Ответы на тест. Имэс. Элективные курсы по физической культуре и спорту. Набрано 31 из 35%. 456

ОТВЕТ: ФАЙЛ С ПОЛНЫМ СПИСКОМ ОТВЕТОВ БУДЕТ ДОСТУПЕН СРАЗУ ПОСЛЕ ПОКУПКИ.

ОТВЕТ: ФАЙЛ С ПОЛНЫМ СПИСКОМ ОТВЕТОВ БУДЕТ ДОСТУПЕН СРАЗУ ПОСЛЕ ПОКУПКИ.

Вопрос 1

Рациональным считается следующий прием пищи

Выберите один ответ:

a. 2 - 3 раза в день

b. 5 - 6

c. 4 - 5

d. 3 – 4

Вопрос 2

Оптимально заниматься физической культурой

Выберите один ответ:

a. 5 раз в неделю

b. 6 раз в неделю

c. 3 - 4 раз в неделю

d. 1 - 2 раз в неделю

Вопрос 3

Здоровый образ жизни - это способ жизнедеятельности, направленный на:

Выберите один ответ:

a. подготовку к профессиональной деятельности

b. поддержание высокой работоспособности людей

c. развитие физических качеств людей

d. сохранение и улучшение здоровья людей

Вопрос 4

Какой рекомендацией руководствоваться не стоит при организации индивидуальных занятий с закаливающими процедурами:

Выберите один ответ:

a. чем выше температура воздуха, тем короче должны быть занятия

b. когда принимаются солнечные ванны, надо использовать головной убор

c. не рекомендуется тренироваться при интенсивном солнечном излучении

d. после занятия надо принять холодный душ

Вопрос 5

Максимальное увеличение мышечной массы происходит при применении упражнений

Выберите один ответ:

a. ловкости

b. скоростно-силовых

c. определенных физических качеств

d. выносливости

e. скоростных

f. силовых

Вопрос 6

Под быстротой понимают

Выберите один ответ:

a. комплекс функциональных свойств человека, определяющих скоростные характеристики движений

b. быстро, точно, экономно решать двигательные задачи

c. способность человека преодолевать внешнее сопротивление, противодействовать ему посредством мышечных напряжений

d. способность противостоять утомлению

Вопрос 7

Освоение двигательного действия следует начинать с :

Выберите один ответ:

a. выполнения двигательного действия в упрощенной форме и в замедленном темпе

b. формирования связей между двигательными центрами, участвующими в данном действии

c. формирования представления об общем смысле данного способа решения двигательной задачи

d. устранения ошибок при выполнении подготовительных и подводящих упражнений

Вопрос 8

При беге на короткие дистанции (60-100 м) обратить особое внимание на разминку:

Выберите один ответ:

a. коленного сустава

b. задней поверхности бедра

c. передней поверхности бедра

d. голеностопного сустава

Вопрос 9

Продолжительность общего гигиенического массажа составляет:

Выберите один ответ:

a. 20 - 30 минут

b. 30 - 40 минут

c. 10 - 20 минут

d. 40 - 50 минут

Вопрос 10

Бег на 2000 и 3000 метров является тестом на

Выберите один ответ:

a. скоростно-силовую подготовленность НЕВЕРНО

b. силовую подготовленность

c. общую выносливость

Вопрос 11

Вставьте пропущенное слово:

Легочная Ответ – это объем воздуха, который проходит через легкие за одну минуту.

Вопрос 12

Вставьте пропущенное слово:

Тесты купера определяют такое физическое качество как Ответ

Вопрос 13

Вставьте пропущенное слово:

Основателем олимпийского движения является Ответ . (укажите Ф.И.О. полностью)

Вопрос 14

Вставьте пропущенное слово:

Плавание на 100 метров принадлежит Ответ зоне относительной мощности.

Вопрос 15

Вставьте пропущенное слово:

Ответ сила – это сила, приходящаяся на 1 кг массы тела человека.

Вопрос 16

Установите соответствие:

Максимальное потребление кислорода (мпк) Ответ 1

Суммарный (общий кислородный) запрос Ответ 2

Вопрос 17

Установите соответствие:

При субмаксимальной степени мощности в спортивных упражнениях продолжительность работы составляет: Ответ 1

При максимальной степени мощности в спортивных упражнениях продолжительность работы составляет: Ответ 2

При большой степени мощности в спортивных упражнениях продолжительность работы составляет: Ответ 3

При умеренной степени мощности в спортивных упражнениях продолжительность работы составляет: Ответ 4

Вопрос 18

Установите соответствие:

Показано применение массажа при: Ответ 1

Противопоказано применение массажа при: Ответ 2

Вопрос 19

Установите соответствие:

Степень владения техникой действия, при которой управление движением (движениями) происходит автоматически и действия отличаются надежностью Ответ 1

Степень владения техникой, при которой наблюдается нестабильное решение двигательных задач Ответ 2

Вопрос 20

Установите соответствие:

Упражнения, содействующие развитию быстроты, целесообразно выполнять в: Ответ 1

Упражнения содействующие развитию выносливости целесообразно выполнять в:

ОТВЕТ: ФАЙЛ С ПОЛНЫМ СПИСКОМ ОТВЕТОВ БУДЕТ ДОСТУПЕН СРАЗУ ПОСЛЕ ПОКУПКИ.

ОТВЕТ: ФАЙЛ С ПОЛНЫМ СПИСКОМ ОТВЕТОВ БУДЕТ ДОСТУПЕН СРАЗУ ПОСЛЕ ПОКУПКИ.