Физическая культура (ДО, ПНК, ПДО, 3 часть)

Баллы

27,00/30,00

Оценка

45,00 из 50,00 (90%)

Вопрос 1

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Занятия физическими упражнениями умеренной интенсивности способствуют улучшению работоспособности

Вопрос 1

Выберите один ответ:

a.

нет

b.

в зависимости от состояния организма

c.

да

d.

в зависимости от самочувствия человека

Вопрос 2

Неверно

Баллов: 0,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Выбор видов спорта и средств физической культуры в соответствии с профессиональной направленностью для педагога будет следующим

Вопрос 2

Выберите один ответ:

a.

бег, спортивнее игры, плавание, атлетизм

b.

бег, спортивные игры, плавание, борьба, единоборства, стрельба, автоспорт

c.

бег, спортивные игры, плавание, туризм

d.

бег, гимнастика, акробатика, велосипед, атлетизм, туризм, плавание

Вопрос 3

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Для оценки уровня тренированности человека применяется методика «Лестничная проба», при этом испытуемому рекомендуется подняться на четвертый этаж в привычном для него темпе и без остановок на площадках, а далее сосчитать пульс. Укажите верные нормативы, применяемые в рамках данной методики

Вопрос 3

Выберите один ответ:

a.

ниже 100 уд/мин — отлично, меньше 120 уд/мин — хорошо, меньше 140 уд/мин — удовлетворительно, выше 140 — плохо

b.

ниже 120 уд/мин — отлично, меньше 140 уд/мин — хорошо, меньше 160 уд/мин — удовлетворительно, выше 140 уд/мин — плохо

c.

ниже 80 уд/мин — отлично, меньше 100 уд/мин — хорошо, меньше 120 уд/мин — удовлетворительно, выше 140 уд/мин — плохо

d.

ниже 60 уд/мин — отлично, меньше 100 уд/мин — хорошо, меньше 120 уд/мин — удовлетворительно, выше 140 уд/мин — плохо

Вопрос 4

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Выберите верную систему показателей, характеризующих высокую степень утомления организма

Вопрос 4

Выберите один ответ:

a.

окраска кожи — небольшое покраснение; потливость небольшая; движение — быстрая походка; внимание хорошее, безошибочное выполнение указаний; самочувствие — никаких жалоб

b.

окраска кожи — резкое покраснение или побледнение, синюшность; потливость — очень большая (все туловище), появление соли на висках, на рубашке, майке; движение — резкие покачивания, отставание при ходьбе, беге, в альпинистских походах, на марше; внимание — замедленное выполнение команд, воспринимаются только громкие команды; самочувствие — жалобы на усталость, боли в ногах, одышку, сердцебиение

c.

окраска кожи — значительное покраснение; потливость небольшая; движение — быстрая походка; внимание хорошее, безошибочное выполнение указаний; самочувствие — никаких жалоб

d.

окраска кожи — небольшое покраснение; потливость большая (плечевой пояс); движение — быстрая походка; внимание — замедленное выполнение команд, воспринимаются только громкие команды; самочувствие — никаких жалоб

Вопрос 5

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Оценка общей выносливости организма человека по тесту К. Купера — это

Вопрос 5

Выберите один ответ:

a.

пробы с приседанием

b.

пробы с задержкой дыхания

c.

12ти минутный бег с преодолением максимального расстояния

d.

лестничная проба

Вопрос 6

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Антропометрические показатели — это

Вопрос 6

Выберите один ответ:

a.

комплекс морфологических и функциональных данных, характеризующих возрастные и половые особенности физического развития человека

b.

метод самонаблюдения за состоянием собственного организма в процессе занятий физическими упражнениями и спортом

c.

состояние основных форм и размеров тела, а также функциональных способностей организма

d.

параметры, характеризующие состояние организма в соответствии с его возрастными особенностями

Вопрос 7

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Для оценки уровня тренированности человека применяется методика «Одномоментная проба». Укажите верные нормативы, применяемые в рамках данной методики

Вопрос 7

Выберите один ответ:

a.

величина ЧСС по 10 % означает отличную реакцию сердечно-сосудистой системы на нагрузку, от 11 до 20 % — хорошую, от 21 до 45 % — удовлетворительную, от 46 до 75 % — плохую, от 76 % и более — очень плохую

b.

величина ЧСС по 20 % означает отличную реакцию сердечно-сосудистой системы на нагрузку, от 21 до 40 % — хорошую, от 41 до 65 % — удовлетворительную, от 66 до 75 % — плохую, от 76 % и более — очень плохую

c.

величина ЧСС по 20 % означает отличную реакцию сердечно-сосудистой системы на нагрузку, от 21 до 40 % — хорошую, от 41 до 60 % — удовлетворительную, от 61 до 85 % — плохую, от 78 % и более — очень плохую

d.

величина ЧСС по 20 % означает отличную реакцию сердечно-сосудистой системы на нагрузку, от 21 до 30 % — хорошую, от 31 до 55 % — удовлетворительную, от 56 до 75 % — плохую, от 76 % и более — очень плохую

Вопрос 8

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Выбор видов спорта и средств физической культуры в соответствии с профессиональной направленностью для филолога будет следующим

Вопрос 8

Выберите один ответ:

a.

бег, спортивные игры, плавание, туризм

b.

бег, гимнастика, акробатика, велосипед, атлетизм, туризм, плавание

c.

бег, спортивнее игры, плавание, атлетизм

d.

бег, спортивные игры, плавание, борьба, единоборства, стрельба, автоспорт

Вопрос 9

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Проба Генчи — это

Вопрос 9

Выберите один ответ:

a.

задержка дыхания на вдохе

b.

задержка дыхания на выдохе

c.

задержка дыхания под водой

d.

контрольные упражнения на выносливость

Вопрос 10

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Целью ППФП является

Вопрос 10

Выберите один ответ:

a.

формирование физической культуры личности будущего специалиста-профессионала

b.

содействие физическому совершенствованию спортсменов-профессионалов

c.

психофизическая готовность и профессиональная физическая пригодность к успешной деятельности

d.

формирование знаний, освоение прикладных умений и навыков по определенной профессии

Вопрос 11

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Дневник самоконтроля нужен для

Вопрос 11

Выберите один ответ:

a.

лично занимающемуся

b.

коррекции содержания и методики занятий физическими упражнениями

c.

контроля родителей

d.

коррекции расписания дня

Вопрос 12

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Занятия физической культурой

Вопрос 12

Выберите один или несколько ответов:

a.

способствуют укреплению здоровья

b.

повышают работоспособность

c.

снимают утомление нервной системы и всего организма

d.

могут способствовать возникновению различных заболеваний

Вопрос 13

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Выберите верную систему показателей, характеризующих небольшую степень утомления организма

Вопрос 13

Выберите один ответ:

a.

окраска кожи — небольшое покраснение; потливость небольшая; движение — быстрая походка; внимание хорошее, безошибочное выполнение указаний; самочувствие — никаких жалоб

b.

окраска кожи — значительное покраснение; потливость небольшая; движение — быстрая походка; внимание хорошее, безошибочное выполнение указаний; самочувствие — никаких жалоб

c.

окраска кожи — небольшое покраснение; потливость небольшая; движение — быстрая походка; внимание хорошее, безошибочное выполнение указаний; самочувствие — жалобы на усталость, боли в ногах, одышку, сердцебиение

d.

окраска кожи — небольшое покраснение; потливость большая (особенно в плечевом поясе); движение — быстрая походка; внимание — замедленное выполнение команд, воспринимаются только громкие команды; самочувствие — никаких жалоб

Вопрос 14

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Выбор видов спорта и средств физической культуры в соответствии с профессиональной направленностью для математика будет следующим

Вопрос 14

Выберите один ответ:

a.

бег, гимнастика, акробатика, велосипед, атлетизм, туризм, плавание

b.

бег, спортивнее игры, плавание, атлетизм

c.

бег, спортивные игры, плавание, борьба, единоборства, стрельба, автоспорт

d.

бег, спортивные игры, плавание, туризм

Вопрос 15

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

ЖЕЛ — это

Вопрос 15

Выберите один ответ:

a.

желтизна легких

b.

жизненный единоотечный лавсонит

c.

жизненный единовременный лот

d.

жизненная емкость легких

Вопрос 16

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

По пульсу человека, находящегося в положении сидя (в покое) можно оценить общее состояние

Вопрос 16

Выберите один ответ:

a.

двигательной активности

b.

физической подготовки

c.

сердца

d.

головного мозга

Вопрос 17

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

К объективным показателям самоконтроля относится

Вопрос 17

Выберите один ответ:

a.

аппетит

b.

частота сердечных сокращений

c.

самочувствие

d.

весовые показатели

Вопрос 18

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

К средствам ППФП относятся

Вопрос 18

Выберите один ответ:

a.

вспомогательные средства, гимнастические упражнения, упражнения из прикладных видов спорта

b.

гигиенические нормы и требования, прикладные физические упражнения, избранные виды спорта, а также самостоятельные занятия физическими упражнениями

c.

гигиенические нормы и требования, оздоровительные силы природы

d.

прикладные физические упражнения и отдельные элементы из различных видов спорта, целостное применение прикладных видов спорта, оздоровительные силы природы и гигиенические факторы, вспомогательные средства

Вопрос 19

Неверно

Баллов: 0,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Средства ППФП можно объединить в следующие группы

Вопрос 19

Выберите один или несколько ответов:

a.

оздоровительные средства

b.

оздоровительные силы природы и гигиенические факторы

c.

прикладные физические упражнения и отдельные элементы из различных видов спорта

d.

целостное применение прикладных видов спорта

Вопрос 20

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

ИГСТ — это

Вопрос 20

Выберите один ответ:

a.

индекс Гарвардского степ-теста

b.

индекс Генчи степ-тест

c.

индивидуальный Генчи степ-тест

d.

индивидуальный Гарвардский степ-тест

Вопрос 21

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Определите верный вариант классификации видов гимнастики

Вопрос 21

Выберите один ответ:

a.

спортивные, тренировочные, оздоровительные

b.

оздоровительные, образовательно-развивающие, спортивные

c.

урочные, тренировочные

d.

механические, развивающие, химические

Вопрос 22

Неверно

Баллов: 0,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Несуществующий способ выполнения прыжков в длину с разбега 

Вопрос 22

Выберите один ответ:

a.

согнув ноги

b.

с места

c.

ножницы

d.

согнувшись

Вопрос 23

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Специальная разминка бегуна перед соревнованиями включает

Вопрос 23

Выберите один ответ:

a.

общеразвивающие упражнения

b.

все перечисленные

c.

прыжковые упражнения

d.

суставные упражнения

Вопрос 24

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Несуществующий вида многоборья в легкой атлетике

Вопрос 24

Выберите один ответ:

a.

девятиборье

b.

пятиборье

c.

десятиборье

d.

семиборье

Вопрос 25

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Используемые тренирующимися базовые упражнения для развития мышц ног

Вопрос 25

Выберите один ответ:

a.

отжимание

b.

подтягивание в висе

c.

сгибание и разгибание рук в упоре лежа

d.

приседания

Вопрос 26

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

В каком виде спорта спортсмены выполняют непрерывный и высокоэффективный комплекс упражнений, включающий сочетания координационных ациклических движений?

Вопрос 26

Выберите один ответ:

a.

легкая атлетика

b.

спортивная аэробика

c.

футбол

d.

спортивная акробатика

Вопрос 27

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

История гимнастики — это

Вопрос 27

Выберите один ответ:

a.

основная отрасль знаний, наука о закономерностях развития гимнастики

b.

специфическая отрасль знаний и важный раздел науки о культурной жизни людей

c.

специфическая отрасль знаний, важный раздел истории физической культуры и общей культуры, наука о закономерностях развития гимнастики в различные исторические эпохи, изменяющиеся в связи с экономическими, политическими и культурными переменами условий жизни людей

d.

специфическая отрасль знаний, в рамках которой рассматриваются вопросы о формировании истории физической культуры

Вопрос 28

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Диаметр баскетбольного кольца составляет

Вопрос 28

Выберите один ответ:

a.

45 см

b.

70 см

c.

100 см

d.

35 см

Вопрос 29

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Основными средствами какого вида спорта являются упражнения танцевального характера, выполняемые спортсменками с предметами и без предметов?

Вопрос 29

Выберите один ответ:

a.

степ

b.

легкая атлетика

c.

художественная гимнастика

d.

плавание

Вопрос 30

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Основное отличие техники бега на короткие дистанции от техники бега на средние и длинные дистанции

Вопрос 30

Выберите один ответ:

a.

специальное дыхание

b.

постановка стопы на дорожку

c.

меньший наклон тела вперед и меньшая амплитуда движения рук и ног

d.

угол отталкивания ногой от дорожки