Психология стресса

Работа выполнена на максимальный балл. Все ответы представлены исходя из содержания учебников курса, а также указанной в курсе дополнительной литературы. Никакого искусственного интеллекта (ИИ).

Практическое задание 1.

Раздел 1. Стресс и стрессовые состояния в современном обществе: подходы к изучению.

Тема 1.1. Стресс и проблемы адаптации личности к жизни в современном обществе

Задание 1.1. Воспользовавшись предложенным бланком, впишите аргументированные ответы на вопросы в свободной форме.

Задание 1.2. Определите особенности своего психического состояния и самочувствия.

Практическое задание 2.

Тема 1.3. Нейрофизиологические основы возникновения стрессовой реакции

Тема 1.4. Подходы, модели и теории в изучении стресса

Задание 2.1. Ответьте письменно на вопросы.

Задание 2.2. Заполните письменно таблицу «Подходы к анализу стресса».

Практическое задание 3.

Раздел 2. Преодоление стресса и стрессовых ситуаций: диагностика, профилактика и коррекция

Тема 2.3. Стратегии преодоления стрессовых ситуаций. Копинг-ресурсы

Задание 3.1. Ответьте письменно на вопросы

Задание 3.2. Прочитайте статью и законспектируйте ответы на вопросы, опираясь на текст статьи.  

Практическое задание 4.

Раздел 2. Преодоление стресса и стрессовых ситуаций: диагностика, профилактика и коррекция

Тема 2.4. Психологическая диагностика и оценка стресса

Задание 4.1. Проведите психологическую диагностику своего поведения в напряженных ситуациях.

Задание 4.2. Разработайте программу психодиагностического исследования личности с целью определения психического состояния, степени подверженности стрессу и особенностей поведения в стрессовой ситуации. Обоснуйте отобранные методики, сформулируйте выводы. Полученные данные оформите в виде психологического заключения.

Задание 4.3. Подберите несколько (не менее трех) психотехнических приемов, заданий или упражнений на профилактику и коррекцию стрессового состояния.