Методы преодоления стресса в деятельности учителя

Цель исследования: изучить особенности стрессоустойчивости учите-лей и выделить факторы, ее определяющие.
Задачи работы:
- Теоретико-методологический анализ проблемы стрессовых состояний.
- Выявление сущности стрессоустойчивости личности по данным со-временной литературы.
- Выделение особенностей формирования и развития способности противостоять стрессу.
- Изучение психологических детерминант стрессоустойчивости и адаптированности у учителей
- Анализ полученных характеристик.
- Формулирование выводов и практических рекомендаций.
Гипотеза: эффективная адаптация к условиям работы зависит от состо-яния психоэмоциональной сферы, показателей стрессоустойчивости, адапта-ционных возможностей организма и трудового стажа.
Задачи, выдвинутые в исследовании, решаются при помощи следую-щих методов:
1. Изучение и анализ научной литературы по исследуемой проблеме.
2. Методы опроса и анкетирования.
3. Методы тестирования.

Введение…………………………………………………………………………….3
Глава 1. Обзор литературы по проблемам стрессоустойчивости……………….5
1.1. Основные понятия и проблемы стрессоустойчивости……………………...5
1.2. Сохранение и повышение стрессоустойчивости личности учите-ля………11
Глава 2. Практическое исследование стрессоустойчивости учите-лей………..15
2.1. Характеристика испытуемых………………………………………………...15
2.2. Характеристика методов исследования……………………………………..15
2.3. Результаты исследований…………………………………………………….16
2.4. Анализ и психологическая интерпретация полученных результатов……..32
2.5. Практические рекомендации для психолога при работе с учителя-ми…….36
Заключение…………………………………………………………………………43
Список литературы………………………………………………………………...46
Приложения………………………………………………………………………...52

1. Аболин Л.М. О факторах устойчивости к стрессу // Психический стресс в спорте: Материалы Всесоюзного симпозиума. – Пермь, 1973. – С. 67-69.
2. Абрамова Г.С., Юдчиц Ю.А. Психология в медицине: Учеб. пособие. – М.: ЛПА «Кафедра-М», 2008. – 272 с.
3. Айзенк Г., Айзенк М. Исследования человеческой психики. – М.: Изд-во ЭКСМО-Пресс, 2001. – 480 с.
4. Ананьев Б.Г. О проблемах современного человекознания. – СБб.: Питер, 2001. – 272 с.
5. Ананьев Б.Г. Человек как предмет познания. – СБб.: Питер, 2001. – 288 с.
6. Анастази А. Дифференциальная психология. Индивидуальные и групповые различия в поведении / Пер. с англ. – М.: Апрель Пресс, Изд-во ЭКСМО-Пресс, 2001. – 752 с.
7. Анастази А., Урбина С. Психологическое тестирование. – СПб.: Питер, 2001. – 688 с.
8. Анисимов А.И., Михайлов А.Л., Шатровой О.В. Психологическое обеспечение деятельности специалистов безопасности. Ежегодник Российского психологического общества. Материалы 111 Всероссийского съезда психологов. 25-28 июня 2003 года. В 8 т. – СПб.: Изд-во С. – Петерб. ун-та, 2003. Т. 1. – С. 169-172.
9. Апанасенко Г.Л., Попова Л.А. Медицинская валеология / Серия «Гиппократ». Ростов н/Д.: Феникс, 2000. – 248 с.
10. Апчел В.Я., Цыган В.Н. Стресс и стрессоустойчивость человека. – СПб.: ВМА, 2009.
11. Баранов А.А. Компьютерная диагностика стрессоустойчивости и профессиональных качеств учителей на основе психолого-педагогических методик // Программированное обучение и компьютеризация в учебно-тренировочном процессе. Ижевск, 2006.
12. Бережная Н.И. Стрессоустойчивость оперативных сотрудников таможенных органов. Материалы 111 Всероссийского съезда психологов. 25-28 июня 2003 года. В 8 т. – СПб.: Изд-во С. – Петерб. ун-та, 2003. Т. 1. – С. 453-457.
13. Березин Ф.Б. Психическая и психофизиологическая адаптация человека. – Л.: Наука, 1988. – С. 270.
14. Берковиц Л. Агрессия: причины, последствия и контроль. – СПб.: прайм – ЕВРОЗНАК, 2001. – 512 с.
15. Булатчик Э. Агрессия в обществе в переходный период. Ежегодник Российского психологического общества. Материалы 111 Всероссийского съезда психологов. 25-28 июня 2003 года. В 8 т. – СПб.: Изд-во С. – Петерб. ун-та, 2003. Т. 1. – С. 617-621.
16. Бэрон Р., Ричардсон Д. Агрессия. СПб., 2009.
17. Васильева О.С., Филатов Ф.Р. Психология здоровья человека: эталоны, представления, установки: Учеб. пособие для студ. высш. учеб. заведений. – М.: Издательский центр «Академия», 2001. – 352 с.
18. Дьяченко М.И., Пономаренко В.А. О подходах к изучению эмоциональной устойчивости // Вопросы психологии. – 2000. - № 1. – С. 106-113.
19. Жуков А.М. Стресс жизни учителей вооруженных сил Российской Федерации. Ежегодник Российского психологического общества. Материалы 111 Всероссийского съезда психологов. 25-28 июня 2003 года. В 8 т. – СПб.: Изд-во С. – Петерб. ун-та, 2003. Т. 3. – С. 334- 339.
20. Зильберман П.Б. Эмоциональная устойчивость и стресс // Психический стресс в спорте: Материалы Всесоюзного симпозиума. – Пермь, 1973. – С. 13-15.
21. Ильин Е.П. Эмоции и чувства. – СПб.: Издательство «Питер», 2001. – 752 с.
22. Ильин Е.П. Дифференциальная психофизиология. – СПб.: Питер, 2001. – 464 с.
23. Квинн В. Прикладная психология. – СПб.: Издательство «Питер», 2000. – 560 с.
24. Китаев-Смык А.А. Психология стресса. – М., Наука, 1983.
25. Клиническая психология / Под ред. М. Перре, У. Бауманна. – СПб.: Питер, 2002. – 1312 с.
26. Когнитивная психотерапия расстройства личности / Под ред. А. Бека, А. Фримена. – СПб.: Питер, 2002. – 544 с.
27. Копина О.С., Суслова Е.А., Заикин Е.В. Психологическая природа психоэмоционального напряжения и его источников. // Вопросы психологии. – 2005. № 3. – С. 119-132.
28. Кокурин А.В. Психологическое обеспечение отделов спецназначения Минюста России. Ежегодник Российского психологического общества. Материалы 111 Всероссийского съезда психологов. 25-28 июня 2003 года. В 8 т. – СПб.: Изд-во С. – Петерб. ун-та, 2003. – Т. 4. С. 308-311.
29. Королев Л.М. Концепция психологического обеспечения военно-авиационной деятельности. Ежегодник Российского психологического общества. Материалы 111 Всероссийского съезда психологов. 25-28 июня 2003 года. В 8 т. – СПб.: Изд-во С. – Петерб. ун-та, 2003. – Т. 4. С. 390-394.
30. Кун Д. Основы психологии: Все тайны поведения человека. – СПб.: ПРАЙМ-ЕВРОЗНАК, 2002. – 864 с.
31. Леонова А.Б. Мета-методология анализа стресса: от коллекции фактов к управлению. Ежегодник Российского психологического общества. Материалы 111 Всероссийского съезда психологов. 25-28 июня 2003 года. В 8 т. – СПб.: Изд-во С. – Петерб. ун-та, 2003. - Т. 5. С. 94-97.
32. Логвинов И.Н., Силаков А.С. Логвинов И.Н., Силаков А.С. Связь стратегии поведения в конфликте с уровнем агрессивности личности. Ежегодник Российского психологического общества. Материалы 111 Всероссийского съезда психологов. 25-28 июня 2003 года. В 8 т. – СПб.: Изд-во С. – Петерб. ун-та, 2003. - Т. 5. – С. 152-154.
33. Левитов Н.Д. Психическое состояние агрессии // Вопросы психологии. – 1972. - № 6. – С.