Здоровый образ жизни и его составляющие

Дата изготовления: июнь 2020 года.

Цель: рассмотрение основных составляющих здорового образа жизни.

Задачи:

1. Проанализировать основы рационального питания.

2. Исследовать особенности физической активности.

3. Представить общую гигиену организма.

4. Проанализировать основы закаливания.

5. Рассмотреть особенности отказа от вредных привычек.

Объект: здоровый образ жизни.

Предмет: составляющие здорового образа жизни.

В работе были использованы следующие методы теоретического исследования: анализ, синтез, сравнение и обобщение. Работа носит теоретический характер и основывается на изучение научной литературы и статей.

В структуру работы входит введение, шесть параграфов, заключение и список использованной литературы, состоящий из 5 источников.

Работа была успешно сдана - заказчик претензий не имел.

Уникальность работы по Antiplagiat.ru на 09.10.2020 г. составила 55%.

Введение 3

Рациональное питание 5

Физическая активность 7

Общая гигиена организма 8

Закаливание 8

Отказ от вредных привычек 9

Заключение 11

Список использованных источников 12

1. Березина, В. А. Формирование основ культуры здорового образа жизни в системе образования / В.А. Березин // Воспитание школьников. – 2015. –№ 5.–С. 70-74.

2. Васильева, Р. А. Комплексная программа здоровьесберегающей деятельности лицея / Р.А. Васильева // ОБЖ. Основы безопасности жизни. – 2013. – №10. – С. 30-34.

3. Дружилов С.А. Здоровый образ жизни как целесообразная активность человека // Современные научные исследования и инновации. 2016. № 4 [Электронный ресурс]. URL: http://web.snauka.ru/issues/2016/04/66781 (дата обращения: 09.06.2020)

4. Куинджи, Н. Н. Валеология : Пути формирования здоровья школьников : [метод. пособие]. – Москва : Аспект-Пресс, 2000. – 136 с.

5. Сыкеева, И.Н. Составляющие культурных аспектов развития здорового образа жизни современного человека / И. Н. Сыкеева, Ю. В. Молотков // Культура: управление, экономика, право. – 2019. –№ 2. – С. 21-28