Чтобы строить гармоничные и здоровые отношения, конечно, важно прислушиваться друг к другу и ценить своего партнера. Но большую роль в этом играет любовь к себе и то, как мы умеем понимать себя и свои желания. Мы подготовили подборку книг, которые помогут научиться любви к самому себе и обрести гармонию.
«Рецепт счастья: принимайте себя три раза в день», Екатерина Сигитова
Екатерина Сигитова, врач-психотерапевт, в книге раскрывает свой личный путь самопринятия. Автор рассказывает о ситуациях, с которыми ей самой пришлось столкнуться из-за неизлечимого кожного заболевания. Екатерина пишет о том, как найти себя и как научиться любить свои недостатки. В книге есть упражнения и задания, которые помогут успешно пройти путь принятия себя и добиться поставленной цели.
«Самосострадание», Кристин Нефф
Книга Кристин Нерф, доктора психологических наук, учит самосостраданию и самоодобрению. Часто мы слишком строги к себе, ругаем за мелкие неудачи и забываем хвалить себя за успехи и достижения. Книга помогает разобраться в себе и понять, как перестать быть слишком критичными и повысить самооценку.
«Тело дрянь», Мара Олтман
Книга о проблемах, которые мы часто боимся обсуждать. Автор говорит о том, как перестать испытывать негатив от своего тела, избавиться от стыда и обрести уверенность. Эта книга заставит перестать чувствовать себя одинокими в своих переживаниях и понять, что красоту всегда можно найти в себе.
«Мнимые тела, подлинные сущности», Николь Шнаккенберг
Это книга, которая подойдет, как и практикующим психотерапевтам, так и тем, кто просто хочет перестать конфликтовать со своим телом и начать жить с ним в гармонии. Автор открыто беседует с читателем о проблемах, которые возникают из-за ненависти к себе и помогает найти выход из этой ситуации.
«Аутентичность: как быть собой», Стивен Джозеф
Стивен Джозеф, психолог, в своей книге помогает найти подлинный путь личностного развития. Автор рассказывает, как слышать себя, не обращать внимание на общественное мнение, прорабатывать свои комплексы и делать то, что по-настоящему доставляет удовольствие.
Комментарии19
-Кого должен любить чёрт? Ответь, Тринадцатый!
- Себя!!!
Цитата из сериала "Менталист": "Надо любить себя, даже если ты полное ничтожество. Это и есть настоящая любовь!"
Очень люблю читать, но вот эти вот все мотивирующие и прочие подобные произведения явно не для меня.
Сейчас взахлеб зачитываюсь серией "Новый мир" Владимира Забудского, это его первый опыт в написании художественного произведения. По мне так очень неплохой опыт.
P.S. Возможно, у меня плохой вкус, и меня сейчас закидают гнилыми помидорами местные "профессоры" и "доктора наук")))
Любить себя - глупость. Себя надо развивать и ставить цели. А то когда сильно любишь - себя жалеешь))). А книжки лучше про наш бизнес читать. Вот недавно вышла "Этнография туфты" (2021 год) как раз про нашу сферу работ для студентов на заказ.
Любить и жалеть - это ОТНЮДЬ не синонимы, и если любовь к себе проявляется ТОЛЬКО в жалости, то это очень нехороший признак. А за название книжки - спасибо, гляну.
читали?
Конечно читал. У меня одна с автографом авторов дома лежит. Я ж им интервью давал тоже. Говорят, пиратская версия книги уже скачивается, сам качнул недавно, просто так. Но в книге многие моменты упущены, авторам уже про это говорил. Да и название для авторов "скрипторы" - чисто их выдумка
Мы теперь скрипоторы
Прям зауважал себя
Значит, это тоже книга про любовь к себе
Вообще это книга скрытая реклама сайта конкурента.
Просмотрел ее наискосок - там мнение авторов оттуда подаётся как мнение каких то гуру.
Прям заслуженный скриптор )))) на кого она рассчитана
Скорее на студентов - нам она уже врядли будет интересна, я бы сам такую написал
Если бы это было бы кому то нужно ....
Не совсем так, книга была написана на деньги Фонда Хамовники (есть такой). Рекламы сайта того там как-то особо и нет, да и они про биржи не очень подробно всё рассматривают. Больше про авторов, кто без бирж работает. По "интересности" согласен, что не очень. Я писал о том, что там многие моменты или описали не так, или вообще не учли. Интервью давал одному из авторов, часа 1,5 с ним беседовал. Но они все равно учли не всё. Я бы сам такую книгу не написал, времени на это нет. А авторам денег на написание дали.
что это за эксперты, которые пишут про студланс и не знают о существовании студворка. кажется Хамовников кто-то обнулил на н-ную сумму денег
Я про это написал авторам. Они не только этого не знают, на самом деле (про экспорт и импорт этих услуг, про продажу доступов к антиплагиату, да много чего). Я так понимаю, сами они работали в 00-е годы, когда много чего не было, посредники сидели в офисах, а авторы были далеки от цифровизации. Говорят ,вскоре напишут новую книжку, более развернутую, учтут мои советы )))
Спасибо за наводку! С интересом прочел книжку:) Работу, конечно, проделали неплохую, хотя согласен, что многое упущено и упрощено. Но "теоретическая база" в предисловии - это нечто... Приплели постмодернистский термин "скриптор", хотя упоминаемый ими Барт имел в виду немножко иное, мягко говоря. Еще и соврали малость. Пишут, что заменили имена интервьюируемых на имена из "Властелина колец" и библейские имена. А в середине книжки - бах, появляется ГАНЕШ))))
ну, меня там ни на кого не поменяли, ни на хоббитов, ни на древних иудеев, под своим именем прохожу. С теорией там да... не все гладко. Просто не знали авторы многого. Про незнание ими всех сайтов-бирж ничего странного нет. Тот сайт-конкурент везде в рекламе вылазит, из каждой дырки, а этот и еще несколько известны только узкой аудитории. В целом, в книжке много тягомотины, я б написал веселее, если бы мне Фонд Хамовники заплатил )))
Да, я тоже за вечер прочитала. Забавное чтиво. Самое ценное там - выдержки из интервью. И язык тяжеловат. Точнее, даже не тяжеловат, а нуден для развлекательного чтива, в то время как для серьезно-научного не хватает глубины. Про Барта тоже поржала :-)
Я думаю Хамовники знают что делают ))) и сами пытаются кого то обнулить )))
Вот и 2334 тоже обратил внимание , что говоря про студлансе - как можно было упомянуть об одном сайте и не упомянуть о другом ?
Очень актуальная подборка, как раз в День Всех Влюблённых.....в себя!