Физическая культура ТЕСТ с ответами 1 семестр Колледж ОБУЧЕНИЕ МТИ Синергия

ИТОГОВЫЙ ТЕСТ

80 тестовых вопросов с ответами на тест 30 вопросов

Год сдачи -2024.

ВАЖНО !!!! Перед покупкой запустите тест и сверьте подходят ли эти ответы именно Вам

После покупки Вы получите файл с ответами на вопросы которые указаны ниже:

1. Бег на … дистанции – совокупность легкоатлетических беговых дисциплин на стадионе, объединяющая дистанции, к которым относят 3000 м, 5000 м, 10 000 м

2. Бег на длинные дистанции проводится на расстояние …

*2500 м

*3000 м

*2000 м

3. Бег на короткие дистанции, как правило, характеризуется максимальной интенсивностью пробегания всей дистанции в … режиме бега

4. Бег относят к одному из лучших видов …

* кардиотренировок

*силовых тренировок

*гимнастических тренировок

*комбинированных тренировок

5. В беге на длинные дистанции используют …

*только высокий старт

*только низкий старт

*высокий и низкий старт

6. В беге при … старте расстояние между колодками сокращается до 1 стопы и менее, а расстояние от стартовой линии до передней колодки составляет 1–1,5 длины стопы спортсмена

* «обычном»

* «растянутом»

* «сближенном»

7. В программу Олимпийских игр включен бег на классическую дистанцию в …

* 1500 м

*2000 м

*2500 м

8. В эстафете 4 х 100 м стартующий на первом этапе передает палочку правой рукой в … руку второго участника

9. Вид воспитания, специфическим содержанием которого являются овладение специальными физкультурными знаниями, обучение движениям, воспитание физических качеств и формирование осознанной потребности в физкультурных занятиях, называется … воспитанием

10. Горизонтальным называют прыжок …

*с шестом с разбега

*спад

* в длину

*в высоту

11. Гормон, недостаток которого проявляется в плохом, подавленном настроении, хронической усталости, а в особо запущенных случаях приводит к апатии и депрессии, – это …

12. Длина прыжка в длину с места измеряется …

*от самого ближнего до самого дальнего следа

*после заступа за линию или касания ее при отталкивании

*от линии отталкивания до места приземления любой частью тела

*от линии отталкивания до самого дальнего следа

13. Длина стандартной беговой дорожки составляет … метров

14. Для … упражнений характерно многократное повторение стереотипных циклов движений при относительно постоянной структуре и мощности (бег и ходьба, конькобежный спорт, лыжные гонки, велосипедный спорт)

15. Для достижения высокого результата в тройном прыжке нужно стараться удлинять …

*фазу отталкивания

*фазу отталкивания и приземления

*фазу приземления

*упругим с сопротивление

16. Для лучшего упора ногами при старте применяется … станок

17. Для проведения занятий по физическому воспитанию все студенты распределяются в учебные отделения:

*подготовительное, основное и медицинское

*спортивное, физкультурное и оздоровительное

* основное, специальное и спортивное

*общеподготовительное и профессионально-прикладное

18. Женщин не допускали к соревнованиям по марафону вплоть до Олимпийских игр … года

19. Использование физических упражнений, а также спорта в упрощенных формах для активного отдыха людей, получения удовольствия от этого процесса, развлечения, переключения с обычных занятий на другие – это физическая …

20. К основным формам физического воспитания в вузе можно отнести … (укажите 3 варианта ответа)

*массовые оздоровительные, физкультурные и спортивные мероприятия

* занятия в спортивных секциях по выбору студентов

* учебные занятия

* физические упражнения в течение учебного дня

21. К показателям, характеризующим физическое развитие человека, относятся …

*показатели телосложения, деятельности функциональных систем организма и развития физических качеств

* показатели уровня физической подготовленности и спортивных результатов

*уровень и качество сформированных жизненно необходимых двигательных умений и навыков

*результаты выполнения нормативов и требований государственных программ по физическому воспитанию

22. К специфическим функциям физической культуры относят …

*эмоционально-зрелищную функцию

*соревновательную функцию

*познавательную функцию

*функцию досуга

23. К функциям спорта можно отнести … функцию

*социализирующую

*регламентирующую

*подготовительную

*допинговую

24. Марафон был включен в Олимпийские игры в … году в Греции

25. На соревнованиях по бегу по команде «…» спортсмен разгибает ноги, поднимает таз и подает плечи вперед

26. Название и дистанция … бега связаны с легендой о древнегреческом воине по имени Фидиппид

27. Наиболее оптимальный результат воздействия средств физической культуры, определяющий гармоничное развитие человека и его всестороннюю подготовленность, – это физическое …

28. Одной из форм физической культуры является …

*физическая подготовленность

*физическое воспитание

*спортивная тренировка

*общая физическая подготовка

29. Основным средством физического воспитания являются физические …

30. Положение спортсмена перед началом движения, при котором тело бегуна располагается в приседе с упором рук на землю, – это … старт

31. Правильный угол отталкивания в беге на средние дистанции составляет около … градусов

* 50

*40

*30

32. При выполнении прыжка в длину с места во время касания ногами места приземления руки нужно выводить …

*вперед

*назад-вниз

*вверх

*вниз

33. При выполнении прыжка в длину с места дается …

*одна попытка

*две попытки

*три попытки

*пять попыток

34. При выполнении прыжка в длину с места разгибание ног должно выполняться …

*в момент движения вверх

*в момент движения вниз

*при приземлении

*в полете

35. При выполнении тройного прыжка большое значение имеет …

*сила коленных суставов

*сила в тазобедренных суставов

*только сила стопы

*сила стопы и коленных суставов

36. При обследовании женщин в возрасте от 42 до 82 лет, занимающихся … бегом, группами американских ученых Миннесотского университета и Медицинского центра Университета Аризоны в Тусоне было установлено, что у них минимальный риск формирования атеросклеротической бляшки в коронарных артерия

37. Прогностическим фактором травмирования у мужчин является …

*увеличение индекса массы тела

*повышенный уровень гемоглобина в крови

*пониженный уровень тестостерона

*высокий болевой порог

38. Профессионально-прикладная физическая подготовка представляет собой …

*педагогический процесс, направленный на воспитание физических качеств и развитие функциональных возможностей, создающих благоприятные условия для совершенствования всех систем организма

* специально направленное и избирательное использование средств физической культуры и спорта для подготовки человека к определенной профессиональной деятельности

*тип социальной практики физического воспитания, включающий теоретико-методические, программно-нормативные и организационные основы, обеспечивающие физическое совершенствование людей и формирование здорового образа жизни

*процесс воспитания физических качеств и овладения жизненно важными движениями

39. Прыжки … называют однократными

40. Расположите задачи тренировки стайера в порядке их выполнения спортсменом:

1 развитие скоростных качеств, скоростной выносливости

2 совершенствование тактики бега, психологическая подготовка

3 развитие общей беговой выносливости

4 совершенствование специальной выносливости

41. Расположите спортсменов в соответствии с их результатами на дистанции 5000 м в порядке от низкого к высокому:

1 Шрабб

2 Куц

3 Хегч

4 Нурми

42. Расположите функциональные группы подготовки к нормативам ГТО по мере увеличения ограничений занятиями физической культурой для спортсмена:

1 2-я группа

2 4-я группа

3 3-я группа

4 1-я группа

43. С 1924 г. длина марафонской дистанции стала равной …

*42 км 100 м

* 42 км 195 м

*42 км 225 м

*42 км 425 м

44. Самой распространенной травмой у лиц, занимающихся бегом на длинные дистанции, считают «пателлофеморальный синдром» … сустава

*коленного

*голеностопного

*тазобедренного

*локтевого

45. Системы знаний и практических методик, позволяющих обеспечить формирование здоровья человека, – это … системы

46. Собственно соревновательная деятельность, специальная подготовка к ней, а также межчеловеческие отношения и нормы, присущие этой деятельности, – это …

47. Соотнесите спортсмена и страну, которую он представлял на Олимпийских играх:

A. Э. Затопек

B. К. Чатауэй

C. И. Ковач

D. В. Куц

E. Чехословакия

F. Англия

G. Венгрия

H. СССР

48. Соотнесите спортсмена и страну, которую он представлял на Олимпийских играх:

A. С. Коэ

B. П. Нурми

C. Г. Холмер

D. И. Фимен

E. Англия

F. Финляндия

G. Швеция

H. СССР

49. Спортсмен-бегун на короткие дистанции – это …

50. Установите последовательность глав Федерального Закона «О физической культуре и спорте в Российской Федерации» № 329-ФЗ:

1 Спортивная подготовка

2 Спорт высших достижений

3 Организация деятельности в области физической культуры и спорта

4 Финансовое, медицинское и иное обеспечение физической культуры и спорта

5 Международная спортивная деятельность

51. Установите последовательность фаз прыжка в длину с места:

1 приземление

2 подготовка к отталкиванию

3 отталкивание

4 полет

52. Установите соответствие между понятиями и их определениями:

A. Физическая культура

B. Физическое воспитание

C. Спорт

D. Физическая рекреация

E. вид культуры, представляющий собой специфический процесс и результат человеческой деятельности, средство и метод физического совершенствования человека для выполнения социальных обязанностей

F. педагогический процесс, направленный на формирование специальных знаний, умений, навыков, а также на развитие разносторонних физических способностей человека

G. игровая соревновательная деятельность и подготовка к ней, основанная на использовании физических упражнений и направленная на достижение наивысших результатов, раскрытие резервных возможностей и выявление предельных уровней возможностей человеческого организма в двигательной деятельности

H. использование физических упражнений, а также спорта в упрощенных формах для активного отдыха людей, получения удовольствия от этого процесса, развлечения, переключения с обычных занятий на другие

53. Установите соответствие между спортсменами и их рекордами в беге на дистанции 200 м:

A. С. Валасевич

B. В. Рудольф

C. И. Шевиныжа

D. М. Кох

E. 23,6 с.

F. 22,8 с.

G. 22,5 с.

H. 21,71 с.

54. Установите соответствие между спортсменами Олимпиады 1896 г. и спринтерскими дистанциями, на которых они одержали победу:

A. Э. Кренцлейн

B. М. Лонг

C. Д. Тьюксбери

D. Ф. Джарвис

E. 60 м

F. 400 м

G. 100 м

H. 200 м

55. Установите соответствие между функциональными группами ГТО и их характеристиками:

A. 1 группа

B. 2 группа

C. 3 группа

D. 4 группа

E. возможны занятия физической культурой, участие в массовых спортивных соревнованиях, занятия спортом на спортивно-оздоровительном этапе спортивной подготовки без ограничений

F. возможны занятия физической культурой, занятия спортом на спортивно- оздоровительном этапе спортивной подготовки с незначительными ограничениями физических нагрузок без участия в массовых спортивных соревнованиях

G. возможны только занятия физической культурой со значительными ограничениями физических нагрузок

H. возможны только занятия лечебной физической культурой

56. Ученые из Института социальной и профилактической медицины Цюрихского Университета (Швейцария) показали, что с повышением уровня физической подготовленности риск развития инфаркта миокарда снижается на …

*30 %

*45 %

*60 %

*90 %

57. Физическая культура – это …

*отдельные стороны двигательных способностей человека

*восстановление здоровья средствами физической реабилитации

*часть общечеловеческой культуры, направленная на разностороннее укрепление и совершенствование организма человека

*педагогический процесс, направленный на обучение двигательным действиям и воспитание физических качеств

58. Целенаправленный процесс восстановления или компенсации частично, или временно утраченных двигательных способностей, лечение травм и их последствий – это … реабилитация

59. Целью физического воспитания в вузе являются формирование физической … личности и обеспечение на этой основе готовности человека к плодотворной трудовой и другим видам деятельности

60. Что имеет большое значение при выполнении тройного прыжка?

*сила коленных суставов

*сила в тазобедренных суставов

*сила стопы

*сила стопы и коленных суставов

61.  Одна из задач целостного формирования двигательного навыка –

      Создать четкое представление об изучаемом элементе техники

      Освоить основную структуру игрового приема

      Освоить детали техники выполнения приема

      Взаимосвязанно совершенствовать технику и развивать специфические физические

      Качества необходимые для эффективной реализации данного игрового приема

62.  Установите последовательность движений защиты в семи позициях по порядку их исполнения

      1.Рывок в нижнюю зону на стороне мяча

      2.рывок на край площадки на стороне мяча

      3.рывок к лицевой линии

      4.рывок в нижнюю зону области штрафного броска

       3-1-4-2

63.  Физическая культура это-

        Отдельные стороны двигательных способностей человека

        Восстановление здоровья средствами физической реабилетации

        Часть общечеловеческой культуры направленое на разносторонее укрепление   человека

         Педагогический процесс ,направленный на обучение двигательным действиям и воспитание физической

64.  При метании снарядов с разбега выполняя последние три шага необходимо –

         Начать остановку

         Отвести руки назад

         Начать замах рукой для дальнейшего броска

65.  В баскетболе техника владения мячом включает себя такие приемы как …

         Пасы

         Передачи

         Повороты

66.  Групповой отбор мяча используется чаще всего …

         При активнишей защите и прессинге

         На половине площадки соперника

         При явном проигрыше команды

67.  Техника владения мяча в баскетболе включает в себя такие приемы как…

          Ловля,остановки,повороты ,ведение мяча

          Передачи мяча, броски в корзину, ловля,остановки,повороты

          Ловля,передачи, ведение мяча,броски в корзину

68.  Пивот это…

         Штрафной бросок мяча

         Остановка после ведения мяча

        Шаги на месте без отрыва опорной ноги

        Бросок после ведения мяча

69.  Метание мяча с места подрузомевает…

        Бросок мяча с предварительной растяжкой

        Перемещение только руки бросающего со снарядом

        Бросок мяча с особой нагрузкой на разворот корпуса без нагрузки на руку

70.             Выбор места и траектория передачи мяча зависит от…

        Состояния покрытия спортивной площадки

        Характера противодействия соперника

        Сыгранности партнеров

71.             Одной из форм физической культуры является …

         Физическая подготовленность

         Физическое воспитание

         Спортивная тренировка

         Общая физическая подготовка

72.             В баскетболе после обоюдного фола мяч вводится в игру…

         Выбрасованием из за боковой линии

         Спорным броском

         Штрафным броском

         По усмотрению судьи

73.             На дальность броска мяча больше всего влияет такой фактор как…

         Рост и длинна рук

         Сопротивление воздуха

         Достаточно быстрый разбег

         Правильная техника выполнения

74.             Каким из данных способов мяч пролетит большее расстояние…

              С места

              С разбега

75.             Последние три шага при разбеге должны проводится…

         Широким шагом

         С высоким подьемом бедра

         Скрестным шагом

76.             Что нужно делать ,чтобы метание мяча стало более результативным…

        Долго и упорно тренироваться

        Быть уверенным в себе,даже без подготовки

        Надеятся на чудо

77.             Под каким углом полета мяча достигается наибольшая дальность…

        67

        45

        90

        25

78.             В процессе физического воспитания решаются следующие задачи…

         Воспитательные

         Образовательные

         Оздоровительные

         Все вышеперечисленные задачи

79.             Сколько времени дается игроку на выбрасование мяча…

         5сек

3сек

7сек

80.             На какой высоте находится баскетбольная корзина…

         300 см

         305 см

         260 см

Тема 1. Баскетбол

Тема 2. Физическая культура в профессиональной подготовке и социокультурное развитие личности

Тема 2. Бег на короткие дистанции.

Тема 3.Прыжок в длину с места

Тема 4. Бег на длинные дистанции