[Росдистант] Элективные дисциплины по физической культуре и спорту.Росдистант ТГУ 2022г

Работа состоит из итогового теста Оценка 27,0 из 40,0 (68%) и 3 промежуточных тестов,во всех промежуточных тестах указаны ниже правильные ответы.Сдано в 2022г

Итоговый тест

Вопрос 1

Верно

Баллов: 1,0 из 1,0

Отметить вопрос

Текст вопроса

Физическим воспитанием называется

Выберите один ответ:

педагогический процесс, направленный на формирование специальных знаний, умений, а также на разностороннее развитие физических способностей

развитие и совершенствование двигательных навыков и физических качеств

процесс, направленный на формирование и развитие нравственных и физических качеств человека

процесс, направленный на овладение теоретическими и практическими знаниями в области физической культуры

Вопрос 2

Верно

Баллов: 1,0 из 1,0

Отметить вопрос

Текст вопроса

По истечении зачетно-экзаменационной сессии для ускорения восстановительных процессов и снятия нервного напряжения полезно выполнять

Выберите один ответ:

циклические упражнения умеренной интенсивности (при ЧСС 120–140 уд./мин)

упражнения, вызывающие обострение эмоционального состояния организма (спортивные и подвижные игры, включающие соревновательную деятельность, элементы и виды единоборств)

упражнения, требующие высокой координации движений

ациклические упражнения умеренной интенсивности

Вопрос 3

Верно

Баллов: 1,0 из 1,0

Отметить вопрос

Текст вопроса

Третий этап обучения движениям предполагает

Выберите один ответ:

обеспечение формирования двигательного умения

передачу теоретических знаний

формирование двигательного навыка

формирование у обучающихся представлений, необходимых для правильного выполнения движения

Вопрос 4

Верно

Баллов: 1,0 из 1,0

Отметить вопрос

Текст вопроса

Что понимается под закаливанием?

Выберите один ответ:

Обливание прохладной водой и хождение босиком по снегу

Приспособление организма к воздействию внешней среды

Сочетание и чередование водных процедур с солнечными ваннами

Укрепление иммунитета

Вопрос 5

Верно

Баллов: 1,0 из 1,0

Отметить вопрос

Текст вопроса

Основной структурной единицей скелета является

Выберите один ответ:

орган

мышца

кость

надкостница

Вопрос 6

Неверно

Баллов: 0,0 из 1,0

Отметить вопрос

Текст вопроса

Укажите дополнительный фактор, определяющий содержание профессионально-прикладной физической подготовки.

Выберите один ответ:

Географо-климатические условия региона, в котором предстоит проживать и работать выпускнику

Специфика трудовой деятельности данной профессии

Основные характеристики трудовой деятельности специалистов данной профессии

Организация работы и отдыха

Вопрос 7

Верно

Баллов: 1,0 из 1,0

Отметить вопрос

Текст вопроса

Физический биоритм отражает

Выберите один ответ:

состояние нейрогуморальной системы

состояние мышечной системы

состояние пищеварительной системы

эмоциональное состояние

Вопрос 8

Верно

Баллов: 1,0 из 1,0

Отметить вопрос

Текст вопроса

Как называются сосуды, несущие кровь от периферии к сердцу?

Выберите один ответ:

Артерии

Вены

Капилляры

Венулы

Вопрос 9

Неверно

Баллов: 0,0 из 1,0

Отметить вопрос

Текст вопроса

В состоянии «тихой паники» для человека

не

характерна

Выберите один ответ:

беспомощность

обреченность

бесконтрольность действий и мыслей

глубокая, резко выраженная депрессия

Вопрос 10

Неверно

Баллов: 0,0 из 1,0

Отметить вопрос

Текст вопроса

Что

не

характерно для человека в состоянии панического страха?

Выберите один ответ:

Бесконтрольность действий и мыслей

Желание бежать, страх

Симптомы предобморочного состояния

Стремительные действия

Вопрос 11

Верно

Баллов: 1,0 из 1,0

Отметить вопрос

Текст вопроса

Что

не

является основным элементом здорового образа жизни?

Выберите один ответ:

Рациональное и сбалансированное питание

Закаливание с использованием природно-климатических факторов

Построение режима жизнедеятельности с учетом биологических ритмов

Следование специальной диете

Вопрос 12

Верно

Баллов: 1,0 из 1,0

Отметить вопрос

Текст вопроса

Физическое воспитание в высших учебных заведения проводится в форме

Выберите один ответ:

учебного и внеучебного занятий

дополнительных занятий и консультаций

физкультминуток и тестирования

производственной гимнастики и активного отдыха

Вопрос 13

Верно

Баллов: 1,0 из 1,0

Отметить вопрос

Текст вопроса

Двигательный навык – это

Выберите один ответ:

неосознанное выполнение движений

осознанное выполнение движений

автоматическое выполнение движений

четкое выполнение движений

Вопрос 14

Неверно

Баллов: 0,0 из 1,0

Отметить вопрос

Текст вопроса

Как обозначается положение, при котором согнутые в коленях ноги подтянуты руками к груди?

Выберите один ответ:

Ухват

Захват

Группировка

Прихват

Вопрос 15

Неверно

Баллов: 0,0 из 1,0

Отметить вопрос

Текст вопроса

Формой личного самоконтроля является

Выберите один ответ:

дневник самоконтроля

дневник спортивной тренировки

спортивный дневник

запись в блокноте

Вопрос 16

Верно

Баллов: 1,0 из 1,0

Отметить вопрос

Текст вопроса

Сколько главных составляющих включает современная концепция здоровья?

Выберите один ответ:

3

4

5

6

Вопрос 17

Верно

Баллов: 1,0 из 1,0

Отметить вопрос

Текст вопроса

Укажите цель физической культуры.

Выберите один ответ:

Освоение системы научно-практических знаний в области физической культуры и подготовка к разносторонней профессиональной деятельности по направлению подготовки

Достижение высокого уровня гармоничного физического развития и физической подготовки, основанных на всестороннем развитии личности и долголетнем сохранении здоровья

Освоение системы научно-практических знаний в области теории и методики физической культуры

Достижение высокого уровня гармоничного физического развития и физической подготовки в результате изучения теории и методики физической культуры

Вопрос 18

Верно

Баллов: 1,0 из 1,0

Отметить вопрос

Текст вопроса

Выберите определение понятия «физическим здоровье».

Выберите один ответ:

Естественное состояние организма, характеризующееся нормальным функционированием всех его органов и систем

Непосредственное состояние организма, обусловленное нормальным функционированием всех его органов

Нормированное состояние всех органов и функций

Совокупность моральных методов, которые являются основой социальной жизни человека

Вопрос 19

Неверно

Баллов: 0,0 из 1,0

Отметить вопрос

Текст вопроса

Сердце – это

Выберите один ответ:

полый мышечный орган конусовидной формы, который выбрасывает кровь в вены и принимает артериальную кровь

полый мышечный орган конусовидной формы, который выбрасывает кровь в артерии и принимает венозную кровь

полый мышечный орган шаровидной формы, который выбрасывает кровь в вены и принимает артериальную кровь

полый мышечный орган шаровидной формы, который вырабатывает красные кровяные тельца

Вопрос 20

Верно

Баллов: 1,0 из 1,0

Отметить вопрос

Текст вопроса

Какую составляющую здоровья человека определяет состояние его психической сферы?

Выберите один ответ:

Физическую

Психологическую

Поведенческую

Нравственную

Вопрос 21

Неверно

Баллов: 0,0 из 1,0

Отметить вопрос

Текст вопроса

В физическом воспитании двигательный навык означает

Выберите один ответ:

уровень, при котором сознание контролирует условия движения

владение движением

двигательные действия, доведенные до автоматизма

действия, совершаемые осознанно

Вопрос 22

Неверно

Баллов: 0,0 из 1,0

Отметить вопрос

Текст вопроса

Наиболее благоприятным периодом развития скоростных способностей считается возраст

Выберите один ответ:

от 7 до 11 лет

от 14 до 16 лет

17–18 лет

от 11 до 13 лет

Вопрос 23

Неверно

Баллов: 0,0 из 1,0

Отметить вопрос

Текст вопроса

Что

не

входит в задачи профессионально-прикладной физической подготовки?

Выберите один ответ:

Формирование необходимых прикладных знаний

Освоение прикладных умений и навыков

Воспитание прикладных психофизических и специальных качеств

Изменение антропометрических показателей

Вопрос 24

Верно

Баллов: 1,0 из 1,0

Отметить вопрос

Текст вопроса

Сосуды, которые несут кровь от сердца к органам и тканям, называются

Выберите один ответ:

артериями

венами

капиллярами

эритроцитами

Вопрос 25

Верно

Баллов: 1,0 из 1,0

Отметить вопрос

Текст вопроса

Работоспособностью называется

Выберите один ответ:

возможность человека выполнить какую-либо физическую нагрузку за кратчайший промежуток времени

потенциальная возможность человека выполнять целесообразную, мотивированную деятельность на заданном уровне эффективности в течение определенного времени

способность и возможность человека выполнять какие-либо действия в определенной профессиональной сфере деятельности

способность человека выполнить физическую нагрузку в течение определенного времени

Вопрос 26

Верно

Баллов: 1,0 из 1,0

Отметить вопрос

Текст вопроса

Кислородный запас – это

Выберите один ответ:

жизненно необходимый запас воздуха

легочная ёмкость для воздуха

легочный резервуар, в котором находится кислородный запас

количество кислорода, необходимое организму в 1 минуту для окислительных процессов в состоянии покоя или для обеспечения работы различной интенсивности

Вопрос 27

Верно

Баллов: 1,0 из 1,0

Отметить вопрос

Текст вопроса

Какое средство является наиболее действенным для формирования правильной осанки?

Выберите один ответ:

Физические упражнения

Закаливающие процедуры

Гигиенические факторы

Климатогеографические факторы

Вопрос 28

Верно

Баллов: 1,0 из 1,0

Отметить вопрос

Текст вопроса

Нагрузка физических упражнений характеризуется

Выберите один ответ:

величиной их воздействия на организм

напряжением определенных мышечных групп

временем и количеством повторений двигательных действий

напряжением всего организма

Вопрос 29

Верно

Баллов: 1,0 из 1,0

Отметить вопрос

Текст вопроса

Основными факторами, определяющими конкретное содержание профессионально-прикладной физической подготовки, являются

Выберите один ответ:

формы (виды), условия и характер труда специалистов данного профиля

личностные качества человека, необходимые в выбранной профессии

территориальные условия, в которых предстоит трудиться будущему специалисту

психологические и физиологические особенности будущих специалистов

Вопрос 30

Верно

Баллов: 1,0 из 1,0

Отметить вопрос

Текст вопроса

Выберите направление в эволюцию личности, в которое физическая культура и спорт

не

вносят свой вклад.

Выберите один ответ:

Нравственное воспитание

Умственное воспитание

Трудовое воспитание

Безнравственное воспитание

Вопрос 31

Верно

Баллов: 1,0 из 1,0

Отметить вопрос

Текст вопроса

Как расшифровывается ОФП?

Выберите один ответ:

Обойти физическую пробу

Общая физкультурная подготовка

Общая физическая подготовка

Обширная физическая проба

Вопрос 32

Верно

Баллов: 1,0 из 1,0

Отметить вопрос

Текст вопроса

Какое количество занятий физическими упражнениями в неделю рекомендуется в зрелом возрасте?

Выберите один ответ:

Не менее одного

Не менее 3–4

Более 5

2

Вопрос 33

Неверно

Баллов: 0,0 из 1,0

Отметить вопрос

Текст вопроса

Производственная физическая культура (ПФК) – это

Выберите один ответ:

одна из частей физической культуры, которая включена в специфику трудовой деятельности

система методически обоснованных физических упражнений, физкультурно-оздоровительных и спортивных мероприятий, направленных на повышение и сохранение устойчивой профессиональной дееспособности

процесс, который направлен на решение задач воспитания физических и нравственных качеств будущего специалиста

основная часть физической культуры, которая направлена на формирование профессиональных качеств у будущего специалиста

Вопрос 34

Неверно

Баллов: 0,0 из 1,0

Отметить вопрос

Текст вопроса

Укажите оптимальный недельный двигательный объём для студентов.

Выберите один ответ:

2–6 ч

6–12 ч

12–16 ч

10–12 ч

Вопрос 35

Верно

Баллов: 1,0 из 1,0

Отметить вопрос

Текст вопроса

Правильной можно считать осанку, если Вы, стоя у стены, касаетесь её

Выберите один ответ:

затылком, ягодицами, пятками

лопатками, ягодицами, пятками

затылком, лопатками, ягодицами, пятками

затылком и пятками

Вопрос 36

Верно

Баллов: 1,0 из 1,0

Отметить вопрос

Текст вопроса

Что такое профессионально-прикладная физическая подготовка (ППФП)?

Выберите один ответ:

Это средства физической культуры и спорта для подготовки человека к определенной профессиональной деятельности

Это направленный процесс использования физических упражнений в качестве средств лечения и восстановления функций организма

Это часть физической культуры, которая включена в систему образования и воспитания

Это становление профессиональных качеств в результате занятий физической культурой

Вопрос 37

Верно

Баллов: 1,0 из 1,0

Отметить вопрос

Текст вопроса

Что относится к физическим качествам человека?

Выберите один ответ:

Сила, быстрота, гибкость, ловкость

Ум и ловкость

Выносливость, гибкость

Целеустремленность

Вопрос 38

Неверно

Баллов: 0,0 из 1,0

Отметить вопрос

Текст вопроса

Из перечисленных ниже функций выберите ту, которую биоритмы

не

выполняют.

Выберите один ответ:

Оптимизация процесса жизнедеятельности человека

Регулирование работы функциональных систем организма

Формирование ощущения времени

Обратный процесс жизнедеятельности человека

Вопрос 39

Неверно

Баллов: 0,0 из 1,0

Отметить вопрос

Текст вопроса

Прикладным видом спорта является

Выберите один ответ:

парусный спорт

автомотоспорт

спортивное ориентирование

езда на лошадях

Вопрос 40

Верно

Баллов: 1,0 из 1,0

Отметить вопрос

Текст вопроса

Сколько процентов от суточного рациона должен составлять завтрак?

Выберите один ответ:

10

50

70

25