Основы биомеханики, физиологии и гигиены спорта ТЕСТ-5

Оценка 100/100

Вопрос 1

В борьбе сочетается скоростно-силовая работа с

a.      динамическими напряжениями

b.     развитием быстроты

c.      статическими напряжениями

d.     развитием силы

Вопрос 2

Натуживание при подъеме штанги создает определенные трудности в деятельности сердца, что нередко способствует развитию гипертрофии

a.      сердечной мышцы

b.     большой грудной мышцы

c.      бицепса

d.     четырех главой мышцы бедра

Вопрос 3

Основное и наиболее эффективное физическое упражнение для тренировки кардиореспираторной системы является

a.      фехтование

b.     бег

c.      тяжелая атлетика

d.     спортивные игры

Вопрос 4

Правильные, систематические занятия физкультурой и спортом с учетом возраста и состояния здоровья приносят пользу, особенно если соблюдаются основные принципы

a.      чрезмерность

b.     систематичность

c.      последовательность

d.     постепенность

Вопрос 5

Система специальных физических упражнений, направленных на укрепление здоровья, совершенствование двигательных способностей человека, гармоническое физическое развитие.

a.      настольный теннис

b.     спортивная гимнастика

c.      футбол

d.     легкая атлетика

Вопрос 6

Спортивные игры способствуют развитию

a.      устойчивости

b.     силы

c.      быстроты

d.     ловкости

Вопрос 7

Тяжелая атлетика - состязания по поднятию тяжести (штанги) - относится к таким видам спорта, в которых решающую роль играют в одинаковой мере

a.      согласованность

b.     выносливость

c.      физическая сила

d.     техника

Вопрос 8

Цели и содержание, средства и формы, распространение и эффективность физической культуры следует рассматривать во взаимосвязи с

a.      возрастом и полом

b.     климатом

c.      временем суток

d.     внешней средой

Вопрос 9

Циклические виды спорта, как правило, включают в оздоровительные программы с целью профилактики ряда заболеваний систем

a.      сердечно-сосудистой

b.     пищеварительной

c.      выделительной

d.     дыхательной

Вопрос 10

Чем меньше мышечных групп участвует в работе, тем тренировочный эффект

a.      ниже

b.     универсален

c.      оптимален

d.     выше

Оценка 100/100

Вопрос 1

В борьбе сочетается скоростно-силовая работа с

a.      динамическими напряжениями

b.     развитием быстроты

c.      статическими напряжениями

d.     развитием силы

Вопрос 2

Натуживание при подъеме штанги создает определенные трудности в деятельности сердца, что нередко способствует развитию гипертрофии

a.      сердечной мышцы

b.     большой грудной мышцы

c.      бицепса

d.     четырех главой мышцы бедра

Вопрос 3

Основное и наиболее эффективное физическое упражнение для тренировки кардиореспираторной системы является

a.      фехтование

b.     бег

c.      тяжелая атлетика

d.     спортивные игры

Вопрос 4

Правильные, систематические занятия физкультурой и спортом с учетом возраста и состояния здоровья приносят пользу, особенно если соблюдаются основные принципы

a.      чрезмерность

b.     систематичность

c.      последовательность

d.     постепенность

Вопрос 5

Система специальных физических упражнений, направленных на укрепление здоровья, совершенствование двигательных способностей человека, гармоническое физическое развитие.

a.      настольный теннис

b.     спортивная гимнастика

c.      футбол

d.     легкая атлетика

Вопрос 6

Спортивные игры способствуют развитию

a.      устойчивости

b.     силы

c.      быстроты

d.     ловкости

Вопрос 7

Тяжелая атлетика - состязания по поднятию тяжести (штанги) - относится к таким видам спорта, в которых решающую роль играют в одинаковой мере

a.      согласованность

b.     выносливость

c.      физическая сила

d.     техника

Вопрос 8

Цели и содержание, средства и формы, распространение и эффективность физической культуры следует рассматривать во взаимосвязи с

a.      возрастом и полом

b.     климатом

c.      временем суток

d.     внешней средой

Вопрос 9

Циклические виды спорта, как правило, включают в оздоровительные программы с целью профилактики ряда заболеваний систем

a.      сердечно-сосудистой

b.     пищеварительной

c.      выделительной

d.     дыхательной

Вопрос 10

Чем меньше мышечных групп участвует в работе, тем тренировочный эффект

a.      ниже

b.     универсален

c.      оптимален

d.     выше