Физическая культура и спорт ответы Витте (Итоговый тест зачет e.muiv)
Физическая культура и спорт ответы Витте (Итоговый тест зачет e.muiv)
📗 Сдано на 76 баллов. Все ответы выделены в файле. После покупки вы сможете скачать файл со всеми ответами. Все вопросы указаны в оглавлении.
Что такое адаптация?
восстановительные резервы организма
процесс приспособления организма к меняющимся условиям внешней среды
чередование нагрузки и отдыха во время тренировочного процесса
система повышения эффективности функционирования тренировки
процесс восстановления
*
Сколько физических качеств у человека?
четыре
пять
один
три
Два
*
Контроль за реакцией сердечно-сосудистой системы осуществляется по показателям:
ЧСС
глубины дыхания
АД
количества шагов
*
Двигательное умение - это:
уровень владения движением
уровень владения тактической подготовкой
уровень владения тактической подготовкой
уровень владения двигательным действием
уровень владения системой движений
*
Как правильно классифицировать ОРУ (общие развивающие упражнения)?
по гигиеническим требованиям
по физическим качествам человека
по силе выполнения упражнения
по скорости выполнения упражнения
по анатомическому признаку
*
Какие события повлияли на то, что Игры 6, 7 и 8 Олимпиад не состоялись?
отказ страны - организатора Игр от их проведения
несогласованность действий стран
первая и вторая мировые войны
отказ от участия в Играх большинства стран
*
Выполнение упражнения при котором согнутые в коленях ноги поднятые руками к груди и кисти захватывают колени, в ОФП обозначается как:
группировка
перекат
хват
кувырок
захват
*
ОРУ (общие развивающие упражнения) - это:
упражнения, направленные только на верхний плечевой пояс
упражнения, рассчитанные только для пенсионного возраста
упражнения, выполняемые с высокой интенсивностью
упражнения, выполняемые с низкой интенсивностью
комплекс упражнений, направленный на укрепление опорно-двигательного аппарата
*
C помощью какого теста нельзя оценить физическое качество выносливость?
бег на 3000 метров
бег на 100 метров
лыжная гонка на 3 километров
6-ти минутный бег
плавание 800 метров
*
Ловкость - это:
энергетические запасы организма
способность адекватно и быстро выполнить любое двигательное действие
статические характеристики человека
зрительная реакция
упражнения, требующие для выполнения большого количества времени
*
Установите соответствие между физическим качеством и физическим действием:
быстрота
скорость выносливость
скоростно-силовые
*
Установите соответствие между классификацией физических упражнений и их признаками:
Обще подготовительные упражнения, специально-подготовительные, соревновательные упражнения.
Силовые упражнения, скоростно-силовые упражнения, скоростные упражнения.
Циклические, ациклические, смешанные упражнения.
Упражнения для мышц ног, рук, туловища.
*
- высший орган Международного олимпийского комитета.
Ответ:
*
Упражнения, постепенно включающие в работу все большее количество мышечных групп.
Ходьба или спокойный бег с дыхательными упражнениями.
Упражнения на развитие выносливости и силы.
Упражнения на развитие быстроты и гибкости.
*
Процесс сохранения и развития биологических, психических, физиологических функций, оптимальной трудоспособности и социальной активности человека при максимальной продолжительности его активной жизни -
*
Укажите, в какой последовательности должны выполняться в комплексе утренней гимнастикой перечисленные упражнения:
На укрепление мышц и повышение гибкости.
Дыхательные.
Бег в спокойном темпе.
Ходьба с постепенным повышением частоты шагов, прыжковые упражнения.
*
Основная часть занятия по общей физической подготовке отводится развитию физических качеств.
Укажите, какая последовательность воздействий на физические качества наиболее эффективна:
выносливость
сила
гибкость
быстрота
*
При проявлении какого физического качества в большей степени воспитывается сила воли? -.
Ответ:
*
Известно, что мышцы, или мускулы (от лат. musculus — «мышца») — органы, состоящие из мышечной ткани; способны сокращаться под влиянием нервных импульсов. Выполняют различные движения, обеспечивая перемещение тела, поддержание позы, сокращение голосовых связок, дыхание и прочее. Для мышц характерно утомление, которое проявляется при интенсивной работе или нагрузке.
Работой всех мышечных тканей управляет нервная система, которая обеспечивает их связь с головным и спинным мозгом и регулирует преобразование химической энергии в механическую.
Какая мышца сокращается самопроизвольно?
Каково влияние гиподинамии на мышечную систему?
Что используют для измерения уровня развития статической силы различных мышечных групп?
Мышечные волокна, которые отвечают за разные виды нагрузок, подразделяются на:
Наука, изучающая строение мышц – это:
*
Игнорирование оценки антропометрических данных подростков является очень опасным явлением, так как часто отклонение от нормы физического развития является первым важным симптомом как функционального состояния, так и уже имеющегося заболевания. Физическое развитие наряду с рождаемостью, заболеваемостью и смертностью является одним из показателей уровня здоровья населения.
Под физическим развитием понимают:...
