Задание 1. Максимальное количество баллов – 6.
Ваши коллеги выступили с предложением внедрить в режим рабочего дня комплекс динамических пауз, направленный на повышение функционального уровня систем организма. Вам предложили принять участие в разработке комплекса.
Задание 2. Максимальное количество баллов – 8.
В рамках спортивной недели Вам предложили провести мастер-класс для коллег по теме «Лечебно-физическая культура при шейно-грудном остеохондрозе».
Вопросы: Разработайте памятку по теме «Правила и требования лечебно-физической культуры при шейно-грудном остеохондрозе».
Задание 3. Максимальное количество баллов – 6.
В целях физического самосовершенствования человек стремится развивать силовые способности.
Вопросы: Разработайте комплекс упражнений для развития силовых способностей по следующим видам:
а) упражнения с внешним сопротивлением;
б) упражнения с преодолением массы собственного тела;
в) упражнения изометрического характера.
Задание 4. Максимальное количество баллов – 6.
В вашем городе/регионе/крае/населенном пункте проводится ежегодный конкурс муниципальных программ оздоровительной и рекреационной направленности. В этом году Вы выступаете в качестве эксперта и оцениваете программу «Корпоративное долголетие».
Задание 5 Максимальное количество баллов – 8.
Для повышения корпоративного духа руководитель Вашей организации выступил с предложением внедрить элементы игровой деятельности в предстоящее спортивное мероприятие, посвященное профессиональной деятельности.
Вам необходимо реализовать задачу воспитания координационных способностей у сотрудников средствами подвижных игр.
Задание 6. Максимальное количество баллов – 6.
По плану физкультурно-оздоровительной и спортивно-массовой работы в Вашей организации запланировано проведение спортивного праздника «Быстрее! Выше! Сильнее!». Вам предстоит организовать и провести данное оздоровительное мероприятие продолжительностью 1 час в весенне-летний период на природе.
Вопросы: 1. Составьте сценарий спортивного праздника (не менее 5 конкурсных заданий) с командным участием, при этом каждое задание должно соответствовать воспитанию одного из пяти физических качеств.
Задание 7. Максимальное количество баллов – 10.
Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне» (ГТО) — это нормативная основа физического воспитания населения страны, нацеленная на развитие массового спорта. Предложение ввести всесоюзные испытания «Готов к труду и обороне» поступило в 1930 году, а ещё через год был сформирован первый комплекс ГТО, включавший 21 норматив. Возродили комплекс «Готов к труду и обороне» в 2014 году. Был утвержден новый перечень испытаний, разработаны нормативы, а также дизайн знаков отличия. Их три: золотой, бронзовый, серебряный.
Задание 8. Максимальное количество баллов – 6.Вам предстоит выступить перед коллегами по теме «Популяризация национальных оздоровительных и спортивно-массовых движений». Ознакомьтесь с информацией на официальном сайте ГТО https://www.gto.ru/ или с информацией о национальных оздоровительных и спортивно-массовых движениях в Вашем(ей) крае/регионе/городе/населенном пункте (стране).
Вопросы:
1. Составьте глоссарий из 10 основных понятий/специальных терминов.