действий входят
Воздействие ритмической гимнастики на организм занимающегося определяется как
Выбор режима занятия зависит
Для создания связок музыкальная композиция разбивается
Для чего выполняются общеразвивающие упражнения в подготовительной части тренировочного занятия?
Для чего выполняются общеразвивающие упражнения на заключительном этапе тренировочного занятия?
Дозированная нагрузка, позволяющая оценить функциональное состояние организма, – это
Индивидуализация занятий шейпингом сочетается
Использование метода срочной информации позволяет
К причинам появления новых болезнетворных факторов относятся
К силовым видам гимнастики НЕ относится
К силовым видам гимнастики НЕ относится
К силовым видам гимнастики относится
К силовым видам гимнастики относятся
К субъективным показателям самоконтроля можно отнести
Как воздействуют на организм занимающихся занятия ритмической гимнастикой?
Как называется аэробика атлетической направленности с использованием штанги?
Как называется аэробика с использованием больших резиновых мячей?
Как называется плоскость, в которой движения выполняются по направлению вверх, вниз, вперед, назад?
Какие базовые шаги используются для проведения занятий высокой интенсивности?
Какие группы упражнений используются в атлетической гимнастике?
Какие группы упражнений используются в атлетической гимнастике?
Какие задачи решаются при занятиях ритмической гимнастикой?
Какие зоны физической нагрузки выделяются в гимнастической аэробике?
Какие из предложенных вариантов соответствуют форме индивидуальных самостоятельных уроков?
Какие исследования показали, что занятия на слайде являются высокоэффективным видом тренировок?
Какие категории включает понятие «образ жизни»?
Какие методы обучения применяются в аэробике?
Какие направления выделяются в развитии современного шейпинга?
Какие направления можно выделить в создании комбинаций?
Какие особенности имеет выполнение движений в ритмической гимнастике?
Какие особенности имеет выполнение движений в ритмической гимнастике?
Какие особенности имеет выполнение движений в ритмической гимнастике?
Какие отличительные особенности имеет шейпинг?
Какие отличительные особенности имеет шейпинг?
Какие показатели здоровья являются наиболее существенными?
Какие показатели здоровья являются наиболее существенными?
Какие показатели здоровья являются наиболее существенными?
Какие предметы используют в ритмической гимнастике?
Какие физические качества развиваются при занятиях ритмической гимнастикой?
Какие физические качества являются наиболее важными для армрестлинга?
Каким должно быть положение головы при правильной осанке?
Какими частями тела можно опереться на фитбол?
Каков завершающий этап занятия?
Какова главная цель шейпинга?
Какова интенсивность выполнения упражнения в системе «Изотон»?
Какова конечная цель занятий по системе «Изотон»?
Какова направленность системы «Изотон»?
Какова направленность упражнений в партерной части занятия?
Какова польза шейпинга?
Каково количество занятий в неделю по системе «Изотон»?
Каково оптимальное время тренировки в системе «Изотон»?
Каковы основные плюсы системы «Изотон»?
Каковы показатели физически тренированных людей?
Каковы признаки недостаточного восстановления после выполнения отдельных упражнений или перенапряжения?
Какого размера используются мячи в фитбол-аэробике?
Какое воздействие на опорно-двигательный аппарат оказывают занятия ритмической гимнастикой?
Какое воздействие на опорно-двигательный аппарат оказывают занятия ритмической гимнастикой?
Какое количество акцентов музыки содержит в себе средний темп?
Какой из предложенных вариантов соответствует форме «заминки»?
Какой из предложенных вариантов соответствует форме спортивной разминки?
Какой из предложенных вариантов соответствует форме утренней зарядки?
Какую деятельность человека включает понятие «образ жизни»?
Кем был Кеннет Купер?
Кем была разработана программа занятий шейпингом?
Комбинация движения разбивается
Кто разработал систему «Изотон»?
Можно ли заниматься гимнастической аэробикой на природе?
На занятиях ритмической гимнастикой используют следующие виды построения
На какие области тела направлены воздействия физическими упражнениями в шейпинге?
На какие области тела направлены воздействия физическими упражнениями в шейпинге?
На что направлена оздоровительная гимнастика?
Наиболее часто встречающимися заболеваниями у студенческой молодёжи являются
О чем писал Кеннет Купер?
Обучающий урок имеет продолжительность
Обучение упражнениям – это Обучение упражнениям связано с использованием
Общая суточная потребность в воде взрослого человека
Оздоровительная гимнастика может проводиться
Оздоровительные виды гимнастики могут проводиться
Основной задачей атлетической гимнастики является
Основной формулой обмена веществ для занимающихся шейпингом считается
Основные базовые движения низкой амплитуды – это
Основные базовые шаги высокой ударности – это
Основой урока являются
От чего зависит вид применяемой нагрузки на занятии?
От чего зависит здоровье человека и в каком процентном соотношении?
По возрастному составу ритмическая гимнастика делится на следующие виды
По количественному составу оздоровительную гимнастику разделяют на следующие виды
По половому составу гимнастическая аэробика делится на следующие группы
По сколько раз повторяются упражнения в системе «Изотон»?
По функциональной направленности оздоровительная гимнастика может быть
Постоянное общение во время занятий ведется
Постоянное общение инструктора с занимающимися во время занятий ведется
При выборе упражнений особое внимание уделяют
При выполнении гимнастических упражнений с подъемом ноги носок
При занятиях ритмической гимнастикой нагрузка ложится в первую очередь
При проведении занятий используют определенные для каждого конкретного движения.
При проведении занятий общение используют
При стретчинге классификация в основном осуществляется
Применение различных методов дает возможность
Причинами, способствующими развитию различных заболеваний, являются
Причинами, способствующими развитию различных заболеваний, являются
Причиной каких функциональных и структурных изменений в организме является гиподинамия?
Причиной каких функциональных и структурных изменений в организме является гиподинамия?
Причиной каких функциональных и структурных изменений в организме является гиподинамия?
Процесс обучения упражнениям представляет собой систему действий
Разминка состоит
Ритмическая гимнастика – это
Самоконтроль дает возможность
Силовой урок имеет продолжительность
Система «Изотон» получила свое название вследствие использования упражнений, при выполнении которых
Сколько калорий сжигают занятия на слайде у человека среднего веса
Сколько людей занимались аэробикой в 1980 году в США?
Сколько повторений каждого отдельного движения предусмотрено в ритмической гимнастике?
Сколько процентов упражнений гимнастической аэробики имеет место в аэробике танцевальной?
Стресс воздействует в первую очередь
Субъективными понятиями для шейпинга являются
Существуют ли в гимнастической аэробике ограничения по возрасту?
Танцевально-разогревающий урок имеет продолжительность
Танцевально-разогревающий урок имеет продолжительность
Термин «согнуть ногу вперед» предполагает подъем колена
Тренер-инструктор создает комбинации с учетом
Ударный урок имеет продолжительность
Укажите верный метод соединения и комбинаций.
Укажите верный метод соединения комбинации.
Укажите верный метод создания соединений и комбинаций
Укажите внешние факторы, обеспечивающие безопасные занятия атлетической гимнастикой.
Укажите имя последовательного пропагандиста ритмической гимнастики в России.
Укажите методы обучения базовому движению.
Укажите минимальную амплитуду движения ноги в гимнастических упражнениях.
Укажите основной документ, без которого тренировочные занятия проводить нельзя.
Укажите размер слайд-покрытия.
Укажите упражнения, используемые для развития верхнего пресса.
Упражнения на гибкость – это
Условный показатель максимальной нагрузки рассчитывается по формуле
Что важно в обучении аэробике?
Что включает в себя ритмическая гимнастика?
Что входит в первый этап учебной комбинации?
Что входит в пятый этап учебной комбинации?
Что входит в раздел упражнений высокой ударности?
Что входит в разминку?
Что входит в третий этап учебной комбинации?
Что входит в четвертый этап учебной комбинации?
Что входит во второй этап учебной комбинации?
Что должен видеть тренер на занятии?
Что должно быть оптимальным для каждой группы занимающихся?
Что из перечисленного включает в себя система «Изотон»?
Что НЕ относится к наиболее важным основаниям классификации здоровья?
Что относится к внешним признаками переутомления?
Что относится к общеразвивающим упражнениям?
Что относится к первой группе базовых двигательных действий?
Что предполагало изначально создание шейпинга?
Что является наиболее действенным фактором сохранения и укрепления здоровья?
Что является отягощением в гимнастической аэробике?
Что является специальным оборудованием в аэробике?
Шейпинг – это
Шейпинг как система физических упражнений – это
Элементом в физической культуре называют
Эффект положительного взаимодействия движений оказывается бо́льшим
Эффективность самостоятельных занятий зависит
