Повышение физических способностей студентов средствами подвижных игр на примере волейбола

Волейбол считается одной из самых популярных игр среди населения. Волейбол стал одним из самых популярных видов спорта, потому что он легкий в обучении, широко доступен и динамичен в этом процессе. Следует отметить, что волейбол получил наибольшее признание среди молодежи; по этой причине он, как игровой вид, развивает и улучшает физические качества студентов, включен в учебную программу дисциплины «Физическая культура».

В настоящее время актуальными являются вопросы поиска эффективных форм и методов физического воспитания студентов, оптимизирующие их двигательную активность.

Широкое использование волейбола в физическом воспитании студентов объясняется несколькими примерами: наличие игры для разных возрастов, возможность использования ее для всестороннего физического развития и укрепления здоровья, повышения моральных и волевых качеств; высокий развлекательный эффект от игры; простота оборудования и игровой площадки.

Правильно организованные волейбольные занятия являются прекрасным средством всестороннего физического развития студентов и способствуют решению важных образовательных задач.

Цель работы – рассмотреть повышение физических способностей студентов средствами подвижных и спортивных игр на примере волейбола.

Введение. 3

Глава 1. Концепция «физические способности». 4

1.1.Физическая подготовленность. 4

1.2.Физические качества. 6

2. Повышение физических способностей студентов средствами подвижных игр на примере волейбола. 8

2.1.Спортивная игра - волейбол. 8

2.2.Волейбол как средство повышения физических способностей студентов. 9

Заключение. 12

Список использованной литературы  13

1.   Булич, Э.Г. Физическая культура и здоровье [Текст]: учебник / Э.Г. Булич. – М.: Знание, 2013. – 218 с.

2.   Виноградов, П.А. Физическая культура и здоровый образ жизни: учебник / П.А. Виноградов. – М.: Мысль, 2014. – 139 с.

3.   Ворсина, Е.Н. Физическое воспитание [Текст]: учебное пособие / Е.Н. Ворсина. – Минск, 2015. – 219 с.

4.   Выдрин, В.М. Спорт в современном обществе [Текст]: учебное пособие / В.М. Выдрин. – М.: Физкультура и спорт, 2013. – 169 с.

5.   Зимкина, Н.В. Физиологическая характеристика и методы определения выносливости в спорте [Текст]: учебник / Н.В. Зимкина. – М., 2012. – 182 с.

6.   Лях, В.И. Физическая культура [Текст]: учебное пособие / В.И. Лях. – М., 2010. – 307 с.

7.   Матвеев, Л.П. Теория и методика физического воспитания [Текст]: учебник / Л.П. Матвеев, А.Д. Новиков. – М., 2016. – 210 с

8.   Петров, П.К. Физическая культура [Текст]: учебное пособие / П.К. Петров. – М.: ВЛАДОС–ПРЕСС, 2013. – 289 с.

9.   Солодков, А.С. Физиология человека. Общая. Спортивная. Возрастная [Текст]: учебник / А.С. Солодков, Е.Б. Сологуб. – М.: Терра – Спорт, 2014. – 217 с.

10.Сорокина, В.М. Волейбол для здоровья: Учеб. Пособие/ В.М.Сорокина. – Волгоград, 2014. – 160с.