Элективные дисциплины по физической культуре и спорту (Э4) ответы на 100 баллов Синергия

• 30 вопросов с правильными ответами

Сдано на 100 баллов из 100 "Отлично"

Год сдачи - 2021.

После покупки Вы получите файл с ответами на вопросы которые указаны ниже:

Правильные ответы в файле выделены зеленым цветом

***(Если нужна помощь с другими предметами по юриспруденции, пишите в личные сообщения)

В программу Олимпийских игр тяжелая атлетика была впервые включена с ...

1896

1912

1904

1908

Все мышцы в организме человека делятся на …

2 типа: скелетные и сердечные

2 типа сердечные и гладкие

3 типа: скелетные, сердечные и гладкие

Тяжелая атлетика как вид спорта в России возникла в

во второй половине XIX

в первой половине XX

в первой половине XIX в.

Как показывает опыт, к наиболее общим ошибкам пауэрлифтеров относят то, что спортсмены …

не выполняют упражнения по растягиванию связок и сухожилий

не уделяют должного внимания мышцам брюшного пресса

слишком много и интенсивно тренеруются

нарушают режим питания

Растяжки мышц при занятиях стретчингом ...

укрепляют дыхательную систему

укрепляют сердце

понижают температуру тела и мышц

Рождением пауэрлифтинга можно считать … , когда в США прошел первый официальный чемпионат

1958 г.

1928 г.

1972 г.

1964 г.

1976 г.

При максимальных усилиях испытуемого в обоих случаях и при одинаковом суставном угле динамическая сила (мышечная сила, измеряемая в условиях динамического режима работы мышц) при концентрическом сокращении мышц ...

больше, чем статическая сила

равна по величине статической силе

меньше, чем статическая сила

Упражнение тяжелой атлетики, которое заключается во взятии с помоста штанги на грудь и выжимании ее над головой за счет одних лишь мышц рук, – это …

рывок

толчек

жим штанги стоя

В соревновательном бодибилдинге спортсмены демонстрируют ... обязательных поз

7

12

18

5

Скоростно-силовые виды спорта связаны с...

           выполнением быстрых, сильных кратковременных движений

           цикличным повторением движений для перемещения собственного тела в пространстве постоянным чередованием интенсивной мышечной деятельности и отдыха

           непостоянными, циклическими физическими нагрузками, зависящими от конкретных условий соперничества

Такая энергетическая характеристика скоростно-силовых упражнений, как анаэробная мощность, может поддерживаться на максимуме для данного человека ...

до 1-2 часов

лишь несколько секунд

лишь несколько минут

Упражнения в бодибилдинге делятся на две группы включая

Базовые

Изолирующие

Дополнительные

В проявлении взрывной силы очень большую роль играют скоростные сократительные свойства мышц, которые ... от их композиции, т.е.соотношения быстрых и медленных волокон

практически не зависят

в значительной мере зависят

в незначительной мере зависят

Система комплексных статических упражнений, направленных на сокращение и растяжение мышц, – это …

воркаут

стретчинг

калланетика

пилатес

йога

С 1992 г. в России армреслинг развивали такие ассоциации, как...

Российская федерация армрестлинга (РФА)

Советская ассоциация армрестлинга (САД)

Всесоюзная федерация армрестлинга (ВФА)

Российская ассоциация армрестлинга (РАА)

Сегодня в мире федераций пауэрлифтинга насчитывается около

50, большая масть которых находится в Европе

20, большая масть которых находится в США

100, большая масть которых находится в странах Азии и Африки

Неверно, что в поединке по армреслингу ноги соперников могут …

одной ногой опираться на противоположную сторону стола

находиться под столом и стоять параллельно

одновременно отрываться от пола

опираться на боковые основания стола

В ходе процесса, вызывающего сокращения мышечного волокна, при поступлении нервного импульса к нервным окончаниям аксонов эти нервные окончания выделяют нейромедиатор ...

Ацетилхолин

Дофамин

Таурин

К функциям круглого пронатора относится сгибание

Предплечья

Кисти

Пальцев

При подготовке спортсменов скоростно-силовых видов спорта производительность сердечно-сосудистой системы целесообразно увеличивать путем увеличения аэробных возможностей промежуточных и гликолитических мышечных волокон,... тренировки

для чего используется только переменный метод

используя переменный метод тренировки, а также скоростные силовые,

скоростные интервальные и аэробные силовые (тренировки без закисления мышц)

для чего используются только скоростные силовые и скоростные интервальные

... характеризуется процессами, происходящими в организме непосредственно при выполнении упражнений, и теми изменениями функционального состояния, которые возникают в конце упражнения или занятия

Ближний тренировочный эффект (БТЭ)

Кумулятивный тренировочный эффект (КТЭ)

Следовой тренировочный эффект (СТЭ)

Максимальную мощность мышцы развивают при внешнем сопротивлении (грузе), составляющем … от их максимальной (статической) силы

50-70%

20-30%

30-50%

Другое название бодибилдинга это…

           Впишите ответ –

Как олимпийский вид спорта тяжелая атлетика возродилась в XX в. лишь после создания Международной федерации тяжелой атлетики в ...

1912 г.

1913 г.

1905 г.

1920 г.

Наиболее интенсивный прирост максимальной произвольной силы мышц (МПС) установлен в период от...

4-5 до 10-11 лет

13-14 до 16-17 лет

16-17 до 18-20 лет

.. начинается от нижней внешней части плечевой кости, затем пересекает локоть и прикрепляется к лучевой кости

Круглый пронатор

Бицепс

Плечелучевая мышца

Плечевая мышца

Говоря об отличиях женского фитнес-тренинга, необходимо отметить, что …

           музыкальный слух у женщин развит хуже, чем у мужчин

           уже с ранних лет для девочек характерна хорошая гибкость в суставах, обусловленная большой подвижностью позвоночника и высокой эластичностью мышц и связочного аппарата

           леворукость у женщин встречается в три раза чаще, чем у мужчин

           имеются отличия и в пропорциях различных частей тела: конечности у женщин короче, а туловище длиннее, поперечные размеры таза больше, а плечи уже

           женщины отличаются меньшим развитием качества быстроты по сравнению с мужчинами

К дополнительным скоростно-силовым упражнениям относится …

упражнения с использованием внешней среды

упражнения с использованием сопротивления других предметов

упражнения с использованием тренажерных устройств общего типа

упражнения с весом внешних предметов рывково-тормозные

упражнения упражнения, отягощенные весом собственного тела

упражнения с противодействием партнера

Общий фитнес, согласно языку специалистов и ученых, можно определить как

           система комплексных статических упражнений, направленных на сокращение и растяжение мышц            

           комплекс несложных дыхательных упражнений с помощью диафрагмы, задачей которого является насыщение тканей кислородом посредством задержки дыхания с последующим резким и быстрым выдохом

           набор принципов, единая концепция жизни, которая дает людям силы и уверенность в себе, укрепляет не только тело, но и душу

           степень сбалансированности физического, психического, социального состояний без излишнего физического и психического напряжения в состоянии гармонии с окружающей средой

Самая представительная международная организация, культивирующая борьбу на руках, Всемирная любительская федерация армспорта (WАF), была основана в ...

1964

1950

1967

1969