Функциональный тренинг (НИИ ДПО)тренировок: все упражнения в комплексе построены на основе базовых физических действий, совершаемых ежедневно упражнения в комплексе построены на основе общих физических действий, совершаемых в базовых видах
Силовой тренинг (НИИ ДПО)Тема 1 - Сила и основы ее воспитания Вопрос 1 К дополнительным средствам развития силы относятся упражнения с использованием внешней среды с использованием сопротивления упругих предметов рывково-тормозные