Ответы на билеты (экзамен)

Ответы даны кратко, по существу.

Вопросы

1.      Понятия психического и психологического здоровья.

2.      Личностные опросники, опросники состояния и настроения, опросники анкеты.

3.      Комплексные оздоровительные системы, взгляды на развитие человека.

4.      Норма, здоровье, болезнь. Основные подходы в определении границ.

5.      Психодиагностика свойств нервной системы и темперамента.

6.      Дефицит времени как стресс-фактор. Инструменты управления временем. Основы тайм-менеджмента.

7.      Научные основы жизни человека в работах Н.М. Амосова. Теория резервных мощностей.

8.      Основные способы восстановления работоспособности и функциональной активности.

9.      Психофизические и психоэнергетические методы управления уровнем стресса.

10.  Системные подходы к толкованию здоровья, его уровни (подуровни здоровья Б.С. Братуся).

11.  Понятие о психологической диагностике. Предмет и задачи психологической диагностики.

12.  Специфика составления профилактических программ по поддержанию профессионального здоровья.

13.   Критерии здоровья и методы его оценки.

14.  Тесты интеллекта, тесты специальных способностей, объективные тесты личности и тесты достижений как подсистема объективного подхода.

15.  Психологическая саморегуляция состояний. Основные классы методов и техник. Программы обучения навыкам саморегуляции и управления стрессом.

16.  Факторы, определяющие здоровье человека.

17.  Длительное переживание стресса и фиксируемые формы личностной дезадаптации.

18.  Методы оценки адаптационных способностей и ресурсов стрессоустойчивости личности.

19.  Оценка и самооценка здоровья. Понятие функционального потенциала.

20.  Профессионально-этические аспекты психодиагностики.

21.  Основные подходы и техники достижения релаксационного состояния.

22.  Психология жизненной среды как составляющая наук о здоровье.

23.  Компьютерная психодиагностика. Преимущества и недостатки.

24.  Основные психодиагностические средства и методы оценки здоровья в составе превентивных программ.

25.  Возможности человеческого организма, вопросы предельных и резервных мощностей.

26. Коррекция настроения. Психологическая самопомощь в преодолении депрессивного состояния.

27. Стадии развития конфликта.

28. Основные понятия здорового образа жизни.

29. Основные психологические составляющие переживаний хронического стресса.

30. Стадии проведения переговоров и основные правила при их проведении.

31. Приемы повышения резервных мощностей организма.

32. Причины и виды стрессов в профессиональной деятельности.

33. Диагностическое исследование как процесс. Этапы сбора данных. Принципы выбора диагностических методик в зависимости от задач исследования. Правила применения психодиагностических методик.

34. Физические нагрузки как средство укрепления здоровья.

35. Классическая концепция стресса Г. Селье. Общий адаптационный синдром, основные закономерности проявлений и развития.

36. Оценка заданий теста с точки зрения объективности, надежности, валидности, трудности и дискриминантности.

37. Здоровье в парадигме гуманистического и трансперсонального направлений. профессиональная адаптация.

39. Диагностика психических состояний и совладающего поведения личности в экстремальных ситуациях.

40. Нормоцентрический и динамический подходы в определении здоровья.

41. Способы психогигиены и психопрофилактики личностного здоровья.

42. Понятие конфликта, конфликтной ситуации и их основные признаки проявления.

43. Виды здоровья и холистический подход к его изучению.

44. Психологические способы развития здоровья человека.

45. Преодоление стрессовых последствий конфликта.

46. Качество, уровень и стиль жизни как факторы здоровьесбережения.

47. Основные современные подходы к изучению стресса. Сравнительная характеристика подходов.

48. Медитативные техники управления психическим состоянием.

49. Здоровье как социальный феномен. Здоровье в структуре ценностных ориентаций личности.

 50. Факторы, влияющие на профессиональное здоровье (социально-психологические, личностные, профессиональные).

51. Характеристика типичных действий для противоборствующих сторон в процессе назревания и нарастания конфликта.

52. Субъективное благополучие личности: характеристики и определяющие факторы.

53. Работоспособность как критерий профессионального здоровья. Факторы

профессиональной работоспособности.

54. Прогнозирование и предупреждение конфликтных ситуаций.

55. Здоровье и гармония. Понятие гармонии личности.

56. Особенности развития личностных деформаций в процессе длительного переживания стресса, синдром профессионального выгорания.

57. Психотехнические методы регуляции психических состояний и уровня напряженности.

58. Проблема здоровья в профессиональной деятельности. Понятие и концепция профессионального здоровья.

59. Копинг-ресурсы. Факторы, способствующие преодолению стрессовых ситуаций.

60. Основные способы восстановления работоспособности и функциональной активности.

61. Психические состояния как фактор и показатель здоровья.

62. Стресс и адаптация. Уровни адаптации и формы проявлений дезадаптации на личностном и поведенческом уровнях.

63. Характеристика методов управления конфликтом.

64. Ресурсы стрессоустойчивости и преодоления выгорания (личностные, поведенческие и социальные).

65. Особенности организации жизненного пространства детей.

66. Переговоры как способ разрешения конфликта.

67. Поведенческие модели изучения стресса. Физиологический и психологический стресс, различия в механизмах формирования. Основные субсиндромы проявлений стресса.

68. Диагностика деформаций и отклоняющегося поведения.

69. Поведенческие стратегии участников конфликта.

70. Понятия «психическое» и «психологическое» здоровье.

71. Понятие о психологической диагностике. Предмет и задачи психологической диагностики.

 72. Сравнительная характеристика современных подходов к изучению стресса.

73. Критерии здоровья и методы его оценки.

74. Профессионально-этические аспекты психодиагностики.

Практические задания:

1.      Приведите пример применения психологом психологических приемов, как помощь в острой стрессовой ситуации. Обоснуйте свой выбор с точки зрения психологического содержания ситуации.

2.      Приведите примеры приемов саморегуляции с учетом возрастных критериев клиента.

3.      Приведите примеры приемов саморегуляции, применяемых в экстремальных ситуациях.

4.      Назовите основные принципы формирования психического здоровья по С. Грофу.

5.      Приведите пример воззрения на здоровье в средние века.

6.      Приведите пример воззрений на здоровье в античный период.

7.      Приведите пример воззрения на здоровье в период Возрождения.

8.      Приведите пример применения психологических методов для противостояния эмоциональному стрессу.

9.      Определите симптомы профессионального выгорания у спортсменов.

10.  Определите симптомы профессионального выгорания у работников МЧС.

11.  Определите симптомы профессионального выгорания у врачей.

12.  Определите симптомы профессионального выгорания у психологов.

13.  Определите симптомы профессионального выгорания у педагогов.

14.  Составьте список видов фрустрационных реакций по С.Розенцвейгу.

15.   Предложите прием рационализации эмоций (самоконтроль эмоций).

16.  Составьте перечень диагностических методик для выявления личностной фрустрации.

17.  Назовите основные темы вопросов и требования к последовательности вопросов для оценки и самооценки здоровья.

18.  Составьте перечень диагностических вопросов для выявления индивидуального представления о здоровом образе жизни.

19.  Назовите критерии оценки эффективности, которые надо учитывать при разработке коррекционных программ стрессоустойчивости.

20.  Составьте перечень методик для оценки отношения к здоровью.

21.  22.  Составьте перечень методик для оценки установок на здоровье сбережение.

23.  Составьте перечень диагностических методик психических состояний.

24.  Напишите структуру психокоррекционной программы по стрессоустойчивости в геронтологии.

25.  Составьте перечень методов диагностики психических состояний.

26.  Составьте перечень диагностических методик для выявления личностного адаптационного потенциала.

27.  Составьте перечень системных подходов к толкованию здоровья по Б.С. Братусю

28.  Составьте перечень уровней (подуровни) здоровья по Б.С. Братусь.

29.  Разработайте план проведения психологической диагностики образа и качества жизни пожилого человека.

30.  Разработайте план проведения психологической диагностики образа и качества жизни для взрослого человека с учетом пола.

31.  Составьте перечень психологических механизмов здорового поведения.