физическая культура и спорт - Тест по лекции № 3
Вопрос 1
Выполнен
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
Здоровье – это
Выберите один или несколько ответов:
a. Нормальное психосоматическое состояние человека, отражающее его полное физическое, психическое и социальное благополучие и обеспечивающее полноценное выполнение трудовых, социальных и биологических функций.
b. Повышенный весо-ростовой индекс.
c. Только отсутствие болезни или физических дефектов.
Вопрос 2
Выполнен
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
Здоровый образ жизни – это
Выберите один или несколько ответов:
a. Совокупность форм и способов жизнедеятельности личности, основанная на нормах и ценностях деятельности, укрепляющей адаптивные возможности организма.
b. Подражание в манерах поведения элементам чужеродной культуры.
c. Привычки, режим, темп и ритм жизни, особенности работы и общения.
Вопрос 3
Выполнен
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
Самооценка – это
Выберите один или несколько ответов:
a. Оценка личностью самой себя, своих возможностей и места среди других людей, являющаяся важным регулятором ее поведения.
b. Оценка состояния индивидуального лицевого счёта членов семьи.
c. Преувеличенное мнение о самом себе.
Вопрос 4
Выполнен
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
Основные критерии здоровья
Выберите один или несколько ответов:
a. Хороший аппетит и повышенная сонливость.
b. Уровень жизнеустойчивости, способность к адаптации, биологическая полноценность органов и систем.
c. Повышенная масса тела и гиподинамия.
Вопрос 5
Выполнен
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
Преобладающие факторы здоровья
Выберите один или несколько ответов:
a. Здравоохранение.
b. Окружающая среда.
c. Образ жизни и наследственность.
Вопрос 6
Выполнен
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
Основные негативные факторы образа жизни студентов
Выберите один или несколько ответов:
a. Несвоевременный прием пищи, систематическое недосыпание, малое пребывание на свежем воздухе, недостаточная двигательная активность, отсутствие закаливания, вредные привычки.
b. Физическая нагрузка на учебных занятиях по «Физической культуре».
c. Требовательность педагогического состава в процессе освоения профилирующих дисциплин.
Вопрос 7
Выполнен
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
Составляющие здорового образа жизни
Выберите один или несколько ответов:
a. Межличностное общение в местах для курения.
b. Режим труда, питания и отдыха, организация сна, двигательная активность и закаливание, профилактика вредных привычек, психофизическая регуляция организма.
c. Сексуальная свобода и умеренное потребление спиртных напитков.
Вопрос 8
Выполнен
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
Физическое самовоспитание - это
Выберите один или несколько ответов:
a. Эстетическое восхищение атлетическим развитием ведущих спортсменов в собственном состоянии гиподинамии.
b. Целенаправленная работа над собой, ориентированная на формирование физической культуры личности.
c. Просмотр трансляций спортивных матчей перед экраном телевизора.
Вопрос 9
Выполнен
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
Основные причины невнимания к своему здоровью
Выберите один или несколько ответов:
a. Необходимость осваивать дисциплины базового блока в процессе обучения.
b. Нехватка времени и отсутствие воли.
c. Негативное влияние общества окружающих.
Вопрос 10
Выполнен
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
Организация двигательной активности
Выберите один или несколько ответов:
a. Чрезмерное питание и низкая двигательная активность не увеличивают риск заболеваний.
b. Учитывается только объем, интенсивность и вид спортивной деятельности.
c. Оптимальный двигательный режим: 8-12 часов/нед. (юноши); 6-10 часов/нед.(девушки), оптимальная двигательная активность: 1,5 – 2 часа/день.
