Основы восстановления в спорте

Работа выполнена качественно, оформлена по ГОСТ, имеет высокую уникальность и проверенную структуру: введение, главы, выводы, актуальные источники.

Работа подойдёт как образец для собственной: разберёте логику изложения, методологию и оформление. Если нужна доработка под ваши требования или консультация по теме — пишите, помогу.

Введение. 3

Глава 1. Теоретико-методологические основы восстановления в спорте. 6

1.1. Понятие восстановления и его роль в спортивной подготовке. 6

1.2. Классификация средств восстановления. 7

1.3. Принципы планирования восстановительных мероприятий в спортивном цикле. 10

Глава 2. Использование витаминов и биологически активных веществ. 13

2.1. Роль витаминов в восстановлении спортсменов. 13

2.2. Применение поливитаминных комплексов и пищевых добавок в спорте. 15

2.3. Спортивное питание как фактор восстановления. 18

Глава 3. Применение фармакологических средств восстановления. 22

3.1. Классификация фармакологических препаратов, применяемых в спорте. 22

3.2. Использование фармакологических препаратов на различных этапах подготовки. 25

3.3. Безопасность применения фармакологических средств и антидопинговый контроль. 28

Заключение. 32

Список использованных источников 34

Артемьев А.В. Биохимия физических нагрузок. – М.: Советский спорт, 2015. – 288 с.

Ахвердов А.А. Медико-биологические аспекты восстановления в профессиональном и любительском спорте // Медицинский вестник Северного Кавказа. – 2018. – № 2. – С. 55–60.

Баранов П.И., Терехин В.И. Фармакология и спорт: границы допустимого. – СПб.: Спорт-Академия, 2020. – 196 с.

Бочкарев А.Ю. Фармакологические средства восстановления: презентация / ФГБОУ ВО «ЮФУ». – Ростов н/Д, 2020. – 36 с.

Винокуров А.А. Адаптогены в спортивной медицине. – СПб.: ГУФК им. П.Ф. Лесгафта, 2017. – 128 с.

Всемирное антидопинговое агентство (WADA). Запрещенный список 2024 года. – [Электронный ресурс]. – URL: https://www.wada-ama.org (дата обращения: 01.04.2025).

Гончаров С.В. Клинико-фармакологическое обеспечение в спорте. – Казань: Центр спортивной медицины, 2019. – 144 с.

Жданов Д.А., Савельев А.Н. Физиология спорта. – СПб.: Питер, 2018. – 320 с.

Иванов С.А. Основы антидопинговой грамотности: учеб. пособие. – М.: Просвещение, 2022. – 88 с.

Ким А.М. Фармакология в спорте высших достижений: реферат. – Казань: КГАФКиС, 2017. – 22 с.

Краснов А.В., Осипова Е.М. Питание спортсменов: учебное пособие. – М.: Академия, 2019. – 192 с.

Лихачев А.И. Биологически активные добавки в восстановлении спортсменов. – Новосибирск: СибФУ, 2021. – 90 с.

Медвецкая Н.М. Современная спортивная фармакология: методические рекомендации. – М.: ГЦОЛИФК, 2022. – 28 с.

Мирзоев О.М. Применение восстановительных средств в спорте: монография. – СПб.: Олимп, 2021. – 160 с.

Питание и средства восстановления спортсменов: методические рекомендации / СПб ГБУ «ДЮСШ №2» Калининского района. – СПб., 2020. – 35 с.

Питкевич Э.С., Агапов С.Н., Королев И.А. Фармакологическая коррекция работоспособности в спорте: метод. рекомендации. – М.: ГЦОЛИФК, 2013. – 40 с.

Прокофьева Е.А. Роль спортивного питания в системе подготовки атлетов // Научно-методический вестник. – 2021. – № 3(47). – С. 40–45.

Рогожкин Ю.М., Григорьев А.И., Сафонов В.А. Основы спортивной физиологии. – М.: Физкультура и спорт, 2016. – 312 с.

Российское антидопинговое агентство (РУСАДА). Коллекция допустимых препаратов. – [Электронный ресурс]. – URL: https://rusada.ru (дата обращения: 01.04.2025).

Смирнов С.А., Мартынов В.И. Спортивная медицина и фармакология. – М.: Академия, 2020. – 248 с.

Солодов А.А. Принципы восстановительной медицины в спорте. – Казань: Центр спортивной науки, 2021. – 64 с.

Средства восстановления работоспособности спортсмена после физических нагрузок: учебно-методическое пособие / Под ред. М.В. Мельникова. – Н. Новгород: ННГУ, 2019. – 76 с.

ФМБА России. Методические указания по фармакологической поддержке спортсменов. – М.: ФМБА, 2022. – 40 с.

Шлемин А.Н. Витамины и спортивная работоспособность. – М.: Медспорт, 2020. – 112 с.

Яковлева Т.Н. Современные подходы к организации фармакологического сопровождения в спорте // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. – 2022. – № 6. – С. 62–66.