ТУЛГУ ВЛИЯНИЕ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ НА ЗДОРОВЬЕ ЧЕЛОВЕКА

В современном мире с появлением автоматизации, облегчающих трудовую деятельность (компьютер, техническое оборудование) резко сократилась двигательная активность людей по сравнению с предыдущими десятилетиями. Это, в конечном итоге, приводит к снижению функциональных возможностей человека, а также различного рода заболеваниям, усталости организма. Сегодня чисто физический труд не играет существенной роли в большей части профессий, его заменяет умственный. Интеллектуальный труд резко снижает работоспособность и пагубно влияет на организм человека.

Но и физический труд, характеризуясь повышенной физической нагрузкой, может в некоторых случаях рассматриваться с отрицательной стороны, так как нет необходимых знаний о занятии спортом. Большинство новичков при занятии любого рода спорта, глядя на спортсменов уже с большим стажем начинают нагружать и насиловать свой организм. Тем самым упуская важные моменты самой тренировки.

СОДЕРЖАНИЕ

ВВЕДЕНИЕ 3

1. Здоровый образ жизни человека 5

2. Основные формы деятельности человека 8

3. Влияние движения на системы и органы человека 10

ЗАКЛЮЧЕНИЕ 13

БИБЛИОГРАФИЧЕСКИЙ СПИСОК  15

1. Вайнбаум Я.С. Гигиена физического воспитания и спорта: Учеб. пособие для вузов / Я.С. Вайнбаум, В.И. Коваль, Т.А.Родионова.– М.: Академия, 2003 .– 234 с.

2. Попов В.Б. Теория спортивной тренировки на службе спорта высших достижений / В.Б. Попов // Теория и практика физической культуры. – 1998. – №4. – С. 50-53.

3. Орешник Ю.А. К здоровью через физкультуру. М. 1989.