Влияние на организм обучающихся школьников младших классов занятий боксом и кикбоксингом

Дата изготовления: июнь 2024 года.

Проведено эмпирическое исследование.

База исследования: Частная школа «Снегири».

Выборка: 30 учащихся 4 классов.

Цель исследования: обосновать эффективность использования специальных упражнений на занятиях боксом и кикбоксингом для воспитания физических качеств у младших школьников.

Задачи исследования:

1.                Раскрыть роль и значение бокса и кикбоксинга на физическое воспитание младших школьников.

2.                Изучить влияние занятий боксом и кикбоксингом на воспитание физических качеств у младших школьников.

3.                Организовать экспериментальную работу по воспитанию физических качеств у младших школьников на занятиях боксом и кикбоксингом на примере частной школы «Снегири».

4.                Проанализировать результаты экспериментальной работы по воспитанию физических качеств у младших школьников.

5.                Разработать и реализовать комплекс упражнений, направленный на воспитание физических качеств у младших школьников на занятиях боксом и кикбоксингом.

Работа была успешно сдана - заказчик претензий не имел.

Готовые работы я могу оперативно проверить на оригинальность по Antiplagiat .ru и сообщить Вам результат.

ВВЕДЕНИЕ……………………………………………………………………8

ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ВЛИЯНИЯ НА ОРГАНИЗМ МЛАДШИХ ШКОЛЬНИКОВ ЗАНЯТИЙ БОКСОМ И КИКБОКСИНГОМ……12

1.1. Роль и значение бокса и кикбоксинга на физическое воспитание младших школьников…12

1.2. Особенности воспитания физических качеств у детей младшего школьного возраста…26

1.3. Влияние занятий боксом и кикбоксингом на воспитание физических качеств у младших школьников……………………………………………………37

Выводы по первой главе……………………………………………………..40

ГЛАВА 2. ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНАЯ РАБОТА ПО ВОСПИТАНИЮ ФИЗИЧЕСКИХ КАЧЕСТВ У МЛАДШИХ ШКОЛЬНИКОВ НА ЗАНЯТИЯХ БОКСОМ И КИКБОКСИНГОМ НА ПРИМЕРЕ ЧАСТНОЙ ШКОЛЫ «СНЕГИРИ»…………………………………………………………………………42

2.1. Изучение уровня воспитанности физических качеств у детей младшего школьного возраста…………………………………………………………………42

2.2. Содержание экспериментальной работы по воспитанию физических качеств у младших школьников на занятиях боксом и кикбоксингом на примере частной школы «Снегири»…50

2.3. Анализ и результаты экспериментальной работы по воспитанию физических качеств у младших школьников……………………………………..58

Выводы по второй главе……………………………………………………..65

ГЛАВА 3. РАЗРАБОТКА ПРОГРАММЫ ПО ВОСПИТАНИЮ ФИЗИЧЕСКИХ КАЧЕСТВ У МЛАДШИХ ШКОЛЬНИКОВ НА ЗАНЯТИЯХ БОКСОМ И КИКБОКСИНГОМ…66

3.1. Программа упражнений по воспитанию физических качеств у младших школьников на занятиях боксом и кикбоксингом……………………………….66

3.2. Рекомендации по работе с младшими школьниками на занятиях боксом и кикбоксингом…82

Выводы по третьей главе…………………………………………………..87

ЗАКЛЮЧЕНИЕ…………………………………………………………….88

СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ………………………………………………….90

1. Алексеев, С.В. Олимпийское право. Правовые основы олимпийского движения. Учебник для студентов вузов, обучающихся по направлениям "Юриспруденция" и "Физическая культура и спорт". Гриф УМЦ "Профессиональный учебник" / С.В. Алексеев. - М.: Юнити-Дана, 2020. - 380 c.

2. Ачкасов, Евгений Евгеньевич Мониторинг сердечной деятельности в управлении тренировочным процессом в физической культуре и спорте / Ачкасов Евгений Евгеньевич. - М.: Триада-Х, 2019. - 427 c.

3. Бабенко Т.И. Экспрес - оценка физического здоровья школьников, условий их обучения и воспитания: Метод, рек. /Т.И. Бабенко, И.И. Каченский. − Ростов - на - Дону, 2022. − 32 с.

4. Баева Н.А. Анатомия и физиология детей школьного возраста: учебное пособие. - Омск: Сибирский государственный университет физической культуры и спорта, 2023. - 56 c. 

5. Бароненко, В.А. Здоровье и физическая культура студента: Учебное пособие / В.А. Бароненко, Л. А. Рапопорт. - М.: Альфа-М, 2019. - 352 c.

6. Боген, М. М. Обучение двигательным действиям [Текст] / М. М. Боген. – М. : Физическая культура и спорт, 2020.

7. Боген, М.М. Обучение двигательным действиям. М.: Физкультура и спорт, 2018. — 213 с.

8. Бутин, И.М. Физическая культура в начальных классах. Изд.: ВладосПресс 2023. - 176 с.

9. Былеева Л.В., Коротков И.М., Климакова Р.В. Подвижные игры : учебник – М. : Физическая культура, 2020. – 288с..

10. Бурякин, Ф.Г. Выпускная работа в области физической культуры и спорта. Учебное пособие / Ф.Г. Бурякин. - М.: КноРус, 2021. - 397 c.

11. Бурякин, Феликс Выпускная работа в области физической культуры и спорта / Феликс Бурякин. - М.: КноРус, 2020. - 748 c.

12. Валентин, Никифорович Зуев Нормативно-правовое регулирование отечественной сферы физической культуры и спорта / Валентин Никифорович Зуев. - М.: "Советский спорт", 2023. - 398 c.

13. Гигиена физической культуры и спорта. Учебник / Коллектив авторов. - М.: СпецЛит, 2021. - 561 c.

14. Голощапов, Б. Р. История физической культуры и спорта / Б.Р. Голощапов. - М.: Academia, 2021. - 320 c.

15. Голощапов, Борис Романович История физической культуры и спорта. Учебник для студентов учреждений высшего образования / Голощапов Борис Романович. - М.: Академия (Academia), 2021. - 286 c.

16. Голощапов, Борис Романович История физической культуры и спорта. Учебник для студентов учреждений высшего профессионального образования / Голощапов Борис Романович. - М.: Академия (Academia), 2020. - 690 c.

17. Горбачев, А.Л. Роль железа в поддержании физической формы спортсменов / А.Л. Горбачев // Вопросы биологической, медицинской и фармацевтической химии. – 2019. – № 1. - с.23-25

18. Городничев, Р.М. Спортивная электронейромиография: монография / Р.М. Городничев. – Великие Луки: ВЛГАФК, 2020. – 227 с. 

19. Дмитрук, А. И. Физическая работоспособность человека: методы оценки и способы коррекции./А.И. Дмитрук, Д. С. Мельников. СПб.: СПбГУФКим. П. Ф. Лесгафта -2020. -48 с.

20. Загородный, Г.И. Перспективные направления лабораторной диагностики в спорте и фитнесе / Г.М. Загородный [и др.] // Спортивная медицина: наука и практика. – 2021. – Т. 11, № 3. – С. 18–27.

21. Иссурин, В.Б. Подготовка спортсменов XXI века: научные основы и построение тренировки / В.Б. Иссурин. – М.: Спорт, 2019. – 464 с.

22. Кислицын, Ю.Л. Методика комплексной оценки уровня физического развития и функциональных возможностей студентов РУДН: учебное пособие /Ю.Л. Кислицин. – М.2020. – 62 с.

23. Котельников, С.А. Вариабельность ритма сердца: представления о механизмах / С.А. Котельников [и др.] // Физиология человека. – 2022. – Т. 28, № 1. – С. 130–143.

24. Макарова, Г.А. Медицинский справочник тренера / Г.А. Макарова, С.А. Локтев – М.: Советский спорт, 2019. – 587 с.

25. Мейксон Г.Б., Физическое воспитание учащихся 1-4 классов. - М.: Физкультура и спорт, 2021 г. - 235с.

26. Павлов, С.Е. Проблемы врачебного контроля в современном спорте / С.Е. Павлов, Е.В. Перова // Материалы научно-практической конференции «Медико-биологическое обеспечение подготовки квалифицированных спортсменов». – М., 2020. – С. 13–18.

27. Патрушева, Л.В. Функциональные тренировки в системе физического воспитания студентов вузов: учебное пособие / Л.В. Патрушева, 2020. – 162 с.

28. Платонов, В.Н. Система подготовки спортсменов в олимпийском спорте (общая теория и ее практические приложения) / В.Н. Платонов. – Киев: Олим. Лит., 2023. – 543 с.

29. Рaзинкин, С.М. Оценка показателей вариабельности сердечного ритма у спортсменов циклических видов спорта / С.М. Разинкин [и др.] // Спортивная медицина: наука и практика. – 2021. – № 4. – С. 46–55.

30. Солодков А.С. Физическая работоспособность спортсменов и общие принципы ее коррекции / А.С. Солодков // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. – 2019. – № 3(109). – С. 148–157.