Физическая культура (ДО, ПНК, ПДО, 1 часть)

Баллы

26,00/30,00

Оценка

43,33 из 50,00 (86,67%)

Вопрос 1

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Чем регламентируются гигиенические нормы и требования?

Вопрос 1

Выберите один ответ:

a.

законами

b.

специальными санитарно-гигиеническими нормами (санпин)

c.

учебной программой

d.

инструкцией преподавателя физической культуры или тренера

Вопрос 2

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Назовите основные факторы риска для здоровья человека, которые формируются в зависимости от его образа жизни

Вопрос 2

Выберите один ответ:

a.

нарушение режима сна

b.

нарушение в питании

c.

психологические стрессы

d.

все перечисленное

Вопрос 3

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Здоровый образ жизни направлен на

Вопрос 3

Выберите один ответ:

a.

поддержание высокой работоспособности

b.

сохранение и улучшение здоровья

c.

развитие физических качеств

d.

высшую степень гармоничного физического развития

Вопрос 4

Неверно

Баллов: 0,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Физическое развитие — это

Вопрос 4

Выберите один ответ:

a.

результат физической подготовки, определяемой уровнем достижений в специальных упражнениях-тестах

b.

овладение системой знаний, умений и навыков в области физической культуры

c.

процесс изменения естественных морфофункциональных свойств организма в течение жизни человека

d.

высокий уровень индивидуального и гармоничного развития физических способностей человека

Вопрос 5

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Основными источниками энергии для организма являются

Вопрос 5

Выберите один ответ:

a.

углеводы и белки

b.

углеводы и жиры

c.

жиры и витамины

d.

жиры и белки

Вопрос 6

Неверно

Баллов: 0,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Умственную работу следует прерывать физкультурными паузами через каждые

Вопрос 6

Выберите один ответ:

a.

70 – 75 минут

b.

50 – 60 минут

c.

40 – 45 минут

d.

25 – 30 минут

Вопрос 7

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Всемирная организация здравоохранения дает следующее определение понятию «здоровье»

Вопрос 7

Выберите один ответ:

a.

здоровье — это состояние физического, психического и социального благополучия, а не только отсутствие болезней

b.

здоровье — это только социальное благополучие человека

c.

здоровье — это не только отсутствие болезней, но и всяких физических недостатков

d.

здоровье — это самочувствие

Вопрос 8

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Согласно существующим правовым документам «Физическая культура» является учебной дисциплиной

Вопрос 8

Выберите один ответ:

a.

изучение которой осуществляется по желанию обучающихся и студентов (на основании письменного заявления)

b.

обязательной для изучения во всех учебных заведениях РФ

c.

изучение которой обязательно для обучающихся, повышающих спортивное мастерство

d.

обязательной для изучения учащимися, которые планируют получить профессию в сфере физической культуры и спорта

Вопрос 9

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Какой из перечисленных факторов играет наиболее значимую роль для состояния здоровья человека?

Вопрос 9

Выберите один ответ:

a.

образ жизни

b.

среда обитания

c.

правильное питание и отдых

d.

наследственность

Вопрос 10

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Алкоголь, попавший в организм человека

Вопрос 10

Выберите один ответ:

a.

растворяется в крови и разносится по всему организму, оказывая разрушительное действие на все ткани и органы

b.

не выводится из организма до самой смерти

c.

выводятся только некоторые элементы алкоголя

d.

быстро выводится из организма

Вопрос 11

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Специально направленное и избирательное использование средств физической культуры для подготовки будущего специалиста к его профессиональной деятельности — это

Вопрос 11

Выберите один ответ:

a.

профессионально-личностная физическая подготовка

b.

профессиональный спорт

c.

производственная физическая культура

d.

профессионально-прикладная физическая культура

Вопрос 12

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Понятие «спорт» определяется как

Вопрос 12

Выберите один ответ:

a.

удовлетворение потребностей в двигательной активности с использованием средств физической культуры для активного досуга

b.

процесс физического образования и воспитания, выражающий высокую степень развития индивидуальных физических способностей

c.

сфера социально-культурной деятельности как совокупность видов спорта, сложившаяся в форме соревнований и специальной практики и подготовка человека

d.

высшая степень гармоничного физического развития и всесторонней физической подготовленности

Вопрос 13

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

С какой целью необходимо планировать и соблюдать режим дня?

Вопрос 13

Выберите один ответ:

a.

с целью высвобождения времени на отдых и снятия нервных напряжений

b.

с целью организации рационального отдыха

c.

с целью организации рационального режима питания

d.

с целью поддержания высокого уровня работоспособности организма

Вопрос 14

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Самый высокий подъем работоспособности у человека в течение суток наблюдается

Вопрос 14

Выберите один ответ:

a.

с 12.00 до 14.00 часов и с 18.00 до 21.00 часов

b.

с 06.00 до 12.00 часов и с 17.00 до 20.00 часов

c.

с 10.00 до 14.00 часов и с 16.00 до 19.00 часов

d.

с 09.00 до 15.00 часов и с 21.00 до 00.00 часов

Вопрос 15

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Какие элементы включает в себя здоровый образ жизни?

Вопрос 15

Выберите один ответ:

a.

двигательный режим, закаливание организма, рациональное питание, гигиена труда и отдыха, личная и общественная гигиена, а также гармонизация психоэмоциональных взаимоотношении

b.

раздельное питание, гигиена труда и гармонизация психоэмоциональных взаимоотношений

c.

молочное питание, гигиена труда и отдыха, личная и общественная гигиена, а также гармонизация психоэмоциональных взаимоотношений

d.

высвобождение времени на отдых и снятия нервных напряжений

Вопрос 16

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Выполнение физических упражнений оказывает существенное влияние

Вопрос 16

Выберите один ответ:

a.

на осанку и на нарушение обмена веществ в организме

b.

развитие физических качеств

c.

на внешнее дыхание, на обмен в легких кислорода и углекислоты между и воздухом и кровью, на использование кислорода тканями организма

d.

на рост волос, рост ногтей, плоскостопие и форму ног

Вопрос 17

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Какое из представленных понятий является наиболее общим?

Вопрос 17

Выберите один ответ:

a.

физическое совершенство

b.

физическая культура

c.

физическое воспитание

d.

физическое развитие

Вопрос 18

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Гипокинезия — это

Вопрос 18

Выберите один ответ:

a.

увеличение двигательной активности человека

b.

умеренная двигательная активность человека

c.

снижение двигательной активности человека

d.

специфическая подготовка спортсмена к предстоящим соревнованиям

Вопрос 19

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Здоровый образ жизни (ЗОЖ) не предполагает

Вопрос 19

Выберите один ответ:

a.

рациональное питание и закаливание

b.

физическую и интеллектуальную активность

c.

гиподинамию

d.

разумное чередование труда и отдыха

Вопрос 20

Неверно

Баллов: 0,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Физическая работоспособность — это

Вопрос 20

Выберите один ответ:

a.

способность человека выполнять большой объем работы

b.

способность человека быстро выполнять работу

c.

способность к отличному самочувствию

d.

способность к быстрому восстановлению после работы

Вопрос 21

Неверно

Баллов: 0,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Структура урока физической культуры:

Вопрос 21

Выберите один ответ:

a.

предварительная, подготовительная часть занятия, основная, заключительная

b.

вступительная часть, заключительная, основная

c.

предварительная, основная, заключительная

d.

подготовительная часть, основная часть, заключительная часть

Вопрос 22

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Широкое использование зрительных ощущений, восприятий и образов, благодаря которым достигается непосредственный контакт с действительностью и адекватное разучивание двигательных действий, соответствует принципу

Вопрос 22

Выберите один ответ:

a.

непрерывности

b.

наглядности

c.

цикличности

d.

научности

Вопрос 23

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Гибкость — это

Вопрос 23

Выберите один ответ:

a.

способность выполнять упражнения с высокой скоростью

b.

способность управлять своими движениями во времени и пространстве

c.

способность управлять своим телом

d.

способность выполнять движения с большой амплитудой

Вопрос 24

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Физическая подготовленность человека характеризуется следующими показателями

Вопрос 24

Выберите один ответ:

a.

определенный уровень развития физических качеств и степень сформированности двигательных действий

b.

развитие сердечно-сосудистой, дыхательной, пищеварительной и других функциональных систем человека

c.

устойчивость организма к неблагоприятным воздействиям факторов внешней среды

d.

высокие результаты в учебной, трудовой и спортивной деятельности

Вопрос 25

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Принцип, в рамках которого осуществляется сбалансированность физической нагрузки, не вызывающей признаков переутомления

Вопрос 25

Выберите один ответ:

a.

адаптации физических нагрузок

b.

сознательности и активности

c.

прогрессирования тренирующих воздействий

d.

доступности и индивидуализации

Вопрос 26

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Одной из задач общей физической подготовки является

Вопрос 26

Выберите один ответ:

a.

овладение умением расслабляться

b.

двигательная активность

c.

совершенствование общей выносливости

d.

всестороннее и гармоническое физическое развитие организма

Вопрос 27

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Стационарное состояние функциональной системы, стабилизировавшейся в результате многократных повторений двигательного действия — это

Вопрос 27

Выберите один ответ:

a.

динамический стереотип

b.

двигательная активность

c.

двигательный навык

d.

совершенствование общей выносливости

Вопрос 28

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Силовыми качествами называется

Вопрос 28

Выберите один ответ:

a.

способность человека преодолевать внешнее сопротивление или противодействовать ему с помощью мышечных напряжений

b.

способность человека выполнять движения с большой амплитудой

c.

способность человека выполнять двигательные задания в максимально короткое для данных условий время

d.

способность человека циклично выполнять двигательные задания

Вопрос 29

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

К физическим качествам относятся

Вопрос 29

Выберите один ответ:

a.

координация, выносливость, ловкость, смелость, быстрота

b.

быстрота, усидчивость, доброта, сила

c.

сила, быстрота, прыгучесть, ловкость, гибкость

d.

сила, быстрота, выносливость, ловкость, гибкость

Вопрос 30

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Совокупностью специфических способов и приемов педагогической работы, позволяющих организовать деятельность занимающихся, направленную на освоение ими двигательных умений и навыков, развитие физических и личностных качеств, называют

Вопрос 30

Выберите один ответ:

a.

методы физического воспитания

b.

средства физического воспитания

c.

системы физических упражнений

d.

принципы физического воспитания