Функциональность организма женщин при систематической двигательной активности

Целью данного исследования было выявление особенностей функционального состояния организма женщин занимающихся оздоровительной гимнастикой.

Введение 3
Глава 1. Теоретические основы исследования влияния занятий оздоровительной гимнастикой на функциональное состояние организма женщин 6
1.1. Характеристика оздоровительной гимнастики как средства оздоровления организма 6
1.2. Влияние занятий оздоровительной гимнастикой на состояние женского организма 11
1.3. Методика организации занятий по оздоровительной гимнастике среди женщин 21
Глава 2. Адаптационные изменения в организме спортсмена 32
2.1. Методологические основы исследования адаптационных изменений в организме спортсмена 32
2.2. Интерпретация результатов экспериментального исследования 35
Заключение 41
Список использованных источников 43

1. Агаджанян, Н. А. Адаптация и резервы организма / Н. А. Агаджанян. – М.: Физкультура и спорт, 2003. – 176 с.
2. Анисимова, М.В. Занимаясь оздоровительной оздоровительной гимнастикой / М.В. Анисимова // Физическая культура в школе. – 2004. - №6 – С.29-35
3. Апонасенко, Г. Л. О возможностях количественной оценки здоровья человека / Г. Л. Апонасенко // Гигиена и санитария. – 2000. -№6. – С. 55 – 58.
4. Ашмарин, Б.А. Теория и методика физического воспитания / Б.А. Ашмарин. – М.: Педагогика 2003. – 320 с.
5. Баевский, Р. М. Новое в физиологии / Р. М. Баевский // - 1999. - № 11. – С. 17-28.
6. Бальсевич, В.К. Физическая культура для всех и для каждого / В.К. Бальсевич. – М.: Физкультура и спорт, 2003. – 96 с.
7. Бальсевич, В.К. Здоровье в движении / В.К. Бальсевич. – М.: Физкультура и спорт, 2005. – 102 с.
8. Виру, А.А. Аэробные упражнения / А.А Виру, Г.А. Юримяэ, Т.А. Смирнова. – М.: Физкультура и спорт, 2008. – 142 с.
9. Волчек, Н.П. Идеальная фигура / Н.П. Волчек. – Мн.: Харвест, 2003. – 214 с.
10. Гужаловский, А.А. Основы теории и методики физического воспитания / А.А. Гужаловский. – М.: Физкультура и спорт, 2006. – 352 с.
11. Давыдов, В.Ю. Методика преподавания оздоровительной оздоровительной гимнастики / В.Ю. Давыдов, Т.Г. Коваленко, Г.О. Краснова. – Волгоград: Волгоградский Гос. Университет, 2004. – 115 с.
12. Иванова, О.А. Все о стретчинге / О.А. Иванова, Ж.В. Поддубная. – М.: Национальная школа оздоровительной гимнастики, 2001. – 67 с.
13. Иващенко, Л.Я. Программирование занятий оздоровительной направленности / Л. Я. Иващенко // Теория и практика физической культуры. – 2000 - №1. – С. 14-16.
14. Казначеев, В.П. Донозологическая диагностика в практике массовых исследований населения / В.П. Казначеев, Р.М. Баевский. – Л.: Медицина, 2005. - 208 с.
15. Купер, К. Оздоровительной гимнастика для хорошего самочувствия / К.Купер. – М.: Физкультура и спорт, 2007. – 192 с.
16. Купер, К. Новая оздоровительной гимнастика / К.Купер. – М.: Физкультура и спорт, 2009. – 205 с.
17. Лисицкая, Т.С. Оздоровительной гимнастика на все вкусы / Т.С. Лисицкая. – М.: Просвещение – Владос, 2004 – 96 с.
18. Лисицкая, Т.С. Ритм. Пластика / Т.С. Лисицкая. – М.: Просвещение – Владос, 2001 – 115 с.
19. Матвеев, Л. П. Теория и методика физического воспитания / Л.П. Матвеев. – М.: Омега – Л, 2004 – 160 с.
20. Муравов, И. В Оздоровительные эффекты физической культуры и спорта / И. В. Муравов. – Киев, : Здоровья, 2009 – 246 с.
21. Ростовцева, М.Ю. Повышение физической работоспособности женщин молодого возраста средствами ритмической гимнастики: автореф. дис. канд. пед. наук: / 13.00.04 / М.Ю. Ростовцева. – Малаховка, 1990. – 24 с.
22. Сиднева, Л.В. Формирование профессиональных знаний и умений поведения занятий по базовой оздоровительной гимнастике у студентов высших физкультурных заведений: автореф. дис. канд. пед. наук: 13.00.04 / Л.В.Сиднева. – М., 2000. – 25 с.
23. Сиднева, Л.В. Оздоровительной гимнастика: Частные методики. 2 том / Л.В. Сиднева, Т.С. Лисицкая. – М.: Федерация оздоровительной гимнастики России, 2002. – 216 с.
24. Холодов, Ж.К. Теория и методика физического воспитания и спорта / Ж.К. Холодов, В.С. Кузнецов. – М.: Академия, 2004. – 480 с.
25. Яных, Е.А. Степ – оздоровительной гимнастика / Е.А. Яных, В.А. Захаркина. – М.: АСТ, 2006. – 78 с.