Стресс-менеджмент вариант - 20 ТУСУР

1. Литературный обзор на тему: Особенности выбора стратегий совладающего поведения в трудных профессиональных ситуациях».

2. Ситуационная задача.

Вы сменили место работы и начали работать в совершенно новой для себя сфере. Однако вам кажется, что вы не справляетесь со своими новыми обязанностями так хорошо, как прежде. Вы начинаете сомневаться в своих способностях, жалеть о принятом решении и чувствовать неуверенность.

Вам нужно решить, как справиться с этим стрессом.

Вопросы:

1. Какие эмоции вы испытываете в данной ситуации?

2. Какие стратегии управления стрессом могут вам помочь справиться с этой ситуацией?

3. Как вы можете использовать эти стратегии, чтобы справиться с ситуацией?