Практическое занятие 2.
Задание 1. (Максимальное количество баллов – 3 балла)
Вы работаете над содержанием дополнительной общеобразовательной общеразвивающей программы дополнительного объединения на базе ДОУ Студия «Здоровячок». Вам предстоит апробировать методику игрового стретчинга для развития гибкости у детей старшего дошкольного возраста.
Вопросы:
- Используя методику игрового стретчинга, составьте комплекс из 6-7 упражнений, направленных на профилактику различных деформаций позвоночника, укрепление его связочного аппарата, формирование правильной осанки у дошкольников старшей группы.
- Поясните, какое основное методическое условие необходимо соблюдать в работе над развитием гибкости старших дошкольников?
- Перечислите основные контрольные тесты и тестовые методики, которые позволят проследить динамику в развитии гибкости старших дошкольников.
Задание 2. (максимальное количество баллов – 4 балла)
Физкультурные праздники являются эффективной формой активного отдыха детей. В секции оздоровительных занятий ДОУ Вам предстоит организовать и провести физкультурный праздник «Веселая Спортландия» продолжительностью 60 минут.
Вопросы:
- Перечислите основные задачи проведения физкультурных праздников в разных возрастных группах ДОУ (первая младшая, вторая младшая, средняя, старшая, подготовительная).
- Составьте сценарий физкультурного праздника в дополнительном образовании ДОУ (5 конкурсных заданий) с командным участием (каждое задание должно соответствовать воспитанию одного из 5 физических качеств).
- Предложите Вашим коллегам рекомендации по организации и проведению физкультурного праздника по двигательному содержанию как разновидности физкультурных праздников в дополнительном образовании ДОУ.
Задание 3. (максимальное количество баллов – 3 балла)
В целях физического самосовершенствания при подготовке к комплексным соревнованиям Вам необходимо развитие силовых способностей. Определите средства тренировочного процесса.
Вопросы:
- Подберите комплекс упражнений для развития силовых способностей по следующим видам:
а) упражнения с внешним сопротивлением;
б) упражнения с преодолением массы собственного тела;
в) упражнения изометрического характера.
- Перечислите основные методы развития силовых способностей применительно к тренировочному комплексу, который вы представили ранее.
- Определите тесты (контрольные упражнения) для развития силы мышц плеча и предплечья.
Задание 4. (максимальное количество баллов – 3 балла)
По плану физкультурно-оздоровительной и спортивно-массовой работы запланировано проведение Спартакиады. Вам предстоит организовать и провести оздоровительное мероприятие для взрослых продолжительностью 1 час.
Вопросы:
- Составьте сценарий спортивного праздника (5 конкурсных заданий) с командным участием (каждое задание должно соответствовать воспитанию одного из 5 физических качеств).
- Перечислите особенности, которые необходимо учитывать при организации и проведении подобных мероприятий.
- Какие рекомендации по технике безопасности необходимо соблюдать при проведении досуговых мероприятий?
Задание 5. (максимальное количество баллов – 4 баллов)
Методика организации и проведения оздоровительно-реабилитационных (рекреационных) занятий в дополнительном образовании взрослых требует индивидуального, дифференцированного и комплексного подходов. Вас пригласили в качестве эксперта в состав жюри конкурса муниципальных программ оздоровительной и рекреационной направленности. Вы оцениваете программу «Активное долголетие».
Вопросы:
- Какие основные задачи должны быть отражены в пояснительной записке программы дополнительного образования взрослых в области физкультуры и спорта?
- Составьте для сотрудников десятиминутный комплекс производственной гимнастики из 6-8 упражнений, который можно провести прямо на рабочем месте.
- Какие рекомендации по сохранению и укреплению здоровья, профилактике заболеваний и потери трудоспособности сотрудников организации можно предложить?
