Основы биомеханики, физиологии и гигиены спорта ТЕСТ-5
Оценка 100/100
Вопрос 1
В борьбе сочетается скоростно-силовая работа с
a. динамическими напряжениями
b. развитием быстроты
c. статическими напряжениями
d. развитием силы
Вопрос 2
Натуживание при подъеме штанги создает определенные трудности в деятельности сердца, что нередко способствует развитию гипертрофии
a. сердечной мышцы
b. большой грудной мышцы
c. бицепса
d. четырех главой мышцы бедра
Вопрос 3
Основное и наиболее эффективное физическое упражнение для тренировки кардиореспираторной системы является
a. фехтование
b. бег
c. тяжелая атлетика
d. спортивные игры
Вопрос 4
Правильные, систематические занятия физкультурой и спортом с учетом возраста и состояния здоровья приносят пользу, особенно если соблюдаются основные принципы
a. чрезмерность
b. систематичность
c. последовательность
d. постепенность
Вопрос 5
Система специальных физических упражнений, направленных на укрепление здоровья, совершенствование двигательных способностей человека, гармоническое физическое развитие.
a. настольный теннис
b. спортивная гимнастика
c. футбол
d. легкая атлетика
Вопрос 6
Спортивные игры способствуют развитию
a. устойчивости
b. силы
c. быстроты
d. ловкости
Вопрос 7
Тяжелая атлетика - состязания по поднятию тяжести (штанги) - относится к таким видам спорта, в которых решающую роль играют в одинаковой мере
a. согласованность
b. выносливость
c. физическая сила
d. техника
Вопрос 8
Цели и содержание, средства и формы, распространение и эффективность физической культуры следует рассматривать во взаимосвязи с
a. возрастом и полом
b. климатом
c. временем суток
d. внешней средой
Вопрос 9
Циклические виды спорта, как правило, включают в оздоровительные программы с целью профилактики ряда заболеваний систем
a. сердечно-сосудистой
b. пищеварительной
c. выделительной
d. дыхательной
Вопрос 10
Чем меньше мышечных групп участвует в работе, тем тренировочный эффект
a. ниже
b. универсален
c. оптимален
d. выше
Оценка 100/100
Вопрос 1
В борьбе сочетается скоростно-силовая работа с
a. динамическими напряжениями
b. развитием быстроты
c. статическими напряжениями
d. развитием силы
Вопрос 2
Натуживание при подъеме штанги создает определенные трудности в деятельности сердца, что нередко способствует развитию гипертрофии
a. сердечной мышцы
b. большой грудной мышцы
c. бицепса
d. четырех главой мышцы бедра
Вопрос 3
Основное и наиболее эффективное физическое упражнение для тренировки кардиореспираторной системы является
a. фехтование
b. бег
c. тяжелая атлетика
d. спортивные игры
Вопрос 4
Правильные, систематические занятия физкультурой и спортом с учетом возраста и состояния здоровья приносят пользу, особенно если соблюдаются основные принципы
a. чрезмерность
b. систематичность
c. последовательность
d. постепенность
Вопрос 5
Система специальных физических упражнений, направленных на укрепление здоровья, совершенствование двигательных способностей человека, гармоническое физическое развитие.
a. настольный теннис
b. спортивная гимнастика
c. футбол
d. легкая атлетика
Вопрос 6
Спортивные игры способствуют развитию
a. устойчивости
b. силы
c. быстроты
d. ловкости
Вопрос 7
Тяжелая атлетика - состязания по поднятию тяжести (штанги) - относится к таким видам спорта, в которых решающую роль играют в одинаковой мере
a. согласованность
b. выносливость
c. физическая сила
d. техника
Вопрос 8
Цели и содержание, средства и формы, распространение и эффективность физической культуры следует рассматривать во взаимосвязи с
a. возрастом и полом
b. климатом
c. временем суток
d. внешней средой
Вопрос 9
Циклические виды спорта, как правило, включают в оздоровительные программы с целью профилактики ряда заболеваний систем
a. сердечно-сосудистой
b. пищеварительной
c. выделительной
d. дыхательной
Вопрос 10
Чем меньше мышечных групп участвует в работе, тем тренировочный эффект
a. ниже
b. универсален
c. оптимален
d. выше
