На данный момент социальными сетями пользуется практически каждый человек, при этом кто-то пользуется чаще, а кто-то – реже. Подобное положение вещей обусловлено популярностью самих социальных сетей, а также степенью зависимости человека.
В большинстве случаев активное использование социальных связано с желанием сбежать от действительности, создав отдельный мир, в котором присутствует совершенно другие ценности.
Ошибочным является мнение, что отказаться от социальных сетей очень легко. Такой тип зависимости не только очень распространен, но и довольно сложен в плане избавления, ведь человек просто теряется в пространстве и времени.
Способы отказа
Определение роли
Нужно выяснить, для чего используются социальные сети. В большинстве случаев человек используется подобные сайты для общения, но есть и исключения, когда с социальной сетью связана работа: это может быть какой-то бизнес или различные услуги. В первом случае не помешало бы избавиться от зависимости. Во втором же случае это может не быть зависимостью, ведь необходимо постоянно отвечать на вопросы, консультировать, рекламировать собственный бизнес.
Удаление аккаунтов
Если все же было выяснено, что социальные сети только отвлекают от работы, повседневных забот и нормального общения, то следует от них отказаться. Проще всего просто удалить все аккаунты, к тому же на некоторых сайтах можно после удаления восстановиться. Можно избавиться не от всех социальных сетей, а только от тех, которые являются бесполезными и не приносят никакой пользы.
Ограничение доступа
Для посторонних людей лучше закрыть аккаунты, если же такой возможности нет, то можно ограничить круг лиц, которые могут писать сообщения. Таким образом, ненужные сообщении не будут отвлекать и занимать лишнее время.
Очистка
Имеется в виду как очистка профиля, так и очистка списков друзей. Из профиля необходимо удалить всю ненужную информацию, а также ссылки на другие социальные сети, делать это можно только в том случае, если в этом нет реальной надобности. Что касается друзей и подписчиков, то лучше всего удалить всех незнакомцев, а также людей которые присылают спамы, рекламу. Можно удалить и тех, с кем общение происходит реже всего.
Комментарии 1
человек 20 вконтакте, из которых постоянно общаюсь может с 5, с остальными - реже. Но есть интересные группы, которые постоянно просматриваю, т.к. есть интересная научная и для хобби инфа. Но на это уходит час в неделю.