Баллы
26,00/30,00
Оценка
43,33 из 50,00 (86,67%)
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Чем регламентируются гигиенические нормы и требования?
Вопрос 1
Выберите один ответ:
a.
законами
b.
специальными санитарно-гигиеническими нормами (санпин)
c.
учебной программой
d.
инструкцией преподавателя физической культуры или тренера
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Назовите основные факторы риска для здоровья человека, которые формируются в зависимости от его образа жизни
Вопрос 2
Выберите один ответ:
a.
нарушение режима сна
b.
нарушение в питании
c.
психологические стрессы
d.
все перечисленное
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Здоровый образ жизни направлен на
Вопрос 3
Выберите один ответ:
a.
поддержание высокой работоспособности
b.
сохранение и улучшение здоровья
c.
развитие физических качеств
d.
высшую степень гармоничного физического развития
Неверно
Баллов: 0,00 из 1,00
Отметить вопрос
Физическое развитие — это
Вопрос 4
Выберите один ответ:
a.
результат физической подготовки, определяемой уровнем достижений в специальных упражнениях-тестах
b.
овладение системой знаний, умений и навыков в области физической культуры
c.
процесс изменения естественных морфофункциональных свойств организма в течение жизни человека
d.
высокий уровень индивидуального и гармоничного развития физических способностей человека
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Основными источниками энергии для организма являются
Вопрос 5
Выберите один ответ:
a.
углеводы и белки
b.
углеводы и жиры
c.
жиры и витамины
d.
жиры и белки
Неверно
Баллов: 0,00 из 1,00
Отметить вопрос
Умственную работу следует прерывать физкультурными паузами через каждые
Вопрос 6
Выберите один ответ:
a.
70 – 75 минут
b.
50 – 60 минут
c.
40 – 45 минут
d.
25 – 30 минут
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Всемирная организация здравоохранения дает следующее определение понятию «здоровье»
Вопрос 7
Выберите один ответ:
a.
здоровье — это состояние физического, психического и социального благополучия, а не только отсутствие болезней
b.
здоровье — это только социальное благополучие человека
c.
здоровье — это не только отсутствие болезней, но и всяких физических недостатков
d.
здоровье — это самочувствие
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Согласно существующим правовым документам «Физическая культура» является учебной дисциплиной
Вопрос 8
Выберите один ответ:
a.
изучение которой осуществляется по желанию обучающихся и студентов (на основании письменного заявления)
b.
обязательной для изучения во всех учебных заведениях РФ
c.
изучение которой обязательно для обучающихся, повышающих спортивное мастерство
d.
обязательной для изучения учащимися, которые планируют получить профессию в сфере физической культуры и спорта
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Какой из перечисленных факторов играет наиболее значимую роль для состояния здоровья человека?
Вопрос 9
Выберите один ответ:
a.
образ жизни
b.
среда обитания
c.
правильное питание и отдых
d.
наследственность
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Алкоголь, попавший в организм человека
Вопрос 10
Выберите один ответ:
a.
растворяется в крови и разносится по всему организму, оказывая разрушительное действие на все ткани и органы
b.
не выводится из организма до самой смерти
c.
выводятся только некоторые элементы алкоголя
d.
быстро выводится из организма
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Специально направленное и избирательное использование средств физической культуры для подготовки будущего специалиста к его профессиональной деятельности — это
Вопрос 11
Выберите один ответ:
a.
профессионально-личностная физическая подготовка
b.
профессиональный спорт
c.
производственная физическая культура
d.
профессионально-прикладная физическая культура
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Понятие «спорт» определяется как
Вопрос 12
Выберите один ответ:
a.
удовлетворение потребностей в двигательной активности с использованием средств физической культуры для активного досуга
b.
процесс физического образования и воспитания, выражающий высокую степень развития индивидуальных физических способностей
c.
сфера социально-культурной деятельности как совокупность видов спорта, сложившаяся в форме соревнований и специальной практики и подготовка человека
d.
высшая степень гармоничного физического развития и всесторонней физической подготовленности
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
С какой целью необходимо планировать и соблюдать режим дня?
Вопрос 13
Выберите один ответ:
a.
с целью высвобождения времени на отдых и снятия нервных напряжений
b.
с целью организации рационального отдыха
c.
с целью организации рационального режима питания
d.
с целью поддержания высокого уровня работоспособности организма
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Самый высокий подъем работоспособности у человека в течение суток наблюдается
Вопрос 14
Выберите один ответ:
a.
с 12.00 до 14.00 часов и с 18.00 до 21.00 часов
b.
с 06.00 до 12.00 часов и с 17.00 до 20.00 часов
c.
с 10.00 до 14.00 часов и с 16.00 до 19.00 часов
d.
с 09.00 до 15.00 часов и с 21.00 до 00.00 часов
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Какие элементы включает в себя здоровый образ жизни?
Вопрос 15
Выберите один ответ:
a.
двигательный режим, закаливание организма, рациональное питание, гигиена труда и отдыха, личная и общественная гигиена, а также гармонизация психоэмоциональных взаимоотношении
b.
раздельное питание, гигиена труда и гармонизация психоэмоциональных взаимоотношений
c.
молочное питание, гигиена труда и отдыха, личная и общественная гигиена, а также гармонизация психоэмоциональных взаимоотношений
d.
высвобождение времени на отдых и снятия нервных напряжений
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Выполнение физических упражнений оказывает существенное влияние
Вопрос 16
Выберите один ответ:
a.
на осанку и на нарушение обмена веществ в организме
b.
развитие физических качеств
c.
на внешнее дыхание, на обмен в легких кислорода и углекислоты между и воздухом и кровью, на использование кислорода тканями организма
d.
на рост волос, рост ногтей, плоскостопие и форму ног
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Какое из представленных понятий является наиболее общим?
Вопрос 17
Выберите один ответ:
a.
физическое совершенство
b.
физическая культура
c.
физическое воспитание
d.
физическое развитие
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Гипокинезия — это
Вопрос 18
Выберите один ответ:
a.
увеличение двигательной активности человека
b.
умеренная двигательная активность человека
c.
снижение двигательной активности человека
d.
специфическая подготовка спортсмена к предстоящим соревнованиям
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Здоровый образ жизни (ЗОЖ) не предполагает
Вопрос 19
Выберите один ответ:
a.
рациональное питание и закаливание
b.
физическую и интеллектуальную активность
c.
гиподинамию
d.
разумное чередование труда и отдыха
Неверно
Баллов: 0,00 из 1,00
Отметить вопрос
Физическая работоспособность — это
Вопрос 20
Выберите один ответ:
a.
способность человека выполнять большой объем работы
b.
способность человека быстро выполнять работу
c.
способность к отличному самочувствию
d.
способность к быстрому восстановлению после работы
Неверно
Баллов: 0,00 из 1,00
Отметить вопрос
Структура урока физической культуры:
Вопрос 21
Выберите один ответ:
a.
предварительная, подготовительная часть занятия, основная, заключительная
b.
вступительная часть, заключительная, основная
c.
предварительная, основная, заключительная
d.
подготовительная часть, основная часть, заключительная часть
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Широкое использование зрительных ощущений, восприятий и образов, благодаря которым достигается непосредственный контакт с действительностью и адекватное разучивание двигательных действий, соответствует принципу
Вопрос 22
Выберите один ответ:
a.
непрерывности
b.
наглядности
c.
цикличности
d.
научности
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Гибкость — это
Вопрос 23
Выберите один ответ:
a.
способность выполнять упражнения с высокой скоростью
b.
способность управлять своими движениями во времени и пространстве
c.
способность управлять своим телом
d.
способность выполнять движения с большой амплитудой
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Физическая подготовленность человека характеризуется следующими показателями
Вопрос 24
Выберите один ответ:
a.
определенный уровень развития физических качеств и степень сформированности двигательных действий
b.
развитие сердечно-сосудистой, дыхательной, пищеварительной и других функциональных систем человека
c.
устойчивость организма к неблагоприятным воздействиям факторов внешней среды
d.
высокие результаты в учебной, трудовой и спортивной деятельности
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Принцип, в рамках которого осуществляется сбалансированность физической нагрузки, не вызывающей признаков переутомления
Вопрос 25
Выберите один ответ:
a.
адаптации физических нагрузок
b.
сознательности и активности
c.
прогрессирования тренирующих воздействий
d.
доступности и индивидуализации
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Одной из задач общей физической подготовки является
Вопрос 26
Выберите один ответ:
a.
овладение умением расслабляться
b.
двигательная активность
c.
совершенствование общей выносливости
d.
всестороннее и гармоническое физическое развитие организма
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Стационарное состояние функциональной системы, стабилизировавшейся в результате многократных повторений двигательного действия — это
Вопрос 27
Выберите один ответ:
a.
динамический стереотип
b.
двигательная активность
c.
двигательный навык
d.
совершенствование общей выносливости
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Силовыми качествами называется
Вопрос 28
Выберите один ответ:
a.
способность человека преодолевать внешнее сопротивление или противодействовать ему с помощью мышечных напряжений
b.
способность человека выполнять движения с большой амплитудой
c.
способность человека выполнять двигательные задания в максимально короткое для данных условий время
d.
способность человека циклично выполнять двигательные задания
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
К физическим качествам относятся
Вопрос 29
Выберите один ответ:
a.
координация, выносливость, ловкость, смелость, быстрота
b.
быстрота, усидчивость, доброта, сила
c.
сила, быстрота, прыгучесть, ловкость, гибкость
d.
сила, быстрота, выносливость, ловкость, гибкость
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Совокупностью специфических способов и приемов педагогической работы, позволяющих организовать деятельность занимающихся, направленную на освоение ими двигательных умений и навыков, развитие физических и личностных качеств, называют
Вопрос 30
Выберите один ответ:
a.
методы физического воспитания
b.
средства физического воспитания
c.
системы физических упражнений
d.
принципы физического воспитания