Стресс-менеджмент вариант - 1 ТУСУР

1. Литературный обзор на тему: «Стресс – основные понятия, методы диагностики и его влияние на трудовую деятельность». 

2. Ситуационная задача. 

Вы менеджер среднего звена в крупной компании. Ваша коллега недавно была повышена до вашей должности, но она имеет меньше опыта работы, чем вы. Вы чувствуете себя недооцененным и разочарованным. Ваши эмоции усиливаются, когда вы видите, что ваша коллега совершает ошибку в проекте, который вы ранее успешно выполнили. Вам нужно решить, как справиться с этой ситуацией. 

Вопросы: 

1. Какие эмоции вы испытываете в данной ситуации? 

2. Какие стратегии управления стрессом могут вам помочь справиться с этой ситуацией? 

3. Как вы можете использовать эти стратегии, чтобы справиться с ситуацией?