ММА ИДО Физическая культура и спорт
- Итоговый тест состоит из 15 вопросов
- Верные ответы выделены зеленым цветом.
- Тест сдан на 14 из 15 (оценка - отлично).
- После покупки вы сможете скачать файл со всеми ответами.
- Все вопросы указаны в оглавлении
Вопрос 1
Работа какой из представленных систем в большей степени определяет здоровье человека?
Выберите один ответ:
1.Дыхательная система
2.Система кровообращения
3.Эндокринная система
4.Пищеварительная система
Вопрос 2
Какой гормон не секретируется гипофизом
Выберите один ответ:
1.тестостерон
2.гормон роста
3.окситоцин
4.Адренокортикотропин
Вопрос 3
Какое самое лучшее состояние в адаптационной терапии в долгосрочной перспективе
1.тренировка
2.спокойная активация
3.повышенная активация
4.переактивация
Вопрос 4
Какой из представленных видов физической тренировки наиболее полезен?
1.бег
2.кроссфит
3.пилатес
4.калланетика
Вопрос 5
В каком режиме мышечного сокращения проводятся тренировки в ИЗОТОНЕ
Выберите один ответ:
1.статодинамическом
2.статическом
3.динамическом
4.полиметрическом
Вопрос 6
Что является сократительным аппаратом мышечного волокна
Выберите один ответ:
1.митохондрии
2.миофибриллы
3.клеточные ядра
4.саркоплазматический ретикулум
Вопрос 7
Сколько миофибрилл в мышечном волокне?
Выберите один ответ:
1.от 10 до 200
2.от 100 до 1000
3.от нескольких сотен до нескольких тысяч
4.от нескольких тысяч до миллиона
Вопрос 8
Что из перечисленного не относится к факторам мышечного белка?
Выберите один ответ:
1.Запас аминокислот
2.Повышенная концентрация анаболических гормонов
3.Повышенная концентрация свободного креатина
4.Разрушение мышечных структур в процессе тренировочного занятия
Вопрос 9
Как расшифровывается ГМВ
Выберите один ответ:
1.главные мышечные волокна
2.гликолитические мышечные волокна
3.глицериновые мышечные волокна
4.глюкозопотребляющие мышечные волокна
Вопрос 10
1.Максимальный
2.80% от максимального
3.70% от максимального
4.30-60% от максимального
Вопрос 11
Какое количество повторений необходимо делать в подходе в тренировке ГМВ
Выберите один ответ:
1.5-6
2.8-10
3.10-15
4.количество повторений не важно, важно время под нагрузкой
Вопрос 12
Какой отдых между подходами в тренировке ГМВ?
Выберите один ответ:
1.30 сек
2.1-2 мин
3.3-5 мин
4.5-10 мин
Вопрос 13
Какой отдых между подходами в тренировке ОМВ?
Выберите один ответ:
1.30 сек
2.1-2 мин
3.3-5 мин
4.5-10 мин
Вопрос 14
Какой биологический смысл в реакции переактивации
Выберите один ответ:
1.выживание за счет тяжелых потерь
2.защита от незначительного
3.повышение здоровья и эволюция
4.выживание без ухода в стресс
Вопрос 15
Как часто рекомендуется проводить 10-дневное оздоровительное голодание по системе ИЗОТОН?
Выберите один ответ:
1.раз в год
2.не имеет значения
3.раз в сезон
4.раз в месяц
