Физическая культура (второй семестр) НСПК 29 ИЗ 35

Раздел
Гуманитарные дисциплины
Тип
Просмотров
988
Покупок
46
Антиплагиат
Не указан
Размещена
3 Фев 2022 в 16:39
ВУЗ
НСПК
Курс
Не указан
Стоимость
50 ₽
Файлы работы   
1
Каждая работа проверяется на плагиат, на момент публикации уникальность составляет не менее 40% по системе проверки eTXT.
docx
физ ра тест
3.8 Мбайт 50 ₽
Описание

Оценка 29,00 из 35,00 (83%)

Физическая культура (второй семестр) НСПК

НЕВЕРНЫЕ ОТВЕТЫ ВЫДЕЛЕНЫ

Оглавление

Вопрос 1

Верно

Баллов: 5,00 из 5,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Прочитайте перечень упражнений, которые могут быть использованы при составлении комплекса утренней гимнастики. Определите последовательность выполнения упражнений и впишите соответствующий номер упражнения в необходимый блок схемы.

Упражнения, возможные к использованию в утренней гимнастике:

1.     Упражнения типа «потягивание» с глубоким дыханием.

2.     Медленный бег, ходьба (2-3 мин).

3.     Силовые упражнения без отягощений или с небольшими отягощениями для рук, туловища и ног: сгибание и разгибание рук в упоре лежа, упражнения с легкими гантелями – для женщин 1,5 – 2 кг., для мужчин 2-3 кг., с эспандерами и резиновыми амортизаторами и др.

4.     Упражнения на гибкость и подвижность рук, шеи, туловища и ног.

5.     Упражнения для укрепления мышц брюшного пресса: поднимание ног, туловища из положения «лежа на спине» или «сидя на полу, стуле».

6.     Упражнения на расслабление с глубоким дыханием.

7.     Упражнения для развития мышц ног: подскоки на одной, на другой ноге, прыжки на месте на двух ногах, со скакалкой 20-30 сек., приседания.

Вопрос 2

Верно

Баллов: 5,00 из 5,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Известно, что физическое развитие – процесс изменения и совершенствования естественных морфологических и функциональных свойств организма человека в течение всей его жизни. Для оценки физического развития в зависимости от условий и количества обследуемых лиц используются следующие методы:

- Метод стандартов;

- Метод профилей;

- Метод корреляции;

- Метод индексов.

Заполните таблицу «Индексы физического развития», для этого прочитайте внимательно определения и выберите правильный ответ из выпадающего списка. Обратите внимание, что задание содержит фальшответы (неправильное название индексов физического развития)

Таблица – Индексы физического развития

Вопрос 3

Верно

Баллов: 6,00 из 6,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Заполните таблицу «Комплекс упражнений утренней гимнастики для шеи», установив соответствие изображения упражнения содержанию упражнения и его названию. Для этого выберите название упражнения из выпадающего списка в соответствующей ячейке таблицы.

 Таблица – Комплекс упражнений утренней гимнастики для шеи

Вопрос 4

Верно

Баллов: 6,00 из 6,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Специальные беговые упражнения – это комплекс упражнений, направленный на развитие тех физических качеств, которые являются основными при занятиях бегом. Существует несколько упражнений, которые являются основными и используются бегунами по всему миру.

Посмотрите видесюжет о специальных беговых упражнениях.

Вопрос 5

Частично правильный

Баллов: 3,00 из 5,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Заполните таблицу «Формы организации физического воспитания обучающихся», где соотнесите способы организации обучения во внеучебное время, согласно содержания образовательного процесса и их функций. Обратите внимание, что задание содержит фальшответы (неправильные названия форм занятий)

Таблица – Формы организации физического воспитания обучающихся

Вопрос 6

Верно

Баллов: 4,00 из 4,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Вам предстоит выступить перед однокурсниками по вопросу: «Закаливание». Прочитайте утверждения и выберите только такие, которые вы могли бы включить в свой доклад. Выберите одно или несколько верных утверждений и перечислите их цифрами в порядке возрастания, без запятой, без пробелов.

 Утверждение 1. Закаливание – система мероприятий, направленных на повышение устойчивости организма к различным воздействиям окружающей среды: холода, тепла, солнечной радиации, колебаний величины атмосферного давления и других факторов.

Утверждение 2. Перед выполнением комплекса утренней гимнастики можно перейти к закаливающим процедурам: обтиранию, обливанию до пояса, контрастному душу.

Утверждение 3. Основными гигиеническими принципами закаливания являются: систематичность, постепенность, учет индивидуальных особенностей, разнообразие средств, сочетание общих и местных процедур, самоконтроль.

Утверждение 4. Гигиена тела способствует нормальной жизнедеятельности организма, улучшению обмена веществ, кровообращения, пищеварения, дыхания, развитию физических и умственных способностей человека.

Утверждение 5. Кожа представляет собой сложный и важный орган человеческого тела, выполняющий многие функции: она защищает внутреннюю среду организма, выделяет гормоны, регулирует обмен веществ, энергии и деятельности внутренних органов.

Утверждение 6. Загрязненность кожи и различные кожные заболевания ослабляют защитную функцию кожи, что отрицательно сказывается на состоянии здоровья человека.

Утверждение 7. При систематических занятиях физическими упражнениями, мытье тела горячей водой с мылом и мочалкой должно проводиться перед каждой гигиенической гимнастикой под душем, в ванне или в бане.

Вопрос 7

Неверно

Баллов: 0,00 из 4,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Рассмотрите предложенные фотоизображения. Определите, какие из представленных нарушений правил являются самыми распространенными в баскетболе? Свой ответ необходимо вписать цифрами в порядке возрастания, без пробелов, без запятой.

 

Список литературы

Вопрос 1

Верно

Баллов: 5,00 из 5,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Прочитайте перечень упражнений, которые могут быть использованы при составлении комплекса утренней гимнастики. Определите последовательность выполнения упражнений и впишите соответствующий номер упражнения в необходимый блок схемы.

Упражнения, возможные к использованию в утренней гимнастике:

1.     Упражнения типа «потягивание» с глубоким дыханием.

2.     Медленный бег, ходьба (2-3 мин).

3.     Силовые упражнения без отягощений или с небольшими отягощениями для рук, туловища и ног: сгибание и разгибание рук в упоре лежа, упражнения с легкими гантелями – для женщин 1,5 – 2 кг., для мужчин 2-3 кг., с эспандерами и резиновыми амортизаторами и др.

4.     Упражнения на гибкость и подвижность рук, шеи, туловища и ног.

5.     Упражнения для укрепления мышц брюшного пресса: поднимание ног, туловища из положения «лежа на спине» или «сидя на полу, стуле».

6.     Упражнения на расслабление с глубоким дыханием.

7.     Упражнения для развития мышц ног: подскоки на одной, на другой ноге, прыжки на месте на двух ногах, со скакалкой 20-30 сек., приседания.

Вопрос 2

Верно

Баллов: 5,00 из 5,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Известно, что физическое развитие – процесс изменения и совершенствования естественных морфологических и функциональных свойств организма человека в течение всей его жизни. Для оценки физического развития в зависимости от условий и количества обследуемых лиц используются следующие методы:

- Метод стандартов;

- Метод профилей;

- Метод корреляции;

- Метод индексов.

Заполните таблицу «Индексы физического развития», для этого прочитайте внимательно определения и выберите правильный ответ из выпадающего списка. Обратите внимание, что задание содержит фальшответы (неправильное название индексов физического развития)

Таблица – Индексы физического развития

Вопрос 3

Верно

Баллов: 6,00 из 6,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Заполните таблицу «Комплекс упражнений утренней гимнастики для шеи», установив соответствие изображения упражнения содержанию упражнения и его названию. Для этого выберите название упражнения из выпадающего списка в соответствующей ячейке таблицы.

 Таблица – Комплекс упражнений утренней гимнастики для шеи

Вопрос 4

Верно

Баллов: 6,00 из 6,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Специальные беговые упражнения – это комплекс упражнений, направленный на развитие тех физических качеств, которые являются основными при занятиях бегом. Существует несколько упражнений, которые являются основными и используются бегунами по всему миру.

Посмотрите видесюжет о специальных беговых упражнениях.

Вопрос 5

Частично правильный

Баллов: 3,00 из 5,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Заполните таблицу «Формы организации физического воспитания обучающихся», где соотнесите способы организации обучения во внеучебное время, согласно содержания образовательного процесса и их функций. Обратите внимание, что задание содержит фальшответы (неправильные названия форм занятий)

Таблица – Формы организации физического воспитания обучающихся

Вопрос 6

Верно

Баллов: 4,00 из 4,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Вам предстоит выступить перед однокурсниками по вопросу: «Закаливание». Прочитайте утверждения и выберите только такие, которые вы могли бы включить в свой доклад. Выберите одно или несколько верных утверждений и перечислите их цифрами в порядке возрастания, без запятой, без пробелов.

 Утверждение 1. Закаливание – система мероприятий, направленных на повышение устойчивости организма к различным воздействиям окружающей среды: холода, тепла, солнечной радиации, колебаний величины атмосферного давления и других факторов.

Утверждение 2. Перед выполнением комплекса утренней гимнастики можно перейти к закаливающим процедурам: обтиранию, обливанию до пояса, контрастному душу.

Утверждение 3. Основными гигиеническими принципами закаливания являются: систематичность, постепенность, учет индивидуальных особенностей, разнообразие средств, сочетание общих и местных процедур, самоконтроль.

Утверждение 4. Гигиена тела способствует нормальной жизнедеятельности организма, улучшению обмена веществ, кровообращения, пищеварения, дыхания, развитию физических и умственных способностей человека.

Утверждение 5. Кожа представляет собой сложный и важный орган человеческого тела, выполняющий многие функции: она защищает внутреннюю среду организма, выделяет гормоны, регулирует обмен веществ, энергии и деятельности внутренних органов.

Утверждение 6. Загрязненность кожи и различные кожные заболевания ослабляют защитную функцию кожи, что отрицательно сказывается на состоянии здоровья человека.

Утверждение 7. При систематических занятиях физическими упражнениями, мытье тела горячей водой с мылом и мочалкой должно проводиться перед каждой гигиенической гимнастикой под душем, в ванне или в бане.

Вопрос 7

Неверно

Баллов: 0,00 из 4,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Рассмотрите предложенные фотоизображения. Определите, какие из представленных нарушений правил являются самыми распространенными в баскетболе? Свой ответ необходимо вписать цифрами в порядке возрастания, без пробелов, без запятой.

 

Вам подходит эта работа?
Похожие работы
Физкультура и спорт
Статья Статья
22 Ноя в 13:26
6 +6
0 покупок
Физкультура и спорт
Эссе Эссе
22 Ноя в 10:20
10 +10
0 покупок
Физкультура и спорт
Тест Тест
21 Ноя в 17:54
11 +11
0 покупок
Физкультура и спорт
Тест Тест
21 Ноя в 17:24
9 +9
0 покупок
Другие работы автора
Методика преподавания
Тест Тест
21 Ноя в 19:50
9 +9
0 покупок
Русский язык и культура речи
Тест Тест
21 Ноя в 18:11
12 +12
0 покупок
Русский язык и культура речи
Тест Тест
21 Ноя в 18:05
8 +8
0 покупок
Физкультура и спорт
Тест Тест
21 Ноя в 17:54
11 +11
0 покупок
Физкультура и спорт
Тест Тест
21 Ноя в 17:24
9 +9
0 покупок
Документоведение
Отчет по практике Практика
20 Ноя в 20:01
17 +9
0 покупок
Методика преподавания
Тест Тест
20 Ноя в 08:58
26 +8
0 покупок
Социальная работа
Тест Тест
20 Ноя в 07:00
14 +6
0 покупок
Экономическая статистика
Контрольная работа Контрольная
20 Ноя в 06:53
18 +7
0 покупок
Экономическая статистика
Тест Тест
17 Ноя в 20:04
17 +3
0 покупок
Экономическая статистика
Тест Тест
17 Ноя в 20:00
15 +1
0 покупок
Экономическая статистика
Тест Тест
17 Ноя в 19:54
13 +1
0 покупок
Экономическая статистика
Тест Тест
17 Ноя в 19:51
21 +2
0 покупок
Английский язык
Тест Тест
17 Ноя в 17:29
23 +2
0 покупок
Английский язык
Тест Тест
17 Ноя в 17:22
30 +3
0 покупок
Темы журнала
Показать ещё
Прямой эфир