В ФАЙЛЕ ПРИВЕДЕНЫ ВОПРОСЫ И ОТВЕТЫ С КОНКРЕТНЫХ ПОПЫТОК!!!
ВСЕ ВОПРОСЫ ПРИВЕДЕНЫ ЗДЕСЬ!!!!
ФАЙЛ С ОТВЕТАМИ БУДЕТ ДОСТУПЕН СРАЗУ ПОСЛЕ ПОКУПКИ!!!
Верные ответы в файле будут выделены зеленым!!
Неверные ответы будут выделены желтым!!
При длительных циклических физических нагрузках с малой частотой движения в организме человека сжигаются
Выберите один ответ:
a. аминокислоты
b. углеводы
c. белки
d. жиры
Процесс обучения любому двигательному действию включает
Выберите один ответ:
a. четыре этапа
b. пять этапов
c. три этапа
d. два этапа
Цель обучения на этапе углубленного разучивания техники двигательного действия
Выберите один ответ:
a. добиться целостного, технически грамотного выполнения движения
b. сформировать у ученика основы техники изучаемого движения и добиться его выполнения в общих чертах
c. достичь стабильного выполнения движения в непривычных условиях
d. достичь высокой степени координации и автоматизации движений
К объективным показателям приемов самоконтроля относятся
Выберите один или несколько ответов:
a. желание заниматься спортом
b. вес
c. спирометрия
d. сон
e. работоспособность
f. аппетит
g. дыхание
h. пульс
К субъективным показателям приемов самоконтроля относятся
Выберите один или несколько ответов:
a. дыхание
b. аппетит
c. работоспособность
d. вес
e. сон
f. желание заниматься спортом
g. пульс
h. спирометрия
Какие способы подсчета пульса применяются в физическом воспитании?
Выберите один или несколько ответов:
a. большим и указательным пальцами на шее
b. тремя пальцами на запястье
c. ладонью к груди в области сердца
d. тремя пальцами в области локтевого сустава
e. тремя пальцами в области коленного сустава
f. кончиками пальцев на виске
Контроль показателей физической подготовленности осуществляется через выполнение тестов и следующих физических упражнений:
Выберите один или несколько ответов:
a. выпрыгивание вверх
b. наклон вперед
c. многоскоки
d. подтягивание
e. прыжок в длину с места
f. приседания
g. бег на 60 м
h. прыжок в глубину
i. бег в течение 6 минут
Кровяное давление здорового человека в состоянии покоя в норме составляет
Выберите один ответ:
a. 100/60 мм рт. ст.
b. 140 / 90 мм рт. ст.
c. 120 / 80 мм рт. ст.
Обмен веществ регулируется
Выберите один ответ:
a. кровеносной системой
b. дыхательной системой
c. нервной системой
Причинами гипоксии может быть
Выберите один или несколько ответов:
a. гиподинамия
b. загрязнение воздуха, подъем на высоту
c. высокий показатель МПК (максимальное потребление кислорода)
Причинами переутомления являются
Выберите один ответ:
a. отказ от завтрака в течение недели
b. неправильная организация труда и чрезмерная умственная нагрузка
c. отсутствие прогулок долгое время
d. продолжительный сон и отдых
Самоконтроль – это
Выберите один ответ:
a. систематическое наблюдение за состоянием своего здоровья и уровнем физического развития
b. контроль состояния здоровья обучающихся учителем физической культуры во время занятий
c. врачебный контроль состояния здоровья спортсмена
Скелет выполняет функции
Выберите один ответ:
a. опоры
b. защиты
c. соединения
Утренняя гимнастика – это
Выберите один ответ:
a. важный элемент двигательного режима, в котором сосредоточен комплекс физических упражнений
b. метод быстрого просыпания
c. один из методов похудания
Функциональные системы организма – это
Выберите один ответ:
a. совокупность органов, сходных по своему строению, функции и развитию
b. функциональное объединение органов различного строения и месторасположения в организме
c. совокупность органов, выполняющих общую для них функцию
В процессе физического воспитания решаются следующие задачи
Выберите один ответ:
a. воспитательные
b. образовательные
c. все перечисленные задачи
d. оздоровительные
В результате систематических физических тренировок происходит
Выберите один ответ:
a. увеличение силы мышц
b. увеличение количества мышц
c. утолщение мышечных волокон
Вид воспитания, специфическим содержанием которого является овладение специальными физкультурными знаниями, обучение движениям, воспитание физических качеств и формирование осознанной потребности в физкультурных занятиях, называется
Выберите один ответ:
a. физическим воспитанием
b. физической культурой
c. физкультурным образованием
d. физической подготовкой
Двигательная активность – это
Выберите один ответ:
a. выполнение каких-либо движений в повседневной деятельности
b. занятие физической культурой и спортом
c. любая мышечная активность, обеспечивающая оптимальную работу организма и хорошее самочувствие
Для развития мышечной выносливости следует выполнять
Выберите один ответ:
a. упражнения на тренажерах
b. упражнения с преодолением веса собственного тела
c. упражнения на растягивание мышц
Занятия какими видами спорта наиболее эффективны для повышения работоспособности сердца?
Выберите один или несколько ответов:
a. тяжелая атлетика, гиревой спорт
b. волейбол, настольный теннис
c. плавание, передвижение на лыжах
d. медленный продолжительный бег
К специфическим функциям физической культуры относится
Выберите один ответ:
a. эмоционально-зрелищная
b. досуга
c. познавательная
d. соревновательная
К функциям спорта относятся
Выберите один ответ:
a. социализирующая
b. допинговая
c. регламентирующая
d. подготовительная
Основным средством физического воспитания являются
Выберите один ответ:
a. оздоровительные силы природы
b. тренажеры, гири, гантели, штанга, мячи
c. гигиенические факторы
d. физические упражнения
Основными двигательными качествами являются
Выберите один ответ:
a. гибкость, выносливость, силовые и скоростные качества
b. умение играть в спортивные командные игры
c. способность пробежать дистанцию в 100 метров за 10 секунд
d. оценка «отлично» по всем нормативом физической культуры
Систематические занятия физическими упражнениями и спортом способствуют
Выберите один ответ:
a. уменьшению жизненной емкости легких
b. увеличению подвижности грудной клетки
c. урежению частоты дыхания в покое
Спорт – это
Выберите один ответ:
a. специализированный педагогический процесс, построенный на системе физических упражнений и направленный на участие в соревнованиях
b. вид социальной деятельности, направленный на оздоровление человека и развитие его физических способностей
c. педагогический процесс, направленный на морфологическое и функциональное совершенствование организма человека
d. собственно соревновательная деятельность, специальная подготовка к ней, а также межчеловеческие отношения и нормы, присущие этой деятельности
Физическая культура — это
Выберите один или несколько ответов:
a. отдельные стороны двигательных способностей человека
b. часть общечеловеческой культуры, направленная на разностороннее укрепление и совершенствование организма человека, улучшение его жизнедеятельности посредством
c. применения широкого круга средств
d. педагогический процесс, направленный на обучение двигательным действиям и воспитание физических качеств
e. восстановление здоровья средствами физической реабилитации
Физическая подготовка – это
Выберите один ответ:
a. процесс совершенствования физических качеств и формирования тех двигательных умений и навыков, которые отвечают специфике избранного вида спорта или выбранной профессии
b. процесс развития физических качеств и овладения движениями
c. результат изменения морфологических и функциональных показателей развития человека, достигнутый в результате занятий физическими упражнениями
d. целенаправленное воздействие на развитие физических качеств человека посредством нормированных физических нагрузок
Физические упражнения – это
Выберите один ответ:
a. двигательные действия, укрепляющие организм
b. составная часть физической культуры
c. двигательные действия, способствующие воспитанию гармонично развитой личности
d. двигательные действия, которые выполняются в соответствии с закономерностями физического воспитания
В циклических видах спорта системы упражнений, связанных с проявлением выносливости, направленные на повышение функциональных возможностей сердечно-сосудистой и дыхательной системы
Выберите один или несколько ответов:
a. ритмическая гимнастика
b. стретчинг
c. калланетика
d. аэробика
Виды спорта, которые развивают максимальное потребление кислорода (МПК):
Выберите один ответ:
a. хоккей, баскетбол, волейбол, футбол
b. прыжки в высоту, в длину, гимнастика
c. бег, плавание, лыжный спорт, велоспорт
d. тяжелая атлетика, пауэрлифтинг, бодибилдинг
Для самостоятельных занятий по коррекции фигуры, а именно снижения веса тела (жиросжигающие), используют
Выберите один ответ:
a. длительные циклические упражнения с небольшой скоростью выполнения
b. силовые упражнения
c. упражнения на быстроту движений и скоростную выносливость
d. упражнения на гибкость
Зимние виды спорта делятся на две группы:
Выберите один ответ:
a. лыжный спорт и коньки
b. лыжный спорт и катание на санях
c. лыжный спорт и санный, коньковый спорт
К ациклическим упражнениям относятся
Выберите один или несколько ответов:
a. гребля
b. водные лыжи
c. акробатические упражнения
d. единоборства
e. бег
К лыжному спорту относится
Выберите один ответ:
a. фигурное катание
b. катание на санях
c. биатлон
d. бадминтон
К спорту на льду относится
Выберите один ответ:
a. сноубординг
b. фристайл
c. биатлон
d. кёрлинг
К циклическим упражнениям относятся
Выберите один или несколько ответов:
a. спортивные игры
b. фигурное катание
c. езда на велосипеде
d. плавание
e. прыжки в высоту
Наиболее часто профилактический оздоровительный эффект физической тренировки связывают с использованием …упражнений
Выберите один ответ:
a. смешанных
b. циклических
c. игровых
d. ациклических
Основными задачами общей физической подготовки (ОФП) являются
Выберите один ответ:
a. достижение высоких спортивных результатов
b. укрепление здоровья и гармоничное физическое развитие
Отличительными признаками двигательного умения являются
Выберите один ответ:
a. нестабильность в выполнении двигательного действия
b. автоматичность управления двигательными действиями
c. неустойчивость к действию сбивающих факторов (встречный ветер, дождь, плохое освещение мест занятий, шум в зале, на стадионе и т.п.)
d. постоянная сосредоточенность внимания на технике выполнения двигательного действия
Польза от занятий циклическими видами спорта выражается в
Выберите один или несколько ответов:
a. улучшении потребления организмом кислорода
b. увеличении количества жировой ткани
c. увеличении эффективности работы сердца
d. повышении силовых способностей
Гомеостаз – это
Выберите один ответ:
a. устойчивость организма к воздействию различных повреждающих факторов
b. приспособление функций организма к изменяющимся условиям окружающей среды
c. постоянство внутренней среды организма
Закаливание – это
Выберите один ответ:
a. ежегодное купание в ледяной реке, с целью выработать иммунитет к холоду
b. повышение устойчивости организма к факторам среды путем систематического их воздействия на организм
c. использование ежедневного циркулярного душа
d. попеременное посещение жаркой бани и обливание ледяной водой
Источниками энергии для организма являются
Выберите один ответ:
a. витамины.
b. углеводы
c. белки
d. жиры
В ФАЙЛЕ ПРИВЕДЕНЫ ВОПРОСЫ И ОТВЕТЫ С КОНКРЕТНЫХ ПОПЫТОК!!!
ВСЕ ВОПРОСЫ ПРИВЕДЕНЫ ЗДЕСЬ!!!!
ФАЙЛ С ОТВЕТАМИ БУДЕТ ДОСТУПЕН СРАЗУ ПОСЛЕ ПОКУПКИ!!!
Верные ответы в файле будут выделены зеленым!!
Неверные ответы будут выделены желтым!!